Pas encore inscrit ? Creez un Overblog!

Créer mon blog
Frédéric

Ses blogs

RUNFREDO

"J'ai juste envie de courir" disait le héros bien connu d'un film. Courses sur route ou courses natures, sur des trails, en off, seul ou en groupe, le jour ou la nuit, pour dépasser ses limites ou simplement pour le plaisir.
Frédéric Frédéric
Articles : 100
Depuis : 07/03/2006
Categorie : Sport

Articles à découvrir

Triathlon de Cépoy

Petit retour en arrière avec le compte-rendu de mon 1er triathlon, jamais publié sur Runfredo. Après presque 8 mois d’entraînements assidus à raison de 2 piscines, 2 CAP et 1 vélo par semaine, me voici donc au départ de ma 1ère course, le triathlon CD de Cepoy. Au programme, 1600m de natation, 40km de vélo et 10,4 km de CAP. C’est la 2

Half-Chtriman de Cambrai

Dernier triathlon de l'année avec le half-chtriman. C'est un format half-ironman mais sans le label Ironman. Enfin il n'empêche que la course est super bien organisée, l'accueil est chaleureux et tout est fait pour le bien-être des athlètes. Personnellement, j'adore quand une organisation se met en 4 pour une course. Ça respire l'authenticit
Souvenir

Souvenir

A 12 jours de prendre le départ de la Trans Aq', je révisualise cette photo prise de mémoire sur l'étape 2. Il faisait très chaud, je me suis complêtement déshydraté et j'ai décliné inexorablement. Mon sac ballotait et j'étais obligé de tenir mes bidons en permanence. J'étais déjà dans le dur et je puisais sans doute trop pour rester
Trans Aq' 2010 : introduction

Trans Aq' 2010 : introduction

A l’heure où j’écris ces lignes, j’ai encore l’esprit là-bas, la tète pleine d’images, de paysages remplis de sable, de forêts immenses et d’océan. Tout ce panorama se bouscule, j’en ai presque une overdose… de plaisir… Comment définir cette expérience ? Cette course, je la regarde depuis sa création en 2005 et j’en rê
Trans Aq'

Trans Aq'

Ça y est, c’est fini, j’ai terminé la Trans Aq’. Je l’ai vécue comme un rêve éveillé. Je l’ai courue avec pour unique objectif de finir. J’ai géré mes allures en me préservant pour les étapes suivantes. J’ai juste accéléré dans les étapes 5 et 6, des étapes plus courtes avec une prise de risque limitée. Du coup, je n

Triathlon CD Pont-Audemer 2011

Nouveau flashback sur le triathlon CD de Pont-Audermer 2011 Second tri de la saison, enfin second tri tout court même. Grosse délégation d’Issy Triathlon, on aurait presque pu l’organiser nous-mêmes et se faire un challenge entre nous. C’était plus simple. J’arrive sur les lieux du crime carrément plus zen qu’il y a 3 semaines, il f
Half-Ironman de Zurich 2011

Half-Ironman de Zurich 2011

3ème volet de la saga triathlon 2011. Les choses deviennent sérieuses car je m'attaque à la moitié de la distance mythique, l'half-ironman, composé d'1,9 km de natation, de 90,1 km de vélo et d'une semi-marathon soit 21,1 km de course à pied. Autant dire que le menu est assez chargé. Voici le récit publié il y queques mois sur le forum d'

Ça baigne ?

Oui, plutôt pas mal ! Après 25 ans d’arrêt de la natation et 2 mois de reprise à raison de 2 séances par semaine, je termine une séance de natation sans être complètement ruiné. Mieux, je commence à prendre du plaisir, à retrouver un début de sensation de glisse, à pousser sur les bras sans avoir les épaules qui hurlent ou les avant
Réconversion ?

Réconversion ?

Après quelques mois d’absence, je reprends la plume, enfin le clavier... Jusque là, la conviction m’a manqué. Je n’ai pas eu le courage de terminer le récit de la Trans Aq’. Cet épisode a été tellement fort que tout récit me paraissait dérisoire. Et je m’en excuse auprès des quelques lecteurs qui ont attendu la suite. De plus, c
Trans Aq' 2010 : l'avant-course

Trans Aq' 2010 : l'avant-course

Comment continuer ce récit ? J’ai trop de choses à raconter. Je me souviens d’une arrivée à Montalivet sous la tempête. Le bus arrive au milieu des tentes de l’organisation le samedi soir. Le bivouac est installé. La pluie et le vent au bord de la plage soulève les petites tentes queshua 3 places. Il fait froid et c’est assez déprim