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Cathy Salomon Rodriguez

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Les recettes de Ninette

Des recettes inventées ou partagées, simples ou un peu plus complexes, allégées, beaucoup de recettes pour le Programme Weight Watchers, toutes ont été testées et approuvées dans mon petit chez moi...
Cathy Salomon Rodriguez Cathy Salomon Rodriguez
Articles : 541
Depuis : 19/02/2016
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Courge butternut farcie oignons lardons

Courge butternut farcie oignons lardons

Mon beau père, comme chaque année, nous a donné des Courges ainsi que cette petite courge butternut qui m'a bien fait sourire avec son allure originale ☺️. J'ai voulu changer de mes recettes habituelles, cuisiné de cette façon, on a bien aimé, ca fait penser a l'intérieure d'une quiche, avec une salade verte c'était top 😋😋😋. Po
Index Recettes par sp et PeP

Index Recettes par sp et PeP

Recettes légères salées Classées par points Tous les points sont en programme bleu sauf si mention violet et vert. Les recettes dont je n'ai pas calculé les points se trouvent en font de pages salées ou sucrées 😉. Par respect pour l'auteur et le gros travail de blogueuse, merci de partager le lien ou la source lorsque vous partagez mes re
Purée de chou blanc, carottes et pois cassés

Purée de chou blanc, carottes et pois cassés

Purée chou blanc, carottes et pois cassés Cookéo Je prépare souvent ce genre de purée à la maison, avec différents légumes mais aussi différentes légumineuses. C'est un accompagnement complet. Ajoutez-y de l'eau et un bouillon cube, vous obtiendrez alors une délicieuse soupe 😉 top ! Si vous n'avez pas de cookéo, pas de panique ! Soi
Recettes WW salées classées par Aliments

Recettes WW salées classées par Aliments

recettes ww salées classées par aliments Hey les adeptes de WW et de cuisines allégées mais néanmoins délicieuses, je vous ai concocté un article spécial avec les recettes classées par aliments 😉. Ça n'a pas été une mince affaire car j'y ai passé beaucoup de temps mais c'est pour la bonne cause et aussi parce qu'on le vaut bien 😜
Gâteau d'automne aux pommes et amandes

Gâteau d'automne aux pommes et amandes

J'adore faire des essais en cuisine et surtout en pâtisserie, et comme c'est l'automne le potiron la pomme et les amandes sont à l'honneur. Du coup j'ai fait un gâteau avec ces ingrédients réunis, des épices à pain d'épices et de la cannelle. Je suis vraiment contente du résultat ! Le potiron apporte du moelleux, les pommes du fondant et l
Carottes et navets au lait de coco et épices

Carottes et navets au lait de coco et épices

Carottes et navets au lait de coco et curry Voici une recette toute simple qui a plu à tout mon petit monde qui d'ailleurs n'aime pas la noix de coco, je leur ai montré que la cuisine au lait de coco était différente que lorsqu'on mange de la noix de coco crue. Bien sûr j'ai annoncé les ingrédients de la recette après dégustation 🤭😜.
Oeufs brouillés aux épinards et au fromage

Oeufs brouillés aux épinards et au fromage

Oeufs brouillés aux épinards et au fromage Parfois j'ai des inspirations de recettes sur un coup de tête, qui je dois avouer sont pas trop mal au final 😝🤩. C'est le cas pour ces oeufs brouillés aux épinards j'en ai tartiné une tranche de pain de mie complet que j'ai préalablement toasté au grille pain, c'est super bon 😋 les hommes
Fasole facaluita, Purée de haricots blancs à la compotée d'oignons

Fasole facaluita, Purée de haricots blancs à la compotée d'oignons

Voici un plat traditionnel roumain, composé d'une purée de haricots blancs à l'ail et d'une compotée d'oignons au paprika et à la tomate, parfois sans tomate. J'utilise des haricots en boîte ou en bocaux mais on peut réaliser cette purée avec des haricots secs, en les faisant tremper et cuire le temps nécessaire. Avec des bocaux c'est hype
Gratin de navets et patates douces au boursin

Gratin de navets et patates douces au boursin

Gratin de navets et patate douce au boursin Coucou ! Voici un petit gratin bien sympa et hyper gourmand grâce au fromage ail et fines herbes, de quoi faire aimer les navets aux plus réticents ! On adore 🥰 ! Pour 6 personnes (4 pour de bons mangeurs) Points WW : 7 +1 Ingrédients : 900 g de navets 1 patate douce de 300 g environ 1 pot de fromag
Curry de pois chiches, riz et carottes

Curry de pois chiches, riz et carottes

Curry de pois chiches, riz et carottes Je vous propose aujourd'hui un super plat riche en saveurs et de plus économique et en IG bas ! 😉 Associer les légumineuses (ici pois chiches) et les céréales (ici le riz) permet d'obtenir les acides aminés essentiels dont le corps à besoin, ça nous permet d'avoir notre dose de protéines sans pour