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Courir à Vezin

Courir à Vezin

Association de coureurs à pied et de marcheurs dans une petite commune située aux portes de Rennes.
Tags associés : 10 km, 15 km, courir a vezin, entrainement, manifestation, marathon, marche nordique, semi marathon, trail

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COURIR A VEZIN

COURIR A VEZIN

Footing et Marche nordique ouvert à tous. Rendez-vous au CRAPA. Pour les débutants, parcours et durée Limités. Entraînements : mercredi : 9 h 30 (endurance), 18 h (fractionné), jeudi : 18 h (endurance), dimanche 10 h : sortie longue, course ou sortie extérieure. Marche nordique : dimanche à 9 h ou 10 h selon votre niveau. Mercredi matin à 9 h 30.
Courir à Vezin Courir à Vezin
Articles : 296
Depuis : 14/11/2009
Categorie : Sport

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CONFINEMENT DE COURIR A VEZIN

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Depuis quelques semaines notre activité sportive a bien changée. Plus de sortie en groupe, plus de bavardage, plus d'embrassade, plus de compétition ! Chacun s'entretient comme il peut. Petit footing d'une heure dans son périmètre autorisé ou alors se lance un défi comme pour la famille Pereira. Et oui, la première édition de l'Ultra Trail
SEMI MARATHON DE SAINT GILLES 2020

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Pour le premier grand rendez vous de la saison, le temps n'a vraiment pas été de la partie ! Le vent, la pluie et la grêle n'ont pas épargnés les coureurs. Certains ont même abandonnés ! Et oui, il fallait être courageux ! Et nos courageux de l'association sont Pierre et Nicolas ! Bravo à vous ! "En ce dernier samedi de février, je fais m
DÉBUT D’ANNÉE DES MARCHEURS

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En ce début d'année, sous un beau soleil, les marcheurs ont repris leur activité favorite et n'ont pas manqué de partager la galette des rois. A cette occasion, Mado et Alain ont trouvé la fève ! En prime, Mado a reçu une coupe pour son assiduité et pour sa belle progression lors de la saison passée.
SAISON 2020-2021

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Envie de reprendre une activité sportive, de retrouver la forme, de faire de la compétition et de rencontrer des sportifs sympathiques, venez rejoindre Courir à Vezin ! L’association vous propose de la marche nordique et de la course à pied pour débutant ou sportif aguerri. Séances d'essai tout le mois de septembre. Départ du CRAPA complex
PROGRAMME FRACTIONNE

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Chaque mercredi soir, les coureurs se retrouvent pour la séance de fractionné à 18 h. Voici le programme de ce début d'année. 8/01 : 5 séries de fractionné progressif pour se remettre en jambes : 15s/15s 30s/20s 1'/40s 2'/1' 15/01 : 20' échauffement puis 8x 1'30 allure 5km / 1'30 allure EF (EF= endurance fondamentale, un peu plus rapide que
FORUM DES ASSOCIATIONS

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Ambiance particulière pour ce forum contexte covid ! C'était tout calme par rapport aux autres années !
NICOLAS S'AMUSE PENDANT LE CONFINEMENT

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Nicolas a une imagination débordante. Etant bloqué dans son appartement, après ses séances de home trainer, la rédaction d'articles sur son blog, il modifie les titres de bandes dessinées bien connues de tous ! Sur le sujet du coronavirus et du confinement bien sûr !