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Cathy Salomon Rodriguez

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Les recettes de Ninette

Les recettes de Ninette

Des recettes inventées ou partagées, simples ou un peu plus complexes, allégées, beaucoup de recettes pour le Programme Weight Watchers, toutes ont été testées et approuvées dans mon petit chez moi...
Cathy Salomon Rodriguez Cathy Salomon Rodriguez
Articles : 363
Depuis : 19/02/2016
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Index Recettes par sp

Index Recettes par sp

Recettes légères salées Classées par points Tous les points sont en programme bleu sauf si mention violet et vert. Par respect pour l'auteur et le gros travail de blogueuse, merci de partager le lien ou la source lorsque vous partagez mes recettes Lotte à l'armoricaine : 0 sp Porc ou poulet au massalé et courgettes : 0 sp (4 sp avec du porc)
Escalopes panées aux Curly

Escalopes panées aux Curly

Escalopes panées au curly au four. Allégé et WW Voici une recette qui change des escalopes panées traditionnelles faites avec de la chapelure, ici une panure aux Curly, ces délicieux biscuits apéro à la cacahuète, et avec ces escalopes, croies moi, tu te feras des amis hihi 😄, c'est cro bon ! Pour 4 personnes Points WW par personne : 3
Fondue de poireaux

Fondue de poireaux

Fondue de poiraux allégée ww cuisson micro-ondes ou cookéo J'aime beaucoup la fondue de poireaux, pour accompagner un poisson ou dans une omelette, avec des pâtes etc, bref j'adore ça ! Je vais vous proposer mes 2 modes de cuissons, soit au micro-ondes comme je prépare depuis des années ou depuis peu au cookéo, les deux sont top, même si
Escalope de poulet à l'espagnole

Escalope de poulet à l'espagnole

Escalope de poulet à l'espagnole Bonjour à tous 🙋, une idée toute simple pour cuisiner des escalopes de poulet, mes hommes ont adorés et moi aussi ! Je leur ai mis cependant plus de mozzarella que sur la mienne, vous le remarquerez sur la photo plus bas 😉. J'ai servi cette escalope avec un mini gratin dauphinois (surgelé) et des haricot
Torti bol à la fondue de poireaux et oeuf cocotte

Torti bol à la fondue de poireaux et oeuf cocotte

Torti bol à la fondue de poireaux et oeuf cocotte allégé ww Bon comment dire, parfois j'ai des illuminations dans ma tite tête 😂, il me restait un peu de fondue de poireaux RECETTE ICI, au départ je voulais l'étaler sur un wrap simplement mais en voyant mon petit moule canelé, jai été inspirée 🌞 et franchement je me suis bardée co
Gâteau de semoule à l'orange

Gâteau de semoule à l'orange

Gâteau de semoule à l'orange allégé ww 2 sp Hey coucou ! Voici mon gâteau du week-end, bon un peu à la bourre pour poster la recette mais la voici 😉. Ce gâteau est hyper moelleux, pi ce bon goût d'orange humm un régal 😋, foncez vous ne serez pas déçu ! Pour 8 personnes Points WW par personne : 2 sp Ingrédients : 5 oeufs 40 g de su
Soupe paysanne au chou, haricots blancs et saucisses fumées

Soupe paysanne au chou, haricots blancs et saucisses fumées

Soupe paysanne au chou, haricots blancs et saucisses fumées allégé ww Voici une recette qui demande un peu de temps et de préparation mais qui en vaut vraiment la peine. J'ai tout de même considérablement raccourci le temps de cuisson grâce au cookéo. Le fait aussi de faire tremper les haricots blancs la veille pendant au moins 20 h rédui
Chou farci avec ou sans Cookéo

Chou farci avec ou sans Cookéo

chou farci avec ou sans cookeo ww Ah lala que j'aime le chou farci ! Je le prépare depuis très très longtemps et là j'ai décidé de le faire en fonction de mon programme Weight Watchers, je bien franchement c'est de la bombe atomique !!! Je suis trop contente du résultat qui change pas du goût de mon traditionnel chou farci 😍. Je l'ai fai
Recettes légères et WW au Cookéo

Recettes légères et WW au Cookéo

Recettes légères et ww au cookéo Voici la liste classée par sp de mes recettes légères et WW au Cookéo. Courgettes à la Provençale au vinaigre balsamique : 0 sp Velouté anti-gaspi : 0 sp Lentilles à la mexicaine :0 sp Aubergines à la tomate à l'orientale : 0 Lentilles corails au curry et aux épinards avec ou sans cookéo : 0 sp Soupe
Recettes WW classées par Aliments

Recettes WW classées par Aliments

recettes ww classées par aliments Hey les adeptes de WW et de cuisines allégées mais néanmoins délicieuses 😁 je vous ai concocté un article spécial avec les recettes classées par aliments 😉. Ça n'a été une mince affaire car j'y ai passé beaucoup de temps mais c'est pour la bonne cause et aussi parce qu'on le vaut bien 😜😂 . P