Peut-être souffrez-vous d' insomnies ? il en existe de différents types et le propos n'est pas de vous détailler celles-ci, mais plutôt de parler des difficultés à s'endormir souvent générées par le stress quotidien , les difficultés à lâcher prise sur les situations vécues dans la journée, par exemple, et le fait de respirer d'une ce

Respirer c'est vital, ce n'est pas un scoop … respirer à des fins hygiéniques et thérapeutiques est connu et utilisé depuis la nuit des temps... le yoga, le qi gong, le taï chi utilisent la respiration au cours de mouvements spécifiques ; plus proches de notre époque, la sophrologie, la cohérence cardiaque ou la méthode « soufflez vos m

Un geste pour soi, un geste pour le collectif, un geste pour la planète.... sourire serait-il thérapeutique ? toutes les médecines (conventionnelles, naturelles, s'entendent pour clamer les bienfaits du rire sur la santé. concrètement : rire ou sourire dans cette période troublée, (je ne m'étendrai pas sur le sujet par une longue énumérat

Le tournesol symbolise, le soleil, l'épanouissement, le bonheur... quoi de plus réjouissant que de débuter une nouvelle journée, avec une pensée positive, qui met le cœur en joie, et éclaire l'esprit de son soleil ? le jaune du tournesol synonyme de dynamisme et de joie « un tournesol ne rivalise pas avec les autres fleurs ; il fleurit, tou

Une bénédiction chamanique (1) parmi d'autres, qui saura vous toucher et par là-même vous incitera à la lire, la relire, puis la dire et enfin la réciter, méditer en pleine conscience (2) pour votre plus grand bien , et celui du plus grand nombre. .. nous la devons à sandra ingerman, chamane de réputation mondiale, qui a eu la générosit

Vous avez sans doute déjà entendu parler de l’ancrage, mais cette notion peut, être floue pour certains d’entre nous. alors l’ancrage, qu’est-ce que c’est ? comment savoir si nous sommes ancré-es ou non ? 1 °l'ancrage, définition : l' ancrage consiste à être présent à soi et à son environnement en concentrant son attention afin

Dans l' approche holistique d'ho'oponopono, ce terme « ho'oponopono » signifie précisément « remettre les choses en ordre ou « corriger une erreur ».cette pratique vise à rétablir l'harmonie et la paix intérieure en se concentrant sur le pardon, la responsabilité personnelle et la guérison des relations. 💞💞💞💞 la notion de pa

Ho'oponopono est une pratique chamanique hawaïenne de réconciliation et de pardon , souvent décrite comme une approche holistique de guérison. elle repose sur un mantra , décliné en 4 phrases simples : « je suis désolé-e », « pardon » « merci », « je t'aime ». cette méthode vise à nettoyer les mémoires et les émotions négatives

Il n'existe pas de médecines parallèles (qui ne se rencontrent jamais). il n'existe que des médecines intégratives (convergentes vers la même cible) : - soulager nos frères humains. toutes doivent être au service de la médecine-du-corps. toutes ont une "part de vérité" qui doit s'exprimer dans l'échange et la transmission fraternelle, l'

Avant de vous livrer le nom de l'animal totem 2025, je vous invite à utiliser votre intuition et à essayer de le deviner ... voici les indices fournis par caroline leroux, communicatrice animalière, qui a canalisé l'énergie totémique 2025, pour nous en faire bénéficier : 1- je vis sur deux continents dans des environnements différents. 2-