Un parfum nommé "des iles", aujourd'hui je choisis un prédateur séducteur ; l'espadon! * keskifo? il faut faire une marinade minute avec: espadon (riche en protéines- vit b12-phosphore et moins gras que certains)​ combava (les propriétés du combava sont excellentes j'en parle bientôt!!!) lait de coco (fer+potassium, riche en minéraux)​

Qui-ça-quoi? -cur-cu-ma! -c'est quoi? le curcuma est une épice et une plante, c'est un rhizome. très savoureuse elle est utilisée en gastronomie. elle est également utilisée en médecine chinoise & indienne et c'est cette association qui nous intéresse: cuisiner pour notre santé!!! 2g de curcuma,c'est 0,5g de fibre! idéal pour un apport qu

Voila une salade tiède qui sait nourrir et faire plaisir! un savoureux mélange d'inspiration réunionnaise. pour-quoi-ça? la base s'inspire d'un plat réunionnais ou l'aubergine fait la maligne! -découper l'aubergine en cube ce légume a un fort pouvoir antioxydant, en particulier sa pelure. il est peu calorique et renferme des fibres alimentai

C'est beau!!!!! un repas simple & bourré de bonnes choses: -sardines (oméga 3 + protéines) -asperges violettes (antioxydants et vit b9) -curcuma et gingembre frais (antioxydants,anti-inflammatoire, propriétés digestives..) -alfalfa* (les herboristes lui accordent des actions anti stress et préventive sur le système digestif et intestinal) -g

-maman?maaaaaman?c'est qui woody? -woody ma chérie c'est toi! -pourquoi? -c'est ton petit nom pour illustrer le fait que quand tu étais toute petite petite, tu cherchais le sein sur mon thorax comme woody woodpecker. -c'est rigolo, mais c'est qui woddywoodpickles machin chose? -...nif nif

Nous voici un bel après midi de juin, ça woody-rait une petite virée chez plume? chaleureusement accueillie,très vite servie,nous sommes ravies! plume c'est du gout & de la qualité,un concept précieux à mes yeux! mon péché mignon: "gulrotkake"+chai latte. (un carrot cake délicieux et un thé aux épices) nous adorons/vous adorerez! café,