Comme il est assez difficile de se retrouver dans le monde complexe philosophique indien, ce texte va en présenter succinctement les points de repère les plus importants afin que vous puissiez mieux situer le yoga que je transmets. de quand date le yoga ? il semblerait, même si aucun texte ne l’atteste, que le yoga existait déjà avant l’ar

Courte vidéo pour vous parler d'ujjayin qu'on peut intégrer facilement à sa pratique de yoga et dont on retire de grands bienfaits. etymologie, mythologie, techniques sont expliquées clairement ! pour aller plus loin, article sur mon blog : https://www.artetyoga.fr/ ***** professeur de yoga depuis 20 ans, je propose différents cours et formati

Le sage marici, dit le rayon de lumière, est un sage mythique de la tradition des nathas yogin. cette posture permet un magnifique travail sur le cakra du cœur afin d'apaiser les émotions et le stress. fiche complète sur mon blog la posture du sage marici etymologie la posture du sage marici, en sanskrit मरीचि, veut dire rayon de lumi

Présentation succincte des chakras ( ou cakras selon la translittération) selon les textes traditionnels indiens tel la satcakranirupana par exemple. la tradition new age a dans les années 70 façonné une représentation fantaisiste mais puissante qui n'a rien à voir avec leurs origines. l'engouement pour le yoga dans les années 1960/1970 et

Voici une première proposition pour prendre la posture d'ardhamatsyendra. d'autres versions viendront dans le temps. celle-ci peut être réalisée par tout le monde, car elle est proposée dans une version de base, avec des aménagements si nécessaire; elle permet ainsi de s'habituer en douceur à cette torsion, tout en commençant à réaliser

Le yoga tantrique plongerait ses racines il y a plus de 10000 ans... d'où des résonnances avec le chamanisme ou une forme de chamanisme. aujourd'hui, je vous explique pourquoi certaines postures portent le nom d'animaux... de nombreuses postures – sur la centaine qui existe – portent des noms d’animaux, ce qui peut au début faire sourire,

0:00 présentation 2:12 : let's go ! fiche complète : voici une technique d'une grande simplicité qui offre non seulement de grands bienfaits - assouplit, calme, apaise, détend - mais surtout elle permet l'union de la conscience et de l' énergie, principal but recherché dans les écoles tantriques. étymologie marjariasana vient du sanskrit :

0:00 présentation, explications, comment la faire ? 2:18 : pratique sur 3 minutes cette posture permet d'associer souffle et mouvement, afin d'assouplir la colonne, de prendre conscience de chacune de ses vertèbres pour les dénouer, ce qui les libèrent et lui redonne de l'espace, et de forcer les muscles du bas du corps. étymologie सेत

Les techniques de bien-être sont nés dans les années 1960 ; la vidéo vous explique comment, pourquoi, et comment le yoga, voie des mystiques, a rejoint les techniques de bien-être. article complet ici https://www.artetyoga.fr/2025/12/yoga-contreculture-et-developpement-personnel.html professeur de yoga depuis 20 ans, je propose différents cou

Cette posture permet un travail sur l'équilibre, qui ne se fait que si on est parfaitement centré et détendu, ce qui révèle notre état d'être intérieur; elle demande à la fois de la patience, de la confiance, et une absolue tranquillité pour y rester quelques minutes; elle est aujourd'hui présentée vriksha : l’arbre asana : posture po