Doro

Grande gourmande et souvent au régime! Je me suis découverte une passion pour la cuisine il y a quelques années. Vous trouverez sur ce blog des recettes équilibrées et de saison.

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Les petits plaisirs de doro

Cuisine légère et gourmande convertie en pp, sp WW et calories

Doro

Articles : 1347

Depuis : 11/02/2010

Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

MOELLEUX LEGER ORANGE AMANDE

25 janv. 2023

Mercredi, c'est le jour de la gourmandise de la semaine 😊 Je suis partie de mon moelleux léger citron pavot pour réaliser une version orange amande. Je n'étais partie pour vous la publier car j'ai trouvé qu'il manquait quelque chose. Je n'ai pas mis les zestes car mes oranges n'étaient pas non traitées et je pense que ça a joué ! Et en m

MIJOTE DE POULET AUX HARICOTS BLANCS AVEC OU SANS COOKEO

30 janv. 2023

Voici un plat complet qui devrait plaire aux personnes faisant le programme WW puisqu'il ne vous "coutera" qu'un point 😊 Je mets cette recette dans mes favorites car nous nous sommes régalés et à 1 point, très clairement cela permet de compenser sur un reste de journée un peu plus riche. Je me suis inspirée d'une recette d'un livret d' Ama

GRATIN DE POMMES DE TERRE BUTTERNUT CHEVRE

27 janv. 2023

Par ces températures glaciales, rien de tel qu'un gratin de pommes de terre pour se réchauffer 😊, vous ne me contredirez pas 😉 Pour un peu plus de gourmandise, vous pouvez ajouter une petite touche de noisette à gratin butternut chèvre 😉 Calories: 1415kcal pour la totalité soit 355kcal par personne WW : 32POINTS pour la totalité soit

OEUFS COCOTTES AUX LENTILLES CORAIL

23 janv. 2023

Je vous propose aujourd'hui de découvrir ou redécouvrir une recette publiée en 2018. J'ai profité de l'avoir mise dans mon menu WW de la semaine dernière pour refaire des photos qui donnent un peu plus envie 😊 Une fois n'est pas coutume, je suis allée chercher l'inspiration chez une blogueuse découverte il y a peu: AMANDINE COOKING. Carto

MINI CROISSANTS PESTO ROSSO CHEVRE

28 janv. 2023

C'est le week-end alors pour changer je vous propose aujourd'hui une petite recette pour l'apéro! Alors oui, les mini croissants apéritifs c'est vu et revu mais je trouve ça toujours aussi sympa tant les possibilités sont multiples. Vous pouvez retrouver la recette en vidéo sur mon compte INSTAGRAM Je vous indiques les points ww et calories à

GATEAU DE POMMES DE TERRE AUX POIREAUX

19 janv. 2023

Je vous propose aujourd'hui une petite recette toute simple qui a l'avantage de pouvoir être préparée à l'avance! Vous n'avez plus qu'à réchauffer le midi par exemple au travail ou le soir en rentrant. J'ai opté pour une version poireaux pommes de terre mais vous pouvez bien entendu le décliner selon vos envies! Calories: 1015kcal pour la t

SPAGHETTI THON BURRATA

22 janv. 2023

A défaut de pouvoir manger une bonne tomate burrata basilic puisque ce n'est pas la saison, je me suis consolée avec ces pates à la sauce au thon et burrata. C'est Le genre de plat tout simple et express, idéal pour un soir de semaine. Pas de légumes à éplucher et couper ou presque 😊 Calories: 1386kcal pour la totalité soit 346kcal par p

CURRY DE PATATES DOUCES AUX POIS CHICHES

4 févr. 2023

Je vous propose un petit curry bien sympa en ce début de week-end. Vous pouvez le compléter par la protéine de votre choix, pour moi deux oeufs sur le plat! Miam ! Comptez 4 parts si vous le mangez seul ou plutôt 6 parts si vous l'accompagnez d'un peu de riz par exemple! Calories: 993kcal pour la totalité soit 233kcal par personne WW : 16POINT

MOELLEUX NOISETTE COEUR DE NOCCIOLATA

31 janv. 2023

La petite douceur du mercredi est ultra gourmande cette semaine 😊 Pour changer, j'ai eu envie de noisettes et On ne résiste pas à ce coeur Noccialata, à manger tiède ou froid, c'est un régal! Je vous partage mes journées WW sur mon compte Insta et vous verrez que cela peut très bien s'équilibrer sur la journée!! Calories: 1319kcal pour

GALETTE SAVOYARDE SPECIALE CHANDELEUR

2 févr. 2023

En ce jour de chandeleur, je vous propose une recette de circonstance. A la maison, on adore les galettes de blé noir, et quand on manque de temps, c'est le genre de repas rapide avec lequel on peut laisser place à sa créativité. De plus c'est anti gaspi pour vider les fonds de frigo! J'ai utilisé ici une galette du commerce mais je vous propo