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Cathy Salomon Rodriguez

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Les recettes de Ninette

Des recettes inventées ou partagées, simples ou un peu plus complexes, allégées, beaucoup de recettes pour le Programme Weight Watchers, toutes ont été testées et approuvées dans mon petit chez moi...
Cathy Salomon Rodriguez Cathy Salomon Rodriguez
Articles : 515
Depuis : 19/02/2016
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Brochettes de légumes barbecue ou grill

Brochettes de légumes barbecue ou grill

Brochettes de légumes WW Les Brochettes de légumes ne sont pas une recette à proprement parlé car il n'y a pas plus simple, mais ça donne des idées pour accompagner des grillades 😏😋 et puis parce que c'est tellement bon que je partage l'idée. Bien sur vous pouvez mettre les légumes et épices de votre choix, aujourd'hui je vous les pr
Index Recettes par sp et PeP

Index Recettes par sp et PeP

Recettes légères salées Classées par points Tous les points sont en programme bleu sauf si mention violet et vert. Par respect pour l'auteur et le gros travail de blogueuse, merci de partager le lien ou la source lorsque vous partagez mes recettes N'hésitez pas àvous abonner au blog ou sur ma page FB "les recettes de Ninette" si le coeur vous
Tajine de poulet aux carottes et pruneaux

Tajine de poulet aux carottes et pruneaux

Tajine aux carottes et pruneaux WW Mon voyage au Maroc m'a fait découvrir des plats traditionnels, dont le Tajine aux pruneaux, moi qui n'aimait pas les pruneaux jusqu'à présent, là j'ai adoré, du coup je me suis empressée de préparer cette recette à mon tour, plus light pour moi 😄. Accompagné de semoule, c'est top ! Pour 4 personnes Po
Poêlée d'asperges et pois gourmands

Poêlée d'asperges et pois gourmands

Poêlée d'asperges et pois gourmands WW Coucou, c'est la pleine saison des asperges et des pois gourmands (mange tout), deux légumes que j'apprécie particulièrement 😋. Ici ils sont cuisinés simplement, avec 4 tranches de bacon qu'il me restait au frigo (vous pouvez remplacer par des lardons), de l'ail et du parmesan qui va super bien avec c
Oeufs au lait rapides au micro-ondes

Oeufs au lait rapides au micro-ondes

Oeufs au lait rapides au micro-ondes WW À la maison on adore les œufs au lait, habituellement je les fait au four ou dans la Multidélices, la recette vanille ou chocolat est ICI. J'ai voulu tester au micro-ondes dans des récipients individuels, je l'avais déjà fais dans un plat unique (micro+), franchement c'est top ! Le plus long évident re
Filet mignon laqué

Filet mignon laqué

Filet mignon laqué WW Voici une manière très rapide et hyper facile à faire avec un filet mignon de porc, et c'est excellent ! 😋 Pour 4 personnes Points WW par personne : 5 PP pour ma part avec les aliments à 0 suivants : légumes, fruits, légumineuses, oeufs, poissons, blanc poulet, dinde, yaourts 0%, pâtes complètes. Ingrédients : 1 f
Saucisses aux poivrons et à la tomate

Saucisses aux poivrons et à la tomate

Saucisses aux poivrons et tomates WW Ce plat nous régale à chaque fois 😋, de plus c'est simple et vite fait. Accompagné de riz est top. Bien entendu, les saucisses de volaille peuvent être remplacées par des saucisses de porc si vous ne faites pas trop attention à votre ligne 😉. Avec ou sans cookéo. Pour 4 personnes Points WW par perso
Recettes WW salées classées par Aliments

Recettes WW salées classées par Aliments

recettes ww salées classées par aliments Hey les adeptes de WW et de cuisines allégées mais néanmoins délicieuses, je vous ai concocté un article spécial avec les recettes classées par aliments 😉. Ça n'a été une mince affaire car j'y ai passé beaucoup de temps mais c'est pour la bonne cause et aussi parce qu'on le vaut bien 😜. Po
Escalopes roulées au jambon cru, pesto et tomates séchées

Escalopes roulées au jambon cru, pesto et tomates séchées

Escalopes roulées au jambon cru, pesto et tomates séchées WW Ces escalopes roulées sont délicieuses mais surtout hyper faciles à faire. J'ai fais ça avec des restes du frigo. Vous pouvez comme moi les préparer à l'avance et les enfourner avant de passer à table. C'est top . Parfois j'utilise des escalopes de dinde, avec le veau aussi c'es
Mousse vanillée au Skyr et aux fraises

Mousse vanillée au Skyr et aux fraises

Mousses vanillée au skyr et aux fraises WW Cette recette est un peu une revisite du tiramisu mais sans biscuits et sans mascarpone ! Moi qui suit une adepte de tiramisu, il m'est alors impossible d'appeler cette recette ainsi 😜. Cependant cette recette hyper light reste délicieuse et permet de se faire plaisir sans culpabilité. Je vous consei