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10 km
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COURIR A VEZIN
Footing et Marche nordique ouvert à tous. Rendez-vous au CRAPA. Pour les débutants, parcours et durée Limités. Entraînements : mercredi : 9 h 30 (endurance), 18 h (fractionné), jeudi : 18 h (endurance), dimanche 10 h : sortie longue, course ou sortie extérieure.
Marche nordique : dimanche à 9 h ou 10 h selon votre niveau. Mercredi matin à 9 h 30.
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Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
Mes entraînements, compétitions et autres souvenirs.
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Le blog de Roadrunner
Courses hors stade,cross, fond, demi-fond, trail, ultra-trail, marche, triathlon etc... Site de l'Entente Mont Saint Aignan Maromme.
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