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art et yoga, blog sur le Hatha yoga et les formations proposées.

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Blog sur la pratique et les techniques du yoga, complémentaire du site : www.art-et-yoga.fr
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Articles : 106
Depuis : 13/02/2011

Articles à découvrir

Cours de hatha yoga pour débutants en téléchargement ou en CD et DVD

Cours de hatha yoga pour débutants en téléchargement ou en CD et DVD

Voici le programme complet de ces deux premières leçons à un prix découverte : 80 euros pour 7 CD/DVD ou 37 euros en téléchargement. Ces deux premières leçons offrent plusieurs semaines de pratique. Dans chaque cours, vous trouverez : Des explications théoriques, Une guidance audio et sur DVD, Des propositions de séances à faire sur 20 o
La posture de l'arbre, vrikshasana, selon les écoles tantriques :  quand la voie de l'individu s'efface pour celle de l'énergie ou de Shiva

La posture de l'arbre, vrikshasana, selon les écoles tantriques : quand la voie de l'individu s'efface pour celle de l'énergie ou de Shiva

Très souvent, la posture de l’arbre est proposée pour « s’enraciner » ; c’est ce qui est le plus couramment dit. C’est normal, pense-t-on, l’arbre pour pousser vers le haut, doit d’abord s’enraciner, afin de puiser l’eau qui permettra sa croissance. Mais dans les écoles tantriques, cette vision est largement dépassée par une
Pranayama : son rôle avec l'espace mental. partie 2

Pranayama : son rôle avec l'espace mental. partie 2

Quel lien le pranayama entretient-il avec l'espace mental ? Et qu'est-ce que l'espace mental, comment le ressentir et le stabiliser? Comment harmoniser son propre souffle avec le souffle cosmique? Réponse en vidéo. Pour la première partie, c'est ICI Le rôle du pranayama et son jeu avec l'espace mental. Comment l'individu peut (re)trouver sa lib
Pourquoi le mala a-t-il 108/109 graines?

Pourquoi le mala a-t-il 108/109 graines?

La plupart des explications avancées pour ce nombre de graines, fruits d’un pin de l’Himalaya et dont le mot vient de l’assemblage rudra+ aksha, qu’on peut traduire par larmes de Rudra, Rudra étant l’une des formes de Shiva sous son aspect homme-medecin, se contentent d’attribuer à chaque chiffre une symbolique comme suit : 1 représ
Les rétentions à poumons vide en yoga  : extrait de la 8ème série

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Les rétentions à poumons vides sont essentielles quand on pratique le yoga. Elles sont non seulement un moyen puissant d'activer le prana, d'unir la conscience et l'énergie, mais en plus, elles révèlent et lèvent les peurs qui se logent dans chaque individu et lui permettent ensuite de parcourir son chemin de vie avec confiance et conscience.
Cours d'odissi par correspondance ( danse indienne du Nord-Est de l'Inde)

Cours d'odissi par correspondance ( danse indienne du Nord-Est de l'Inde)

La première série de cours d’odissi « par correspondance » est prête ! Je l’ai conçue et réalisée avec un soin particulier. Elle comporte trois leçons en vidéos de 4 heures : barre au sol avec un objectif pour chaque barre, exercices préparatoires, tribangha et chouka, éléments chorégraphiques, séquence chorégraphique, étiremen
Qu'est ce que le pranayama et quel est son rôle ? Partie 1

Qu'est ce que le pranayama et quel est son rôle ? Partie 1

Le pranayama est l'un des principaux "outils" du yoga toutes écoles confondues. Trois volets pour en parler. Aujourd'hui, quelques mots d'explications sur son rôle dans la purification de la structure énergétique et son incidence sur les deux autres corps, mental et physiologique. Prana est le principe vital par excellence. Il est synonyme de v
Naukasana, la posture  de la barque sur le ventre - La posture du mois.

Naukasana, la posture de la barque sur le ventre - La posture du mois.

D escription générale - Fiche aide mémoire La position de la barque sur le ventre est complémentaire de navasana, la position de la barque sur les fesses (à venir). Plus puissante au niveau de la colonne, du dos, elle renforce davantage le système immunitaire. C’est avant tout une pratique de santé et d’endurance. Les points du feu sont
 Stress, émotion, mental agité, le yoga peut-il aider à retrouver sa sérénité?

Stress, émotion, mental agité, le yoga peut-il aider à retrouver sa sérénité?

Lorsque le mental est agité, à la suite d'une contrariété, souci en tout genre, mauvaise nouvelle, cela se communique à l'ensemble des corps qui composent un être humain : le corps physique bien sûr, mais également sa structure énergétique. Il faut donc construire une séance dans laquelle les techniques vont agir sur ces différents él
Le Mahabharata : Jean-Claude Carrière et Peter Brook.

Le Mahabharata : Jean-Claude Carrière et Peter Brook.

Jean-Claude carrière, homme de lettres pluriel, auteur, adaptateur de génie du Hussard sur le toit, scénariste tout aussi génial du Danton de Zulawski, et de dizaines d'autres films, écrivain prolifique, homme de théâtre, et parfois même acteur est mort le 8 février dernier. Dans un hors série de philosophie magazine, il parlait longuemen