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Nathalie

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Nathalie

Tags associés : apero, boeuf, croque bruschetta, cuisine creole, cuisine du monde, dessert, feculent, les plats, legume, mignardises, patisserie, petit dejeuner, pizza, poisson - fruits de mer, porc, pour 1 personne, salade compose - entree...., cookeo sale, fromage

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La popotte de Paddy

La popotte de Paddy

Je souhaite partager les recettes que j' aime. Toutes mes recettes sont calculées sur le créateur de recettes du site weight watchers.
Nathalie Nathalie
Articles : 251
Depuis : 21/03/2016
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Tortilla mexicain

Tortilla mexicain

Pour 1 personne 4 smartpoints (4 ppts) - 1 galette de maïs - 50 g de steak haché 5 % - 1/2 boîte de tomate en dés - 1/2 poivron rouge - 1 oignon - du piment (facultatif) Couper le poivron en lamelle ainsi que l' oignon. Faire revenir l' oignon dans une poêle antiadhésive, ajouter la viande ainsi que le poivron. Verser les tomates, le piment,
Hachis parmentier épicé aux aubergines

Hachis parmentier épicé aux aubergines

Recette du site ww Pour 4 personnes 10 smartpoints la part Préparation : 20 min Cuisson : 20 min Ingrédients 100 gr merguez 300 g steak haché 5% 6 cs s auce tomate cuisinée 1 aubergine 250 g pomme de terre 1 cs é pices 250 ml lait écrémé 60 gr gruyère râpé Sel 1 Poivre Instructions Retirer la peau de la merguez. Faire suer la chair de la
Douceur au chou-fleur

Douceur au chou-fleur

Recette du livre ww " Flans, tartes & clafoutis " Pour 4 personnes 3 smartpoints la part Préparation : 15 min Cuisson : 35 min ingrédients - 400 gr de bouquet de chou-fleur - 3 jaunes d' oeufs - 1 cs de fécule de maïs (maïzena) - 1 cc de curry - 20 cl de lait écrémé - 30 gr de gruyère râpé allégé - sel, poivre Préparation Préchauffe
Curry d' aubergine aux pois chiches

Curry d' aubergine aux pois chiches

Recette du livre ww " Mes recettes sur mesure " Pour 4 personnes 4 smartpoints la part Préparation : 20 min Cuisson : 28 min Ingrédients - 2 petites aubergines - 1 citron vert - 1 gousse d' ail - 1 oignon doux - 265 gr de pois chiches cuits - 3 cc d' huile d' olive - 2 cc de curry - 1/2 cc de cumin - 300 gr de tomate en dés - 1/2 pot de yaourt n
Tarte au chocolat fondant

Tarte au chocolat fondant

Pour 8 personnes Préparation : 40 mn Cuisson : - 10 mn (th. 7) - 30 mn (th. 6) Pâte sablée aux pépites de chocolat - 1 oeuf - 125 g de sucre - 250 g de farine - 125 de beurre mou - 50 g de pépites de chocolat Garniture - 400 g de chocolat noir - 40 cl de crème fraîche semi-épaisse à 3 % - 40 g de sucre - 2 oeufs Préparation 1. Préparer l
Pâtes froides aux crudités

Pâtes froides aux crudités

Recette du livre ww " Plaisir au quotidien " Pour 6 personnes 5 smartpoints la part Préparation : 20 min Cuisson : 8 min Repos au frigo : 1h Ingrédients 210 gr pâtes crues (minis farfalles) 2 cc vinaigre , de vin blanc 3 cc huile d'olive 140 gr thon en conserve au naturel 6 t omate s cerises 1 c oncombre 1 gr oignon rouge 3 cc ciboulette 125 gr
Salade de boulgour au poulet, salsa à la nectarine

Salade de boulgour au poulet, salsa à la nectarine

Recette de la revue ww juillet/août 2017 Pour 4 personnes 7 smartpoints Préparation : 10 min Marinade : 5 min Cuisson : 20 à 25 min Ingrédients - 160 gr de boulgour cru - 1 cube de bouillon de volaille - 500 gr de blancs de poulet - le jus de 2 citrons verts + des quartiers pour servir - 2 cc de graines de cumin, pelées et écrassées - 2 gous
Poivrons farcis au porc et au romarin

Poivrons farcis au porc et au romarin

Recette de la revue ww juillet/août 2017 Pour 4 personnes 6 smartpoints Préparation : 25 min Cuisson : 1 h Ingrédients 1 cc d' huile d' olive 1 oignon finement émincé 150 gr de courgette, coupée en petit dés 1 gousse d' ail hachée 450 gr de viande de porc hachée 1 cs de romarin ciselé 50 gr de parmesan (pour moi 25 gr seulement) 50 de cha

Salade de pomme de terre / Surimi

Pour 1 personne 6 smartpoints - 130 gr de pommes de terre cuites, coupées en dés - 1 tomate coupée en dés - 3 surimis, coupés en morceaux - 4 cornichons, coupés en rondelles - 2 blancs d' oeufs cuits, coupés en quarts - 1 cs de vinaigrette allégée Note : vous pouvez rajouter des câpres (à comptabiliser)
Flan patissier sans pâte

Flan patissier sans pâte

Une recette Dukan Total de la recette => 31 sp Pour 16 parts => 2 sp Pour 8 parts => 4 sp Ingrédients 1 L de lait écrémé 3 œufs 90 gr maïzena 5 cs d' é dulcorant (vivis) 1 cc arôme vanille (où gousses de vanille) Instructions Prenez 30ml du lait et mélangez-le à la maïzena. Fouettez les œufs avec le sucre, puis ajoutez-y le mélange la