La colère a mauvaise presse, et pourtant, c'est une émotion organisatrice et structurante. elle est très liée à notre énergie de base, notre élan vital. y’a quelques années, les gens voulaient apprendre à dire non. c’est pas une chose qu’on apprend, on naît avec une capacité à dire non. c’est même la première chose qu’on fai

Et si on repensait la posture de l’accompagnant ? lorsqu’on fait le choix d’accompagner des personnes, il est évident que consciemment, on a fait le choix d’être au service de l’émergence chez l’autre, au service d’un mieux être, et qu’on ne cherche pas à lui nuire. mais la posture de l’accompagnant telle que transmise en fra

Lorsque j’ai commencé à m’intéresser à l’analyse transactionnelle, il y a 20 ans, c’était pour déconstruire mon scénario de vie. je n’ai eu de cesse, depuis, de chercher à déconstruire et déconstruire et déconstruire cette histoire de qui je suis, au milieu de quel type de monde et de quel type de gens. c’était un travail pe

« moi, je suis comme saint thomas, je ne crois que ce que je vois! ». tu l’as certainement entendue, l’expression! alors que… c’est le contraire!! saint thomas s’est bien gouré! saint thomas ne connaissait pas le système d’activation réticulaire lol! eh oui, en réalité… on ne voit que ce à quoi on croit (c’est ton système d

Il y a une différence entre être « normalement névrosé » et survivant de trauma. être activé par un truc du quotidien parce que c’est le truc du quotidien qui nous active, par rapport à nos valeurs, à nos désirs contrariés, ça ça arrivera toujours. se sentir pas à la hauteur sporadiquement, ça arrive, aussi. mais derrière cette a

Section i: système nerveux sous section i: conscientiser son impact moi je suis comme saint thomas de l’état de notre système nerveux, dépend notre perception de la vie être en colère c’est pas spirituel suite de mon post sur la réhabilitation de la réaction de combat légitime, face à l’oppression et à l’emprise : être en colèr

"il y a en chacun de nous un mouvement spontané vers la connexion, la santé et la vitalité. quels que puissent être le degré de retrait et d’isolement que nous avons atteint, et la gravité des traumatismes que nous avons subis, il y a en chacun de nous, à un niveau très profond, une force qui nous pousse vers la connexion et la guérison.

Le grand bypass spirituel par jeff foster "l’enseignant bouddhiste et psychothérapeute john welwood a inventé la merveilleuse phrase « contournement spirituel », qui signifie, selon ses propres mots, « essayer de s’élever au-dessus du côté brut et désordonné de notre humanité avant que nous ayons pleinement affronté et fait la paix

« je ne peux pas t’aider, parce que tu ne le veux pas vraiment » j’ai entendu cette phrase tellement de fois de la part de personnes qui ont tenté de m’accompagner. jusqu’à ce que je tombe sur les bonnes personnes pour moi. mes clients l’ont entendue aussi, jusqu’à ce qu’elles tombent sur moi, qui était la bonne personne pour eu

"en l’absence d’une figure d’attachement lui offrant la corégulation, l’enfant apprend à s'autoréguler depuis un espace de peur et d’auto protection. cela a des conséquences à l’âge adulte. sur la perception de soi, du monde et des autres, mais également sur le corps et sur les organes. quand, enfant, on est face à une figure d