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Mamylie

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"Nourris bien ton corps pour que ton âme y reste plus longtemps" C'est un peu ma devise, malgré que ma gourmandise me rattrape de temps en temps ! Sur ce blog je souhaite vous faire partager ma passion pour la cuisine, vous y trouverez des recettes simples, rapides, et familiales, détaillées en photos. C'est une cuisine sans chichi, pour toutes les personnes en manque d'inspiration, ou qui désire découvrir de nouvelles recettes. J'y ajoute également le calcul des calories, car étant moi même en rééquilibrage alimentaire depuis quelques années, je pense que c'est important de savoir comment on mange, pour ne pas crier au secours quand on monte sur Dame Balance 😂 Voilà j'espère que vous prendrez plaisir, à me lire et à me suivre .... bonne ballade dans ma petite cuisine

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Les recettes de Mamylie

Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête
Mamylie Mamylie
Articles : 286
Depuis : 14/11/2021
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Couronne de poisson et pommes de terre (four Omnia)

Couronne de poisson et pommes de terre (four Omnia)

Couronne de poisson et pommes de terre (four Omnia) Aujourd'hui c'est poisson !! En faite je suis en mode vidage de mon congel, donc pour le déjeuner je décide que c'est le grand jour pour ce poisson de nous régaler à sa manière Vu que ce ne sont pas les grosses chaleurs, je vais le cuire au four avec des pommes de terre, avec un mélange œuf
Salade composée avocat, œufs de caille et tomates cerise

Salade composée avocat, œufs de caille et tomates cerise

Salade composée avocat, œufs de caille et tomates cerise Une nouvelle idée de salade composée très simple, avec quelques ingrédients trouvés dans mon frigo Un délicieux mélange d'avocat, œufs de caille, et tomates cerise, le tout sur un lit de salade verte 👉 Mon assiette pour 404 cal Pour 2 personnes 200 gr de salade verte (laitue iceb
Sauté de courgettes, carottes et poulet

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Sauté de courgettes, carottes et poulet Quand ta copine et voisine Les Ch'Tis Sacs passe te faire un coucou, et te ramène une belle courgette de son jardin, tu pense déjà à comment tu vas pouvoir te régaler Tout simplement pour cette fois, avec quelques carottes qui me restaient au congel, accompagnées d'escalopes de poulet coupées en cube
Compotée de légumes et viande hachée (four Omnia)

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Compotée de légumes et viande hachée (four Omnia) Vous allez dire elle est folle ..... bon quelque part vous avez peut-être pas tord 😜 Nous avons des températures extrêmes en ce moment, et je décide de faire pour le déjeuner des légumes mélanger à de la viande hachée, le tout cuit dans mon four Omnia, (ou dans un four traditionnel, j
Courgettes farcies au blé et au chèvre (four Omnia)

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Courgettes farcies au blé et au chèvre (four Omnia) Bien évidemment tout le monde le sait, les courgettes sont là .... sauf chez moi car je n'ai pas fait de potager cette année, mais quand j'ai envie d'une belle courgette, je file chez ma coupine me servir dans son potager ! J'avais déjà dans l'idée de la farcir avec du chèvre, mais il me
Fricassée de poulet à la crème de pont l'Evêque

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Fricassée de poulet à la crème de pont l'Evêque Aujourd'hui j'ai comme une envie de sauce crémeuse avec du fromage ... ça tombe bien puisqu'au menu du déjeuner j'avais prévu des escalopes de poulet au Pont l'Evêque J'aurais pu continuer sur mon envie, et faire un peu de pâtes comme accompagnement, nappées avec la sauce, c'est une tuerie
Salade composée maïs soja artichauts et ses œufs pochés

Salade composée maïs soja artichauts et ses œufs pochés

Salade composée maïs soja artichauts et ses œufs pochés Une petite salade composée pour un dîné vite fait et délicieux, ça vous tente ? Alors voici une idée toute simple avec quelques ingrédients que j'avais au frigo, en 3 ou 4 coups de cuillères, la salade est prête et on a plus qu'à s'assoir et à déguster ! 👉 44 cal les 100 gr
Quiche aux 3 fromages (Pop 32)

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Quiche aux 3 fromages (Pop 32) Toujours dans ma folie du fromage, aujourd'hui je vous propose de réaliser une quiche aux 3 fromages J'ai pris les fromages que j'avais au frigo, mais mettez ceux qui vous font plaisir, et plus ils sont gouteux et un peu fort (si vous aimez) plus c'est meilleur Je l'ai servi juste tiède, avec quelques tomates cerise
Salade composée au maïs, blé et tomates cerise

Salade composée au maïs, blé et tomates cerise

Salade composée au maïs, blé et tomates cerise A nouveau une petite idée super rapide pour réaliser une belle salade composée J'ai mis ce que j'avais au frigo, ce qui veut dire pas grand chose, il est grand temps d'aller galoper les rayons du supermarché 😂 Malgré tout avec peu d'ingrédients, on s'est régalé ! 👉 97 cal les 100 gr
Pizza omelette au jambon, olives et chèvre

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Pizza omelette au jambon, olives et chèvre J'avais repéré cette idée sur la page facebook 0sucre et Igbas , vraiment une idée originale et très astucieuse, en plus c'est vraiment délicieux, moelleux à souhait et tout comme une pizza classique vous ajoutez les ingrédients que vous préférez, comme pourquoi ne pas faire que des légumes, ou