Doro

Grande gourmande et souvent au régime! Je me suis découverte une passion pour la cuisine il y a quelques années. Vous trouverez sur ce blog des recettes équilibrées et de saison.

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Les petits plaisirs de doro

Cuisine légère et gourmande convertie en pp, sp WW et calories

Doro

Articles : 1660

Depuis : 11/02/2010

Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Wrap chevre pane

9 juin 2026

On se retrouve aujourd'hui pour la recette de déjeuner proposée dans le cadre de la journée dans mon assiette de ce mois-ci! ingrédients pour 4 wraps: 449kcal par wrap garni -200g de farine -4 petits suisses -1 cc de sel -160g de bûche de chèvre légère -60g de chapelure -1 oeuf et 1/2 -200g de skyr -10g de miel -ciboulette -200g de tomates

Maxi pancake banane choco

8 juin 2026

On se retrouve aujourd'hui pour la recette de petit déjeuner proposée dans le cadre de la journée dans mon assiette de ce mois-ci! j'ai trouvé l'inspiration dans le e-book d'aurélie " 20 recettes petit-dej healthy sans sucre" , un de mes coups de coeur du bundle bien manger j'ai simplement adapté la recette fonction de ce que j'avais dans mes

Crackers aux graines

6 juin 2026

Je vous partage aujourd'hui une recette inedite de mon e-book "carnet de recettes apéritives légères et gourmandes" 30 recettes dont 15 inédites que vous pouvez retrouver en exclusivité dans le bundle bien manger en vente jusqu'au 15/06! ( ensuite il sera trop tard!) calories : 743 kcal pour la totalité ingrédients: -45g de flocons d’avoin

Une journee dans mon assiette speciale bundle

7 juin 2026

On se retrouve aujourd'hui pour la journée dans mon assiette du mois! ce mois-ci, à l'occasion du bundle bien manger, je suis allée piocher les recettes dans les différents ebooks des auteurs ayant participé au projet pour vous montrer les pépites qu'on y trouve 😊 le bundle bien manger regroupe 26 e-books de recettes et conseils pour une a

Roses de wraps

14 juin 2026

Vous pouvez bien entendu remplacer le fromage frais par de la mayonnaise si vous le souhaitez ou tout autre tartinade, et le gouda par un autre fromage type mimolette, emmenthal etc tant qu'il est en tranche. retrouvez cette recette en vidéo sur mon compte instagram , photos, textes non libres de droit, les petits plaisirs de doro© ingrédients p

Salade de spaghetti

6 juin 2026

Je vous partage aujourd'hui une recette de mon nouvel e-book "carnet de recettes de salades légères et gourmandes". 35 recettes de salades dont 15 inédites que vous pouvez retrouver en exclusivité dans le bundle bien manger en vente jusqu'au 15/06! ( ensuite il sera trop tard!) le sommaire de ce nouvel ebook avec calories et points est ici vous

Salade de pommes de terre cremeuse

11 juin 2026

On se retrouve aujourd'hui pour la recette du dîner proposé dans le cadre de la journée dans mon assiette de ce mois-ci! ingrédients pour 4 personnes: 357 kcal par personne -600g de pommes de terre grenaille -400g de filet de poulet -1 cc d'huile d'olive -1 d'épices poulet rôti ( ducros) -1 échalote - 1 concombre ( 300g) -350g de tomates cer

Bouchees de feta panee

22 mai 2026

Ces bouchées de feta panée vont faire sensation lors de vos apéros ou de vos salades. calories: 39kcal par bouchée ww: 3 points les deux bouchées ingrédients pour 20 bouchées: -1 feta -1 oeuf ( vous n'utiliserez pas tout) -40g de corn flakes sans sucres ajoutés -15g de farine préparation: couper le bloc de feta en 20 carrés, les tremper d

Granola cups

10 juin 2026

On se retrouve aujourd'hui pour la recette de goûter proposée dans le cadre de la journée dans mon assiette de ce mois-ci! ingrédients pour 6: 160kcal par granola cup -100g de flocons d’avoine -50g de poudre d’amandes -30g de sirop d'érable -1 oeuf pour la garniture: -6cc de nappage fraise - 100g de skyr - 60g de fraises préparation: dans

Bundle bien manger

5 juin 2026

Pas de recette aujourd'hui mais près de 1000 recettes 😊 : ici comme chaque année, je participe à un bundle! pour rappel, c'était un projet collectif dédié à la cuisine et pour cette occasion, cette année, l'été approchant, je me suis dit que le thème des salades serait parfait! nous renouvelons, cette année, l'expérience avec plusie