Tout est dans ce titre, et pour moi c'est primordiale, si je me sent mal dans mon corps, je suis mal dans ma tête, les deux vont ensemble et vis et versa Le sport m'aide à me sentir bien dans mon corps et ma tête suit, si je ne fait pas de sport, mon cerveau est aussi en mode ralentit, j'ai tendance à tout relâcher, à voir tout en noir, à av

Une petite pause s'impose, mais pas une pause sportif, juste pause blog je pars en vacances, mais j'emmène avec moi mon vélo, mon maillot et surtout mes chaussures de running A très vite, profitez bien de votre été

😉 Kikoo j'ai un peu hésité avant de vous montrer mon avant/après, mais ça fonctionne vraiment, et vraiment envie d'aider, de vous aider à vous sentir mieux dans votre corps 1 an où je stagnais, 1 an ou je prenais 500 grammes ou je perdais 200 grammes ... 1 an de doute En août mon foie est engorgée grosse douleur, par envie de prendre enc

Une longue absente... des soucis avec mes articulations, 1 mois et demi sans sport dans la tête c'est compliqué, mais je n'aie jamais baissé les bras Cette semaine j'ai repris le run, j'ai aussi repris une détox modere RUN avec l'application decath coach, ça faisait un moment que je voulais essayé, mais j'avais peur d'être frustré par le pr

Je ne fais plus de sport en salle de musculation depuis avril environ, ma rhumatologue me l'à fortement conseillé. Par contre faire des exercices avec le poids du corps aucun soucis De retour de vacances, je me suis posé la question : Mais que faire ? Refaire le TBC alors que je m'en suis lacè au bout de la 7éme semaine, et quand plus les exer

Pourquoi avoir choisit Modere Parce que ce sont des produits sain et non nocif Parce que j'en avais marre de consommer des produits bourrés de produits chimique Parce que les résultats sont là Pourquoi travailler pour Modère Parce que avoir un complément de revenu n'est pas négligeable Parce que je veux en faire mon métier à temps plein (si

Motivée ? Moi plus que jamais Zéro craquage Zéro grignotage100% à fond100% motivée100% équilibré100% sourire50% sport toujours pas de running et reprise de la zumba en septembre j'ai repris weight watchers depuis le 10 Août soit un peu plus d'une semaine, pour l'instant je n'aie fait que la pesée de départ. Pourquoi reprendre ww, parce qu

Dernièrement j'ai changer mes assiettes dans mes placards.. sauf.... que les assiettes moderne c'est bien gentil.. mais vous n'avez pas remarquez quelles sont de plus en plus grandes.... Plus grandes veut dire aussi que l'on rempli encore plus notre assiette, on croit être bien niveau quantités, et en faite non pas du tout. Faîtes le test, vous

Les vacances sont finis.... j'ai su en profiter... mais surement trop... Les vacances c'est contradictoires.... ont est ravie d'en avoir, de partir... mais au retour c'est la cata On en profites, un peu trop, je suis une gourmande, les vacances sont fatales pour moi et ça ne pardonne pas.... déjà je fais de la rétention d'eau.. donc je gonfle.

On peut dire que je me sent presque légère comme une plume... ça fait longtemps que je n'aie pas publier, pourquoi ? parce que depuis le retour de mes vacances en juillet, plus rien n'aller, de grosses douleurs au niveau de mon foie, surement à cause du traitement que je prenais pour ma maladie, impossible de pouvoir courir, au bout de 2 kms gr