Ma fille aime le poisson et beaucoup moins la viande... moi pas trop poisson 🐟 mais quand elle est chez moi j'essaie de faire un effort !!! je lui ai dégoté des filets de dorade... je voulais faire simple, y'a pas mieux Ingrédients : 2 filets de dorade / 50 grs de beurre salé / 1 CC d'huile d'olive Dans une poêle bien chaude, verser l'huile

Lundi 1 mars 2021 = Bon c'est la cata, toujours dans le 7... il faut vraiment que ça cesse et que j'en sorte... à mon rythme mais il faut que mon poids baisse toutes les semaines et que je me raffermisse surtout autour du ventre. ************************************************ Lundi 1 mars 2021 : 71 kgs - 2013 Kcal Petit dèj : 1 activia + 1 muf

Une recette trouvée sur le net (Journal des femmes) que j'ai adapté en fonction des quantités voulues... j'ai divisé par 2 les propositions ci dessous et j'ai obtenu 7 petits pots... à vous de voir en fonction de vos contenants Ingrédients = 200 grs de chocolat noir / 30 grs de beurre 1/2 sel / 30 grs de sucre / 6 œufs Faire fondre le chocol

Lundi 08 mars 2021 = ah ah je repars de zéro ou presque suis toujours et encore dans le 7... 71,8 ce matin !!! Je reprends comme semaine 02 où j'avais perdu et surtout ou je me sentais mieux dans mon corps, en + je suis en vacances semaine prochaine donc je pourrais continuer mon sport le matin, et après seule donc... 3 semaines qui devraient ê

Et oui, 10 ans déjà que j'ai ouvert ce blog... 10 ans de recettes, de confidences, d'abandons, de retrouvailles.... 10 ans formidables qui m'ont fait évoluer dans beaucoup de domaines, et j’avoue que ce blog me fait de plus en plus de bien... oui même si je sais que je suis la seule à le lire, à l'origine, j'ai ouvert ce blog pour me faire

Lundi 22 février 2021 = reprise pour tout le monde et ça fait un peu mal, j'avoue... en + je me pèse bien entendu et là c'est le méga drame = 71.3 kgs Plus de plan sur la comète, même si j'avoue cette semaine seule à bosser jusqu'à samedi je me suis dit repas corrects avec viande le midi et le soir soupe + sport ou médiation... oui oui je

Encore un soir où j'ai noté "Quiche" sur mon planning de repas, pour en fait mettre tout ce qui me reste de mon frigo qui doit être passé... ec soir là, QUE du fromage... donc.... Ingrédients = 1 pâte brisée / 4 œufs / une brique de 20 cl de crème épaisse / sel / poivre / vos restes de fromages / qq tomates cerises Préchauffer votre fou

Bon oui je sais j'avais dit pas de semaine 7 mais bon, chez mes parents j'ai fait qq photos et surtout j'ai trop bien mangé les petits plats de ma maman 😍 donc j'ai voulu partager avec vous... On a eu aussi des spaghettis bolo, une entrecôte à la cheminée, MON PLAT BEST OF = le poulet rôti avec les petites patates, et aussi de la mousse cho

Et oui si vous me lisez un peu, vous savez que j'ai des soucis d'intestins et de ventre gonflé !! mon doc m'a donc conseillé d'éviter les Fodmaps : ce sont des glucides de petite taille, très peu absorbés par l'intestin grêle et donc très peu digestes. Ces glucides restent dans les intestins, fermentes et ça ballonne !!! (voir pire). J'ai d

Lundi 08 février 2021 = allez un an de plus !!! et 1,5 kgs aussi Pour cette nouvelle année qui commence pour moi, je me souhaite le meilleur, la santé et de l'amour de mes enfants...💖 me sentir heureuse et faire ce que j'aime, voyager, cuisiner, lire, rire.... je vais aussi essayer de revoir le 6 et stabiliser vers les 65... Un rêve !!??? **