Un court audio afin d'expliquer que du point de vue tantrique le pranayama permet, uni à la conscience, de pouvoir choisir, en partie du moins, son destin et de ne pas subir de façon radicale ce que l'on appelle le karma ( littéralement action en sanskrit) un court audio pour rappeler l'importance du pranayama, qui déprogramme bien des choses;

Une explication sur les points du feu, qui sera utile pour la pratique, suivie d'une petite technique de yoga nidra afin de découvrir dans un état de conscience modifée ce que sont ces points du feu 0:00 explication 3:30 découvrir les points du feu en yoga nidra ***** professeur de yoga depuis 20 ans, je propose différents cours et formations

Cette préparation dénoue les muscles du cou, des épaules, redonne de l'ampleur à la cage thoracique, donc, au souffle, et libère les tensions du haut du corps. elle peut être utile après avoir passé beaucoup de temps sur un ordinateur avant sa séance de yoga, par exemple. a mi chemin entre le yoga et la gymnastique, cette petite technique

Courte vidéo pour expliquer succinctement quelle relation chaque doigt entretient avec les chakras et leurs éléments. pour aller plus loin, consulter cet article sur mon blog : https://www.artetyoga.fr/2024/10/le-yoga-et-la-symbolique-des-doigts.html j'avais écrit un article en 2014 que je remets ici pour compléter la vidéo les doigts jouent

Composée d'éléments expliqués un par un sur cette chaîne, cette courte séance de yoga fidèle à l'enseignement des écoles natha vous propose - 0:00 un échauffement doux du cou et du haut du corps - 1:00 la posture du roseau - 2:19 flexion avant debout ( dynamique puis statique) - 5:00 naukasana ( dans deux versions au choix) - 6:45 la colo

Dans une première vidéos, vous avez appris à prendre la posture du sphinx qui permet ensuite d'aborder la posture du cobra. voici une vidéo "intermédiaire" qui va vous permettre de franchir une nouvelle étape pour ensuite pouvoir aborder la magnifique posture du cobra, qui, dans les écoles natha, permet l'union de l'énergie pure à la consc

Voici une première vidéo sur la série des triangles qui activent les points du feu. tout dans cette posture crée des triangles : les jambes entre elle, les bras et le buste, les deux bras, la tête et le bras, etc. on peut voir jusqu'à 9 triangles. le triangle triko en sanskrit a une symbolique très importante. voici pourquoi : les techniques

Voici une vidéo très succincte pour expliquer ce que sont ces courants d'énergie dans la structure énergétique, et comment ils interagissent avec les autres corps. d'autres vidéos à venir pour compléter, ainsi que des techniques de yoga pour interagir avec ces vayus. une petite image vaut mieux qu'un grand discours... et bien justement, dan

Le nom de mon blog choisi il y a plus de 20 ans change, d'une part parce que " art et yoga" est repris par deux associations dont la vision est diamétralement opposée à la mienne, d'autres parts, parce que je reçois des demandes de cours, stages ou renseignements qui ne me sont pas adressés, par erreur. comme tout dans l'univers est " pulsatio

Présentée en version débutant, cette posture permet d'apaiser " les vents du coeur", notre centre de l'intranquillité. 0:00 présentation (profil) 3:02 présentation ( face) 4:54 guidance fiche pour aller plus loin : https://www.artetyoga.fr/ le nom complet est : la posture du demi cheval fou qui hurle dans le vent comprendre la posture : il s