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En pratique : 10 info-conseils essentiels Si ton ombre est plus courte que toi, ne t'expose pas ou protège-toi... Lorsque le Soleil est haut dans le ciel, que les ombres sont courtes (entre 12 h et 16 h, heure légale d'été en France métropolitaine), il y a beaucoup d'UV. Pour te protéger, choisis la panoplie ! Chapeau, lunettes, vêtements et