Lundi 12 septembre 2022 : J'ai trop bien dormi cette nuit mais ce matin premier désagrément = 73 !!! soit + 600 grammes depuis mon retour de vacances.... ensuite au boulot que des contrariétés donc la semaine va être longue.... ***************************************** Lundi 12 septembre 2022 : 73 Petit dèj : 1 thé + 1 bifidus + le reste de

Une recette vite faite bien faite que j'ai trouvé sur le net mais qui m'a donné envie sur le site de Croq'kilos... je l'ai customisé à ma façon avec mes restes à moi 😋 Ingrédients : 1 paquet de ravioles / 1 blanc de poireau / 1/2 paquet de julienne de légumes / 1 brique de crème / parmesan / sel / poivre / ail semoule Mettre votre four

Et oui les vacances c'est fini... reprise aujourd'hui et ça pique vraiment 🙄 Toutefois j'ai pensé à vous et j'ai pris plein de photos de mes repas chez mes parents !! 🤩 Bon voilà pas mal de bouffe en 3 semaines de congés... quelques petits restos avec mes Boulettes d'amour... On est allé au Zoo de Beauval (superbe!!) puis près de Royan

Lundi 18 juillet 2022 : Bon toujours aux alentours du 73... quelle horreur !!! Nouveau départ aujourd'hui après 2 ans de séparation et de laisser aller... je me ressaisi et je vais essayer de vivre mieux, plus en phase avec mes envies de vivre sain, sans toutefois éliminer totalement le fat... 80% de sain et le reste pour le fun... et aussi SPO

Lundi 19 septembre 2022 : Je suis à 72.4 et je ne l'aurais vraiment pas cru étant donné que j'ai passé ma semaine à + de 73... Bref je prends !! Semaine de replis sur moi même, je vais faire des choses pour moi, pour mon bien physique et moral, j'en ai bien besoin, surtout que la période que je déteste arrive à grands pas (nov/déc). Je ch

Encore une recette inspirée des menus Croq'kilos... j'avais pris un trio de poivrons sans vraiment savoir qu'en faire... Ingrédients : 3 poivrons / 1 boite de tomates pelées /sel / poivre / ail semoule / huile olive Couper les poivrons en lamelles puis en deux. Dans une poêle bien chaude, faire revenir les poivrons avec l'huile d'olive à feu d

Lundi 05 septembre 2022 : Je suis en repos aujourd'hui... je suis à 72.8 soit + 400 grammes mais bon, je sais que je mange trop, sans faim, il faut que je m'écoutes... ce sera le but cette semaine, manger seulement quand j'ai faim et en quantité raisonnable et lentement... je suis prête !!! 😊 ***************************************** Lundi 0

Lundi 01 aout 2022 : O M G !!! déjà en aout comme ça passe c'est dingue !! Bref ce matin suis à 72, horrible, mais j'essaie de m'écouter et de voir ce qui ne va pas dans mon mode de vie alimentaire... et y'en a des choses à revoir surtout au niveau quantité et vitesse d’ingurgitation... ****************************************** Lundi 01 a

Lundi 25 juillet 2022 : Je suis assez contente de moi même si le résultat n'est pas formidable !! 600 grammes de dégommés, j'espère pour toujours... Nouvelle semaine seule, je continue sur ma lancée et Exit la bière... c'est parti !! ****************************************** Lundi 25 juillet 2022 : 72.3 Petit dèj : 1 thé + céréales extr

Lundi 29 aout 2022 : Ce matin reprise du taf... pas le gout du tout !! en plus il fait encore chaud... je travaille en uniforme et ce n'est vraiment pas fait pour la chaleur... Bref il faut bien y aller je n'ai pas gagné au LOTO Donc ce matin suis à 72,4... j'ai limité la casse car j'ai eu 3 semaines de vacances où j'ai bien mangé, rythmé par