Vendredi 22 septembre 2023 : 72.5 !! 😎 Je commence bien ma semaine et j'aime ça !! que cela dure mes amis... Bon sinon, prise de conscience que mon challenge de course trail de décembre approche à grands pas... 44 kms de nuit et en hiver, mais quelle bique je suis d'avoir dis oui 😆 non sinon suis contente d'avoir un objectif mais j'avoue q

Vendredi 03 novembre 2023 : 73.8 Bon et bien me voilà dans le mois dégueu, celui que je haie, je déteste... bref où je me sens le moins bien... mais cette année j'ai décidé de ne pas me laisser faire et de le mettre à profit pour être mieux et meilleur 🤩 Bon ça a mal débuté car le 01 ma chaudière a fait des siennes et aujourd'hui un

Vendredi 17 novembre 2023 : 72.6 Encore du moins, toujours du moins, j'aime ça !! cette semaine j'ai mes enfants donc je vais surement manger plus équilibré, plus de protéine, ce qui est mieux... il faut que j'en mange plus et exit le sucre... ce sera mon défit de la semaine 😉 **************************************** Vendredi 17 novembre 20

Vendredi 13 octobre 2023 : 73.8!! Bon ça remonte, ça remonte... mais en ce moment suis crevée, je rentre sèche, vidée et vraiment envie de rien le soir... limite j'ai des maux de tête !!! Bref, au boulot ça devrait aller mieux et ensuite VACANCES !!! *************************************************** Vendredi 13 octobre 2023 : 73.8 Petit d

Vendredi 06 octobre 2023 : 72.7 !! Bon perdu un kilo depuis vendredi dernier... pas mal mais il faut que ça continue... je me suis mise à courir mieux et surtout dans les montées... je galère encore et suis au bout de ma vie mais c'est mieux qu'avant l'été... je continue mes entrainements seule ou avec mes coupinettes... Pour la bouffe, j'ess

Vendredi 29 septembre 2023 : 73.7 !! 🤯 Bon ben voilà ct trop beau !!! en même temps je n'ai pas fait de sport tous les jours et j'ai eu des pulsions malsaines le midi après le repas... donc à méditer et voir ce que je peux faire ? Déjà les abricots secs après repas ça m'aide mais je ne sais pas si c'est bon ou pas... ce doit toujours ê

Vendredi 10 novembre 2023 : 72.8 Bonne petite reprise en mains surtout au niveau sportif... oui je vois l'échéance de ma super course arrivée et je vois aussi que mes entrainements étaient pas assez hard !!! donc je m'y mets, toujours dans l’urgence mais je fonctionne comme ça !! en plus ça me fait perdre du gras et fait faire des pas... to

Vendredi 15 septembre 2023 : 73.8 !! 😥 Et allez encore une reprise !!! 😤 je ne sais plus trop quoi faire à vrai dire... je me replonge dans mes photos de 2018 où je me trouve bien alors qu'à l'époque !!! BREF... un petit 68 déjà ce serait TOP... allez c'est rerererereparti ************************************************ Vendredi 15 sep

Vendredi 20 octobre 2023 : 74 Bon alors comment dire que je suis à bout !!! je suis en vacances ce soir, je pars qq jours chez mes parents avec ma fille car mon grand a cours... je me laisse la semaine pour prendre de BONNES décisions car j'ai des pistes quand même... J'arrive sur la période de l'année que je déteste mais mettons la à profit

Alors vous allez me dire, encore une recette dénichée sur TikTok ??? et bien OUI 🤣 je suis tellement accro que je cuisine avec ça maintenant... non sans rire, j'ai vu cette recette ultra rapide, healthy aussi et pas chère alors je me suis lancée Ingrédients = 4 œufs / 200 grs de chocolat pâtissier Séparer les blancs des jaunes dans deux