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Articles : 66
Depuis : 04/11/2011
Categorie : Lifestyle

Articles à découvrir

Un bel exemple d'estime de soi ...

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Un soir, le Président Obama et sa femme Michelle décident de casser la routine et de dîner dans un petit restaurant, tout ce qu’il y a de plus ordinaire. Une fois assis, le propriétaire du restaurant demande aux services secrets du Président l’autorisation de parler à la Première Dame en privé. Ils acceptent et Michelle eu une conversat
31 idées pour commencer à faire du sport aujourd’hui !

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Avec le retour du beau temps, j’avais envie de partager avec vous quelques idées pour commencer à faire du sport et s’y tenir. Voici une liste de 31 conseils très simples pour bien démarrer et mettre toutes les chances de son côté. 1- Mieux vaut faire un peu d’exercice tous les jours que beaucoup une fois de temps en temps. 2- Commencez
Comment faire du stress votre ami !

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Le Stress. Il fait battre votre cœur, accélérer votre respiration et vous donne des suées. Mais alors que le stress a été désigné comme un ennemi de la santé publique, de nouvelles recherches suggèrent que le stress n'est mauvais pour vous que si vous croyez que c'est le cas. La psychologue Kelly McGonigal nous enjoint de voir le stress c

Qu'est ce qui vous fait avancer ?

C’est une question que l’on me pose régulièrement. Qu’est ce qui me fait avancer, progresser, évoluer ? Je ne m’étais jamais vraiment interrogée sur ce qui me motivait. Je faisais. Et puis un jour, j’ai découvert cette citation d’Anaïs NIN - «Vint un temps où le risque de rester à l'étroit dans un bourgeon était plus doulour
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Aujourd’hui, j’aidais une amie dans des préparatifs dominicales et alors que nous nous activions en cuisine, elle m’expliquait, arguments à l’appui, combien mon activité de consultante indépendante était précaire. Je crois bien que tout y est passé, de la crise, à son inquiétude pour mon avenir, mon âge, même les hommes qui pourr
3 Habitudes Indispensables pour être Zen au Quotidien

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Si vous avez la sensation que votre vie est hors de contrôle, que vous êtes envahi chaque jour davantage par le stress et les difficultés. Si vous rêvez d’être zen mais que vous n’avez pas de temps ou vous ne savez pas par où commencer, alors cet article est pour vous. Vous y trouverez 3 habitudes simples et faciles à mettre en place pou
Améliorer votre Productivité au Travail grâce à la Respiration !

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On connait les bienfaits de la respiration sur le stress ou l’anxiété. Ce que l’on sait moins, c’est l’impact de la respiration sur notre productivité ainsi que sur le plaisir que nous prenons à faire les choses. Pour illustrer ce propos, voici 3 exemples concrets dans lesquels votre respiration peut vous aider à améliorer votre effic
Sachez qu'il y aura des hauts et des bas !

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J'ai décidé de créer une nouvelle rubrique dédiée au sport que j'alimenterais régulièrement pour celles et ceux qui ont envie de se lancer dans une activité physique et qui n'ont pas le temps ou qui ont du mal à s'y tenir. Vous pourrez aussi retrouver ces articles et bien d'autres conseils et astuces sur ma page Facebook " Je Fais Du Sport
Inspiration pour Trouver Votre Propre chemin !

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Une chose que j’aime tout particulièrement pour m’inspirer, entretenir ma motivation, ou me ressourcer, c’est de m’imprégner de l’expérience, des idées et parfois même de la sagesse de personnalités. En ce début de week-end, j’avais envie de partager avec vous deux chemins de vie, deux témoignages qui me touchent spécialement.