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art et yoga, blog sur le Hatha yoga et les formations proposées.

Blog sur la pratique et les techniques du yoga, complémentaire du site : www.art-et-yoga.fr
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Articles : 109
Depuis : 13/02/2011
Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Articles à découvrir

Suryanamaskar : la salutation au soleil ou comment ne pas faire de yoga!

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Voici une mini salutation au soleil simplifiée qu'on peut faire le matin ou le soir, qui défait les tensions, étire le corps, fait circuler l'énergie.Pratiqu... Contrairement à l’idée reçue, Surya-namaskar n’est pas du yoga. Non seulement, cette pratique n’apparaît dans aucun texte traditionnel (hatha yoga pradipika, shiva samhita, sa
Naukasana, la posture  de la barque sur le ventre - La posture du mois.

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D escription générale - Fiche aide mémoire La position de la barque sur le ventre est complémentaire de navasana, la position de la barque sur les fesses (à venir). Plus puissante au niveau de la colonne, du dos, elle renforce davantage le système immunitaire. C’est avant tout une pratique de santé et d’endurance. Les points du feu sont
Le Mahabharata : Jean-Claude Carrière et Peter Brook.

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Jean-Claude carrière, homme de lettres pluriel, auteur, adaptateur de génie du Hussard sur le toit, scénariste tout aussi génial du Danton de Zulawski, et de dizaines d'autres films, écrivain prolifique, homme de théâtre, et parfois même acteur est mort le 8 février dernier. Dans un hors série de philosophie magazine, il parlait longuemen
Cours de hatha yoga pour débutants en téléchargement ou en CD et DVD

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Voici le programme complet de ces deux premières leçons à un prix découverte : 80 euros pour 7 CD/DVD ou 37 euros en téléchargement. Ces deux premières leçons offrent plusieurs semaines de pratique. Dans chaque cours, vous trouverez : Des explications théoriques, Une guidance audio et sur DVD, Des propositions de séances à faire sur 20 o
                 Séances en ligne gratuites pour faire du yoga chez soi!

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Je réunis sur ce blog les courtes séances de yoga et yoga nidra que j'ai mises en ligne au fil du temps. Voici aujourd'hui trois mini séances de yoga qui s'adressent à tous. N'hésitez pas si vous avez des questions à me contacter! D'autres séances seront rassemblées dans un prochain article! Je vous souhaite une belle pratique! Et pour plus
 Stress, émotion, mental agité, le yoga peut-il aider à retrouver sa sérénité?

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Lorsque le mental est agité, à la suite d'une contrariété, souci en tout genre, mauvaise nouvelle, cela se communique à l'ensemble des corps qui composent un être humain : le corps physique bien sûr, mais également sa structure énergétique. Il faut donc construire une séance dans laquelle les techniques vont agir sur ces différents él
Les rétentions à poumons vide en yoga  : extrait de la 8ème série

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Les rétentions à poumons vides sont essentielles quand on pratique le yoga. Elles sont non seulement un moyen puissant d'activer le prana, d'unir la conscience et l'énergie, mais en plus, elles révèlent et lèvent les peurs qui se logent dans chaque individu et lui permettent ensuite de parcourir son chemin de vie avec confiance et conscience.
Nouvelle formation de yoga nidra. Centre de formation Art et Yoga

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Qu'est ce que le pranayama et quel est son rôle ? Partie 1

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Le pranayama est l'un des principaux "outils" du yoga toutes écoles confondues. Trois volets pour en parler. Aujourd'hui, quelques mots d'explications sur son rôle dans la purification de la structure énergétique et son incidence sur les deux autres corps, mental et physiologique. Prana est le principe vital par excellence. Il est synonyme de v
Pranayama : son rôle avec l'espace mental. partie 2

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Quel lien le pranayama entretient-il avec l'espace mental ? Et qu'est-ce que l'espace mental, comment le ressentir et le stabiliser? Comment harmoniser son propre souffle avec le souffle cosmique? Réponse en vidéo. Pour la première partie, c'est ICI Le rôle du pranayama et son jeu avec l'espace mental. Comment l'individu peut (re)trouver sa lib