Sonia

passionnée de cuisine, ww, traditionnelles, patisserie, cook'in...en espérant que vous trouverez votre bonheur ici

Tags associés : a vous l honneur, aperitifs, biscuits, boulange, brocoli, carottes, champignons, cook'in, cookeo, courgettes, demarle, desserts, divers, entrees, epinards

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La cuisine de Boomy

blog consacré aux recettes de cuisine, tradtionnelles et ww

Sonia

Articles : 1101

Depuis : 17/07/2013

Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Bowlcake poire chocolat

21 janv. 2025

Un nouveau bowlcake pour aujourd'hui. parfait pour un petit déjeuner rassasiant, rapide et hyper simple à réaliser . je suis hyper fan, vous en trouverez déjà plusieurs sur le blog et d'autres arrivent. pour 1 personne / 2 points - 312 kcal par personne 1 œuf 20 g de farine d'avoine au chocolat (prozis) 5 g de levure chimique 4 g de xylitol 1

Bowlcake saveur brownie

17 janv. 2025

La recette du jour sera un nouveau bowlcake et cette fois ci il sera saveur brownie. j'utilise une farine d'avoine aromatisée pour la réalisation et l'on obtient un délicieux bowlcake bien parfumé. un délice !!!! pour une bowlcake / 5 points - 413 kcal par personne 1 œuf 1 banane (soit 130 g) 30 g de semoule fine 5 g de cacao non sucré 10 g

Cake à l'orange

30 janv. 2025

La recette du jour sera ce gâteau à l’orange que j’ai décliné en version cake et ce fut une grande et belle surprise. le gâteau est moelleux, très parfumé, sans que le parfum de l’orange soit trop prononcé. je referai sans hésiter car il a remporté un franc succès. pour 12 parts / 206 kcal la part 300 g de farine 3 œufs 180 g de s

Gâteau magique à la vanille et aux framboises

26 janv. 2025

Après la version vanille et la version chocolat, j’ai testé la version vanille/framboise du fameux gâteau magique. et c’est un délice, le mélange vanille, framboise est à tomber. et pour plus de gourmandises j'y ai ajouté des myrtilles j'ai utilisé le moule tablette de chez guy demarle pour la cuisson pour 16 parts / 5 points - 128 kcal

Gâteau à l'orange (version légère)

30 janv. 2025

La recette du jour sera un gâteau à l'orange en version légère. il est super bon et on peut se faire plaisir sans culpabiliser. je l'ai préparé dans le moule tablette ce qui permet de faire 16 portions. si vous aimez l'orange en pâtisserie vous trouverez un cake à l'orange ici . pour 16 parts / 3 points - 92 kcal la part 125 g de beurre à

Pâtes complètes au saumon et au brocoli

15 janv. 2025

La recette du jour sera une nouvelle recette de pâtes. un délicieux plat complet, équilibré et sain composé de légumes, de poisson et de pâtes complètes pour la satiété. un régal, je referai sans hésiter. pour 4 personnes / 6 points - 559 kcal par personne 200 g de pâtes complètes crues 500 g de saumon frais 10 g d’huile d’olive 9

Aiguillettes de poulet aux pommes de terre et cheddar (cookeo)

19 janv. 2025

Aujourd'hui je vous propose une nouvelle recette cookeo et cette recette est tellement bonne que j'ai tenu à vous la partager immédiatement (c'était notre repas d'hier midi). le poulet est hyper tendre, les pommes de terre fondantes et le cheddar fondu donne beaucoup de goût au plat. a servir avec une poêlée de légumes pour l'équilibre de l

Gratin de poulet et pommes de terre à la mozzarella

28 janv. 2025

La recette du jour sera un nouveau gratin , un plat qui réchauffe et rassasiant . il comportera du poulet pour la portion de protéine et des pommes de terre. il conviendra afin d'équilibrer l'assiette d'y ajouter soit un légume, comme ici des haricots verts, ou une belle portion de salade verte. pour 4 personnes / 5 points - 342 kcal par person

Poêlée de légumes et pommes de terre au bacon (cookeo)

1 févr. 2025

La recette du jour sera une nouvelle recette cookeo. un délicieux plat complet que vous pourrez proposer un soir. rapide à faire c'est la recette idéale pour les soirs de semaine. pour 4 personnes / 2 points - 268 kcal par personne 500 g de pommes de terre 400 g de carottes 200 g de petits pois surgelés 200 g d'haricots verts surgelés 70 g de

Poulet aux légumes du dimanche

3 févr. 2025

La recette du jour sera un poulet cuit au four accompagné de légumes. je l'ai fait cuire dans mon ultra pro de chez tupperware. la viande est très tendre et les légumes très savoureux. pour 4 personnes /1 point - 390 kcal par personne (pour 130 g de filet de poulet) 1 poulet 10 g d'huile d'olive 1 patate douce soit 500 g 5 carottes soit 600 g