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Cathy Salomon Rodriguez

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Les recettes de Ninette

Les recettes de Ninette

Des recettes inventées ou partagées, simples ou un peu plus complexes, allégées, beaucoup de recettes pour le Programme Weight Watchers, toutes ont été testées et approuvées dans mon petit chez moi...
Cathy Salomon Rodriguez Cathy Salomon Rodriguez
Articles : 299
Depuis : 19/02/2016
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Gratin de champignons et poireaux

Gratin de champignons et poireaux

Gratin de poireaux et champignons Les champignons frais de Paris ainsi que les blancs de poireaux, j'adore ! J'ai donc décidé de les mélanger dans une recette et franchement, à refaire très vite ! Vous pouvez y ajouter du jambon, du bacon ou du chèvre pour une recette complète. Pour 4 personnes Points ww liberté par personne : 2 sp bleu Ing
Muffins tout choco sans gluten

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Muffins tout choco sans gluten et sans lait WW Humm les muffins c'est trop bon ! J'adore les tremper dans mon café au lait le matin ou au goûter . Ces muffins irrésistiblement chocolatée sont bien moelleux et se congèlent sans problème et de plus ils sont sans gluten et sans lait, cependant si vous le supportez bien, vous pouvez remplacer le
Hamburger au blé complet et sauce maison

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Hamburger au blé complet et sauce maison Coucou 😊 Je vous présente aujourd'hui une recette de pain burger à la farine complète ainsi que sa sauce maison. La farine au blé complet est un atout pour la santé, on dit qu'elle aurait une action anti-inflamatoire et antioxydant mais surtout, elle permet d'avoir un effet rassasiant. Contrairemen
Crèmes desserts chocolat noisettes

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Crèmes desserts chocolat noisettes Hey coucou . Aujourd'hui je vous propose une recette hyper simple de creme dessert au chocolat noisettes, ça passe bien, très bien même hihi . Vous pouvez réaliser cette recette au four micro-ondes comme moi ou bien à la casserole jusqu'à épaississement sans cesser de remuer. Pour 6 personnes Points ww li
Index Recettes par sp

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Recettes légères salées Classées par points Tous les points sont en programme bleu sauf si mention violet et vert. Par respect pour l'auteur et le gros travail de blogueuse, merci de partager le lien ou la source lorsque vous partagez mes recettes Lotte à l'armoricaine : 0 sp Porc ou poulet au massalé et courgettes : 0 sp (4 sp avec du porc)
Pizza wrap

Pizza wrap

Pizza wrap Humm les pizza sur une galette wrap ou tortilla, c'est super bon et tellement simple a faire ! Cette recettetourne en boucle sur les blogs WW, je comprends pourquoi . Voici ma recette avec ma sauce tomate rapide sans cuisson, vous me direz ce que vous en pensez . J'ai fait la recette des hommes avec du jambon et du chorizo et plus de fr
Bavarois framboises et myrtilles light

Bavarois framboises et myrtilles light

Bavarois framboises et myrtilles WW 2 sp J'ai l'habitude de faire des gâteaux de toutes sortes, bûches etc mais en général c'est hyper calorique, du coup j'ai allégé un max tout en voulant que ça reste délicieux à la dégustation. Personne n'a remarqué que c'était un gâteau allégé, mon fils et ma belle fille ont adoré . J'ai choisi d
Gratin de boulgour aux courgettes et pesto Rosso

Gratin de boulgour aux courgettes et pesto Rosso

Gratin de boulgour aux courgettes et pesto Rosso WW Ce gratin vaut le détour ! Je l'ai accompagné d'un pavé de cabillaud cuit au micro-ondes et couvert aussi de pesto Rosso ou pesto rouge, nous avons adoré ! A refaire très vite Pour 4 personnes : Points ww liberté par personne : 4 sp bleu et violet ; 5 sp vert Ingrédients : 100 g de boulgour
Quiche au bacon sur pain de mie

Quiche au bacon sur pain de mie

Quiche au bacon sur pain de mie WW Lorsqu'on fait un régime, les fonds de tarte sont caloriques, du coup voici une quiche avec du pain de mie complet à la place d'une pâte brisée ou autre ! C'est super bon, rapide et light. On peut varier la garniture à l'infini, aujourd'hui j'ai mis du bacon et du gruyere, j'ai aussi l'habitude d'en faire au
Aubergines à la tomate à l'orientale avec ou sans cookéo

Aubergines à la tomate à l'orientale avec ou sans cookéo

Aubergines à la tomate à l'orientale avec ou sans cookéo Ce plat à été un succès à la maison, il se déguste aussi bien chaud que froid. Je l'ai servi chaud accompagné de merguez cuites au barbecue et de semoule, un régal . Pi moi et les saveurs orientales, j'adore ! Cuisson sans cookéo en fond de page . Pour 5/6 personnes Points ww libe