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Profil de Sonia

Sonia

Sonia

passionnée de cuisine, ww, traditionnelles, patisserie, cook'in...en espérant que vous trouverez votre bonheur ici
Tags associés : a vous l honneur, aperitifs, biscuits, boulange, brocoli, carottes, champignons, cook'in, cookeo, courgettes, demarle, desserts, divers, entrees, epinards

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La cuisine de Boomy

La cuisine de Boomy

blog consacré aux recettes de cuisine légères et de pâtisseries
Sonia Sonia
Articles : 1159
Depuis : 17/07/2013
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Salade composée à l'avocat, oeufs durs et crevettes

Salade composée à l'avocat, oeufs durs et crevettes

Rien de bien compliqué pour la recette de jour et cette salade composée sans féculent que j'ai bien appréciée. on en profite pour déguster de belles salades remplies de fraicheur avec ces cahleurs c'est une salade riche en calories à cause de l'avocat. cependant c'est un aliment bon pour la santé alors il ne faut pas s'en priver. pour 2 per
Poêlée courgettes / pommes de terre (Cookeo ou non)

Poêlée courgettes / pommes de terre (cookeo ou non)

Un plat simple, équilibré et réconfortant avec cette poêlée de courgettes et de pommes de terre fondantes. une assiette saine et rassasiante, idéale pour un repas léger tout en faisant le plein de saveurs et de légumes. j'ai accompagné cette poêlée d'aiguillettes de poulet grillé. pour 4 pers / 139 kcal par personne 3 courgettes soit 79
Pudding aux fruits rouges

Pudding aux fruits rouges

Craquez pour ce pudding aux fruits rouges : léger, fondant, riche en protéines et prêt en seulement 20 minutes à l'air fryer ! pour 1 personne / 267 kcal par personne
Wrap protéiné au saumon fumé

Wrap protéiné au saumon fumé

Une recette pour une personne pour aujourd'hui et une recette pour un déjeuner sur le pouce ou un pique nique avec un wrap garni au saumon fumé et au concombre. pour 1 personne / 441 kcal par personne
Filet de poulet aux petits pois carottes (Cookeo)

Filet de poulet aux petits pois carottes (cookeo)

Envie d'un repas complet, léger et plein de saveurs ? découvrez ce filet de poulet aux petits pois et carottes au cookeo : une recette simple, équilibrée et prête en un rien de temps. parfaite pour les repas du quotidien ! pour 4 personnes / 277 kcal par personne avec cette recette je valide ma participation au défi blog à l'honneur du mois
Overnight chocolat fromage blanc

Overnight chocolat fromage blanc

Envie d'un petit-déjeuner gourmand, sain et prêt dès le réveil ? découvrez mon overnight chocolat & fromage blanc : une recette simple, riche en protéines et parfaite pour bien commencer la journée ! pour 1 personne / 427 kcal par personne
Gratin de poissons aux champignons, pommes de terre et parmesan

Gratin de poissons aux champignons, pommes de terre et parmesan

Un gratin fondant de poisson, champignons et pommes de terre, sublimé par une touche de parmesan doré pour 4 personnes / 346 kcal par personne 500 g de filets de colin 400 g de gros champignons de paris ciboulette 550 g pommes de terre épluchées 1 gousse d’ail 1/2 oignon soit 60 g 1 cc de fond de poisson en poudre 30 g de parmesan 200 ml cl d
Croque monsieur saumon fromage

Croque monsieur saumon fromage

Pas grand chose à dire sur ces croque-monsieur, à part trop trop bon ! ! ! ! ! ! pour 1 croque-monsieur /320 kcal
Buddha bowl

Buddha bowl

Simple à préparer, gourmand et équilibré, ce buddha bowl deviendra vite un incontournable de vos repas. pour 1 personne / 338 kcal par personne avec cette recette je valide ma participation au défi du mois du groupe facebook " tests de recettes entre blogueurs " dont le thème était "cuisson sans four" et pour se faire j'ai opté pour une rec