De nombreux instructeurs et experts mettent en garde d'abord les pratiquants de self-défense contre eux-mêmes : les erreurs, l'inattention, l'ego, ... sont vos premiers ennemis. la plupart mettent également en garde contre les "états modifiés de conscience", que ça soit chez vous ou chez les autres : alcool et drogues sont en effet des multip

Un grand soleil, des températures très clémentes sur paris, une porte ouverte au bout du gymnase, il n'est fallait pas plus pour que nous tâtions le béton, en kimono et pieds nus. une bonne expérience qui a remis quelques pendules techniques à l'heure : comme quoi les changements d'environnement ne sont pas aussi faciles à gérer qu'on ne l

Bon, franchement, nous n'aurions ni dit mieux ni différent, donc autant lire l'article à sa source !! très bonne analyse sur la différence entre l'entraînement martial et l'entraînement réaliste contre couteau, et la nécessité de passer de l'un à l'autre pour progresser. bonnes vidéos également. pour tout lire, c'est par ici : http://se

Pour compléter une approche martiale, qu'elle soit externe ou interne, nous vous signalons ce stage sur la gestion du stress par la sophrologie. n'hésitez pas à contacter jean-marc pour plus de précisions. journée découverte et atelier, le dimanche 24 novembre la pleine conscience par la sophrologie final, partage ensemble de la journée avec

Un point de vue intéressant (même s'il fait froid dans le dos) sur les dangers des vacances qui nous a été signalé par flo, un de nos lecteurs (merci à lui). 20 minutes rebondit en effet sur une affaire de double viol à argelès pour signaler que selon les études statistiques, la période estivale -et plus particulièrement le mois de juill

Entraîneur personnel et pratiquant d'arts martiaux depuis plus de 25 ans, enseignant et écrivain sur son blog, wim demeere est une figure des arts martiaux d'aujourd'hui. il livre sur son blog ses pensées et conseils, et cet article "8 conseils de self défense pour les hommes" nous a semblé digne d'une traduction de l'anglais, pour le profit d

Fou rire et étonnement hier soir à l'entraînement avec la découverte d'une chason de 1905 vantant le "vrai jiu jitsu". on ne résiste pas à l'envie de la partager, ni à celui d'en mettre d'autres !

Petite info vue dernièrement sur le web. vous allez au distributeur automatique de billets, entrez votre carte et votre code, demandez une somme d'argent, retirez votre carte et... vos billets ne sortent pas ! vous avez pourtant votre carte en main, le code est le bon, vous avez peut-être même un ticket prouvant la transaction, mais pas de bille

Passez de bonnes fêtes !!

Comme dirait l'autre : "monte tes mains !" joli travail de compilation de coups de poings lors de rixes réelles démarrant pour la plupart d'une position d'interview. attention certaines images sont brutales et peuvent choquer. pas la peine de faire de longs discours, la vidéo parle d'elle même. stay safe