Coucou!!!! eh oui, j'ai décidé de reprendre le sport régulier :) quelle merveilleuse idée de faire ça quand il fait super chaud! >.< bref, je vais a une salle de sport. ce matin, c'était: - 15min velo elliptique pour m'échauffer (puissance qui augmente au fur et a mesure) - 10min d'étirements et echauffements - 20min de rameur (puissance 8/

Coucou!!!! apres 15 jours d'insanity, voici mes résultats. bon, ok, j'ai raté un jour. mais j'ai fait 3h de vélo à la place qui qui remplace assez bien la cardio. n'est-ce pas? ;) donc voici les résultats du fit test n°2!!! entre parenthèses, il y a les résultats du premier) switch kicks: 92 (70) power jacks: 50 (42) power knees 88 (63) pow

En haut: - foie de poulet sauce bulgogi - riz au algues en bas: - oeufs de caille mollets - maïs - tomates cerises foie de poulet sauce bulgogi 1. couper un petit oignon. 2. le confir dans une poele 3. couper les foies de volaille en petits morceaux (bah oui, c'est un bento!) 4. les faires cuire avec les oignons 5. quand le foie a commencé à bie

Bonjour! j'ai décidé de centraliser mes différents blogs au même endroit. du coup, voici l'adresse! https://emikonokumo.wordpress.com/ j'arrêterai celui-ci dès que j'atteindrai le 100ème nail art! mais ça continuera sur l'autre :3

Bonjour! j'ai décidé de centraliser mes différents blogs au même endroit. du coup, voici l'adresse! https://emikonokumo.wordpress.com/

Eh oui! encore des papillons. cette fois, j’ai voulu essayer le motif papillon étalé sur deux doigts. au final, il était largement plus joli sur les majeurs. donc j’ai pris une photo avec uniquement les majeurs lol. sinon, j’ai ajouté des motifs sur mes autres doigts mais je n’aurais pas du. ça surcharge inutilement le nail art. et sur

Cette fois, encore le plat malgache à base de porc et de haricots rouges, accompagné de riz. avec ça, j'ai pris des tomates cerises (drole de forme pour des cerises, je l'avoue. donc tomates haricots?), des boules de mozza et du jambon cru. ca m'a fait une bonne petite entrée. donc bento rapide ^^