Les gunas au nombre de trois, elles sont les qualités de l’energie qui déploie tous les contenus de la conscience. le chapitre 14 de la bhagavad gita, lorsque krishna instruit arjuna, en parle en différents slokas. tamas – तमस्, en sanskrit, il désigne l’obscurité et par extensionl’ignorance. c’est une énergie descendante, d

Posté par erreur sur mon blog de yoga. le blog consacré à l'art est ici sans doute juste nostalgie de l'appellation " art et yoga" mais repris par tout et n'importe quoi... cette distribution de haut vol nuance de mille détails la narration de cranko et la rend unique. elle atteint la même beauté et la même profondeur que lorsque ciaravola d

Pour clore notre cycle de la barque sur le ventre, voici à présent la technique guidée en deux phases : la première, le buste et les jambes se relèvent, c'est la plus facile. la deuxième demande de tendre les bras devant et de fixer les ongles des pouces. troisième et dernière vidéo consacrée au cycle de la barque sur le ventre , la premi

Je viens de supprimer mon ancien site art et yoga . fr, et j'ai changé le nom de ce blog qui gardera le nom de domaine jusqu'en 2025, date à laquelle je pourrai le changer. le nouveau site est ondes et vibrations et la chaîne youtube ne change pas. il faut donc pour tous les liens donnés sur ce blog aller vers ce nouveau site; je ferai les mise

Vous avez sur ma chaîne une vidéo d'entrainement à cette technique si les muscles du bas du dos et des fessiers sont un peu faible. cette posture est souveraine pour les problèmes de dos et pour distribuer harmonieusement l'énergie dans toute la structure énergétique. technique expliquée tous niveaux cette version est idéale pour les débu

Avant même de parler de pranayama, il est bon de revenir sur le mot prana, ce que vous propose cette courte vidéo ! voici un lien vers la première vidéo : https://studio.youtube.com/video/-hdci2vijos/edit née en 62, professeur diplômée de ffey depuis 15 ans, je pratique le yoga depuis 40 ans. quelques mots pour expliquer ce concept qu'est le

Voici aujourd'hui la posture de la montagne présentée en dynamique, vous avez deux phases : explication puis pratique sur 2 minutes afin de vous familiariser avec cette posture tous niveaux. 0:00 explication et présentation 3:33 : pratique en dynamique sur 2 minutes fiche sur mon blog : née en 62, professeur diplômée de ffey depuis 15 ans, je

Les granthis que sont les granthis ? le mot signifie en sanskrit « nœud » ; ce sont des nœuds énergétiques qui sont au nombre de trois ; ce sont aussi les trois rencontres d’une vie puisque à travers le nœud de l’animalité, de l’ego, ou du mental, si l’on mène une quête spirituelle, des questions se poseront forcément à nous à

Les triangles sont un ensemble de postures qui génèrent de l'énergie, une bonne santé, accroissent la souplesse en étirant tout le corps, défont les tensions. nous voyons une version simple aujourd'hui, dite étirée. je vous propose une vidéo n°2 de guidance pour que vous puissiez vous y entraîner. deux vidéos pour illustrer la technique

Quatre vidéos consacrées à la posture de la barque sur le ventre qui délivre énormément de bienfaits à tous niveaux, tant sur le plan ostéo-articulaire que pour la circulation de l'énergie dans tout le corps aujourd'hui, des exercices préparatoires pour renforcer les muscles du dos et des fessiers. j'ai conçu un cycle de quatre vidéos a