Pour 2026, cultivez bienveillance, écoute, solidarité et actions concrètes. transformez vos vœux en espoir et sérénité pour un avenir responsable." cap sur 2026 ! les vœux… en quête d’inspiration pour formuler mes vœux en ce début d’année 2026, j’ai été interpellée par la chanson de pauline, écrite en 2007, intitulée « al

Prêt(e) à devenir le maître zen de votre sommeil , ou au moins à éviter de compter des moutons toute la nuit ? pas de panique , ce quiz va vous aider à tester vos connaissances sur l’ art sacré du rituel du coucher . que vous soyez déjà un expert du sommeil réparateur ou un novice en la matière, l’ essentiel est de se détendre , de

Temps de lecture : 5 minutes (plus avec les liens) 😊 cet article est directement inspiré de l'été, la chaleur, les déjeuners sur l'herbe, les sorties nature etc... et des guêpes qui s'invitent de façon insistante à la fête ! il faut dire que cette élégante ailée n'a pas vraiment la côte … de réputation agressive, la piqûre cuisan

Dans le précédent article, nous avons vu certaines idées préconçues concernant le bâillement ! bâiller, bien que souvent souvent perçu comme un signe de fatigue ou d'ennui , possède en réalité plusieurs vertus curatives et bienfaits pour la santé. .. aujourd'hui, je propose d'explorer le côté bénéfique du bâillement et d'aller au-d

Vous êtes partant pour vous divertir et apprendre de manière ludique ? cela vous intéresse-t-il ? (et ces deux aspects ne sont pas incompatibles)... je vous propose un petit jeu autour de l'animal totem qu'est la guêpe ! si vous ne le connaissez pas encore, je vous invite à consulter l'article qui lui est dédié ici (lien). ce n'est pas parce

Bâiller est souvent considéré comme négatif dans notre société... pourquoi ? a cela, plusieurs raisons, que nous allons détailler dans cet article... le fait de bâiller est perçu comme négatif par la plupart d'entre-nous car il y a les connotations péjoratives suivantes : 1° perception de l'ennui et du manque d'intérêt : quand on bâi

Aperçu de l'article plongez dans l'âme de jacques brel : ses mots envoûtants sur les rêves qui nous élèvent, l'amour, et l'authenticité qui nous rendent finalement vivants. découvrez pourquoi, cette attitude est positive. temps de lecture : 5 minutes (plus si vous prenez le temps de savourer et encore un peu + si vous suivez les liens. 😊

Aperçu de l'article cet article met en lumière pourquoi une routine du coucher peut être bénéfique pour notre bien-être. en intégrant un rituel apaisant dans nos soirées, nous pouvons calmer notre esprit et détendre notre corps, rendant l'endormissement plus doux. les conseils pratiques et la checklist d'habitudes relaxantes sont de préci

Vous êtes face à une situation difficile et vous souhaitez pratiquer ho'oponopono ... vous êtes submergé-e par vos émotions et impossible de vous concentrer ... comme le papillon, soyons légers... cette astuce toute simple, peut vous aider à dépasser cette surcharge émotionnelle. debout ou installé-e sur une chaise le dos droit. baissez l

Dans les articles 1 et 2 , nous avons vu différentes facettes de cette pratique multi-dimensionnelle. cette fois-ci nous allons découvrir, la dimension spirituelle d'ho'oponopono... a qui, à quoi s'adresse-t-on dans ho'oponopono ? c'est la question que l'on peut pertinemment se poser …. entrons dans le vif du sujet ... 💗 💗 dans la pratiq