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Profil de Doro

Doro

Doro

Grande gourmande et souvent au régime! Je me suis découverte une passion pour la cuisine il y a quelques années. Vous trouverez sur ce blog des recettes équilibrées et de saison.
Tags associés : aperitifs, citron, crumble sales et sucres, desserts light, entremets et bavarois, entrees, feta, feuilles de brick, gateaux pour les enfants, gourmandises, gourmandises light, gratins, index legumes de saison, kitchenaid cook processor, legumineuses, la vie du blog, lasagnes et pates, menus minceur

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Les petits plaisirs de doro

Les petits plaisirs de doro

Cuisine légère et gourmande convertie en pp, sp WW et calories
Doro Doro
Articles : 1638
Depuis : 11/02/2010
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

PAINS EXPRESS AUX GRAINES

Pains express aux graines

Je vous partage aujourd'hui la recette du petit déjeuner de "une journée dans mon assiette de février ". a force de voir passer des recettes pains express, j'ai eu envie de tester et je dois bien avouer que c'est super pratique. pour ma part, je les congèle et les passe au grill pain le jour j et c'est parfait pour en avoir toujours sous la mai
JOURNEE DANS MON ASSIETTE FEVRIER

Journee dans mon assiette fevrier

On se retrouve aujourd'hui pour la journée dans mon assiette du mois! en ce qui concerne cette journée dans mon assiette, vous pouvez la retrouver en vidéo comme d'habitude sur mon compte instagram : ici je reprécise que je ne suis pas diététicienne, que c’est une journée type qui me correspond lorsque je souhaite perdre du poids. elle me
FLAN AU SKYR FRAMBOISE PISTACHE

Flan au skyr framboise pistache

Je vous partage aujourd'hui la recette du goûter de "une journée dans mon assiette de février ". vous pouvez décliner ce flan au skyr selon vos envies! rdv sur insta, facebook, et tiktok comme d'habitude pour la recette en vidéo! calories: 130 kcal par part ( 1/8ème) ww: 19 points pour la totalité soit 2 points par personne ( 1/8 ème) n'hé
TARTE SAUMON BROCOLIS

Tarte saumon brocolis

Aujourd'hui on part sur une quiche sans pâte ! et la petite particularité c'est que ce sont les brocolis qui font office de base pour cette tarte! retrouvez également la recette en vidéo sur mon compte instagram calories: 1088 kcal pour la totalité soit 272 kcal par personne ww : 13 points pour la totalité soit 3 points par personne n'hésite
GAUFRES DE CAROTTES

Gaufres de carottes

C'est une recette de gaufres que je vous ai déjà proposé en version butternut, mais aujourd'hui j'ai opté pour une version carottes. vous pouvez les congeler sans problème et les passer au airfryer ou au grille pain pour les décongeler :) ou encore dans l'appareil à gaufres. retrouvez également la recette en vidéo sur mon compte instagram
Pizza protéinée façon carbo

Pizza protéinée façon carbo

A force de voir passer cette recette de "pâte à pizza" protéinée un peu partout sur les réseaux, je me suis décidée à la tester! verdict: les enfants et moi nous sommes régalés, cependant ça ne ressemble pas du tout à une pâte à pizza qu'on se le dise! :) ww : 9 points par pizza calories : 332 kcal par pizza ingrédients pour 3 : -2 o
RAVIOLES XXL A LA BOLOGNAISE

Ravioles xxl a la bolognaise

Je vous partage aujourd'hui la recette du déjeuner de "une journée dans mon assiette de février ". pour changer des lasagnes, je vous propose des ravioles xxl, mais vous pouvez les réaliser sans forme de lasagne sans problème, rdv sur insta, facebook, et tiktok comme d'habitude pour la recette en vidéo! calories: 386 kcal par personne ww: poi
UNE JOURNEE DANS MON ASSIETTE MARS

Une journee dans mon assiette mars

On se retrouve aujourd'hui pour la journée dans mon assiette du mois! en ce qui concerne cette journée dans mon assiette, vous pouvez la retrouver en vidéo comme d'habitude sur mon compte instagram : ici je reprécise que je ne suis pas diététicienne, que c’est une journée type qui me correspond lorsque je souhaite perdre du poids. elle me
FILET MIGNON AUX NAVETS ET ABRICOTS SECS

Filet mignon aux navets et abricots secs

Je vous partage aujourd'hui la recette du dîner de la journée dans mon assiette du mois de mars. vous me demandez souvent des recettes au cookeo alors je vous propose aujourd'hui une recette réalisable avec et sans cookeo pour contenter tout le monde. retrouvez également la recette en vidéo sur mon compte instagram et sur facebook calories: 26
GRANOLA MAISON

Granola maison

Petite pause dans les recettes d'une journée dans mon assiette pour vous partager cette recette de granola car vous avez été nombreux à me réclamer la recette lorsque je l'ai partagé en storie sur insta. j'achète régulièrement du muesli ou du granola principalement pour pimper mes yaourts mais je n'avais jamais pris la peine jusque là de