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Une envie de douceur sans exploser les calories ? découvrez ce cheesecake framboise & noix de coco à l’air fryer : frais, léger, crémeux et ultra gourmand, pour seulement 180 kcal par personne ! pour 2 personnes / 180 kcal par personne
Sonia
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Sonia
passionnée de cuisine, ww, traditionnelles, patisserie, cook'in...en espérant que vous trouverez votre bonheur ici
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Articles :
1162
Depuis :
17/07/2013
Categorie :
Cuisine
Articles à découvrir
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Simple à préparer, gourmand et équilibré, ce buddha bowl deviendra vite un incontournable de vos repas. pour 1 personne / 338 kcal par personne
avec cette recette je valide ma participation au défi du mois du groupe facebook " tests de recettes entre blogueurs " dont le thème était "cuisson sans four" et pour se faire j'ai opté pour une rec
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Une recette colorée, nourrissante et pleine de fraîcheur, idéale pour les journées ensoleillées. pour 1 personne / 495 kcal par personne
avec cette recette je valide ma deuxième participation au défi de cet été du groupe facebook " tests de recettes entre blogueurs " dont le thème était "cuisiner sans four" et pour se faire j'ai opté po
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Avis aux amoureux du chocolat ! ce mug cake tout chocolat est la petite gourmandise express parfaite : moelleux, intense en cacao et prêt en quelques minutes seulement… de quoi se faire plaisir sans passer des heures en cuisine et sans culpabiliser. pour 1 personne / 290 kcal par personne
avec cette recette je valide ma seconde participation au
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Le saumon rencontre la courgette dans ce délicieux plat de pâtes qui fera office de plat complet. il devrait, je pense, plaire à tous les amoureux de pasta. de notre côté nous l'avons bien apprécié. pour 4 personnes / 507 kcal par personne
source : flo en cuisine
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Pas grand chose à dire sur ces croque-monsieur, à part trop trop bon ! ! ! ! ! ! pour 1 croque-monsieur /320 kcal
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Rien de bien compliqué pour la recette de jour et cette salade composée sans féculent que j'ai bien appréciée. on en profite pour déguster de belles salades remplies de fraicheur avec ces cahleurs c'est une salade riche en calories à cause de l'avocat. cependant c'est un aliment bon pour la santé alors il ne faut pas s'en priver. pour 2 per
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Un plat simple, savoureux et réconfortant : ces lentilles aux aubergines et tomates sont parfaites pour un repas végétarien complet, équilibré et plein de saveurs. une recette facile à préparer, avec seulement 251 kcal par personne ! pour 4 personnes / 251 kcal par personne
avec cette recette je valide ma première participation au défi blo
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Une frittata fondante et généreuse où le saumon fumé et la feta s’accordent à merveille… un petit plat simple, rapide et tellement savoureux ! pour 4 personnes / 345 kcal par personne
avec cette recette je valide ma seconde participation au défi blog à l'honneur des mois de juillet et août du groupe facebook " tests de recettes entre bl
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Envie d'une pause gourmande en seulement quelques minutes ? ce mug cake aux pépites de chocolat et aux myrtilles est moelleux, léger et prêt en un clin d'œil. une recette parfaite pour un petit-déjeuner gourmand ou une envie de douceur sans culpabiliser ! pour une personne / 291kcal
avec cette recette je valide ma participation au défi de cet