Marlène Oussaïdane

Passionnée depuis toujours par l'aromathérapie, ma curiosité m'a amené à découvrir divers outils de bien-être :lithothérapie, arts, créativité, sports, soins énergétiques, massages, méditation... Je décide désormais de transmettre mes expériences autour de ces sujets.

Tags associés : aromatherapie, bien-etre

Ses blogs

Zen avec Marlène

Bienvenue sur mon blog! Au fil de ma vie, je me suis intéressée à de multiples techniques autour du bien-être. Ma curiosité naturelle m'a guidée vers une vie plus saine, naturelle, énergétique. A la découverte de soi-même pour aller vers les autres, je vous ferai découvrir 1001 sujets pour prendre soin de soin:soins énergétiques, aromathérapie, lithothérapie, méditation, sports, respiration etc... A bientôt ! Marlène

Marlène Oussaïdane

Articles : 18

Depuis : 14/01/2011

Categorie : Mode, Art & Design

Articles à découvrir

Les bijoux de mayella... ou les pierres qui guérissent...

23 sept. 2019

Bonjour bonjour... 😀 il y a quelques mois, sur les pages facebook d 'aleksandra et sur celle d' anne-sophie (des conseillères en aromathérapie young living), j'ai découvert des bracelets en pierre qui peuvent nous faire du bien... bracelets des chakras et pierre de lave (on peut déposer une goutte de notre huile essentielle sur chacune des p

Aie... j'ai mal aux jambes !

14 mai 2020

Bonjour à tous ! dans cette période négative de début de la fin du confinement, je vais vous donner des astuces pour que vos jambes vous portent mieux ! pour ma part, je réprends depuis deux semaines le travail à temps plein après un an en mi-temps thérapeutique. a l'hôpital je piétine beaucoup, je danse aussi.. je mets toute mon énergie

Surconsommation vs minimalisme

8 juil. 2020

Bonjour les amis j'espère que vous allez bien.cette période bien particulière de confinement nous a bien mis à plat.nous avons puisé dans nos ressources physiques,morales afin de pouvoir retrouver des repères dans ce monde inconnu: -certains etaient au front: -hospitaliers,soignants,facteurs,nettoyage... -d'autres à la maison: -parents maît

Le mélange d huile essentielle "journey on"

24 déc. 2019

Bonjour à tous en cette fin d'année, je vous parle bien-être et huile essentielle. la fin d année est synonyme de bilan, mais aussi d activités intenses, de préparations,et on est souvent fatigués et perdus. personnellement, je sens une extrême fatigue, une envie de faire plein de choses sans la force de les faire.. je cherche de la clarté

Mes règles au naturel..

2 juin 2020

Bonjour les filles ! il y a quelques années, j'ai commencé à chercher une alternative à mes serviettes périodiques jetables. j'ai un petit flux et j'ai lu un article sur la cup. cet objet accessible financièrement et lavable est une révolution, mais ne me correspondait pas. je me suis alors tournée vers les serviettes hygiéniques lavables.

Salon "zen" porte de champerret

30 sept. 2019

Bonjour à tous, j'espère que vous allez bien en ce début de semaine. a la fin de la semaine dernière, j' ai eu la chance de découvrir le salon "zen" ,porte de champerret à paris. au programme: différents stands autour des massage, du yoga, de la litho-thérapie (les pierres), de l' aromathérapie (les huiles essentielles), la méditation, le

Survivre à mes règles...

17 mai 2020

Bonjour à tous ! j'espère que vous allez bien. moi, ça va. comme beaucoup de femmes, je redoute ce moment du mois où nous devenons désagréable, où notre ventre est ballonné, où on a des pensées négatives, etc... pour commencer, les jours precedant mes règles, je mange plus légèrement. j'utilise en diffusion et topiquement le mélange

Sos migraine !

4 avr. 2020

Bonjour les amis ! j 'espère que vous allez bien. aujourd'hui, j'ai une mega migraine. c' est le premier jour de mes menstruations, c'est souvent par là que mon corps communique avec moi lors de ces périodes. certaines ont mal au ventre, moi, c'est la migraine... certaines ont la migraine de stress, de fatigue mentale ou de fatigue oculaire... m

Trucs et astuces pour dormir, vite et mieux, récupérer et retrouver une forme olympique

24 févr. 2020

Bonjour à tous 💜 j espère que vous allez bien et que vous allez bien dormir... le violet de mon cœur d entrée n a pas été choisi au hasard.... la nature nous offre ce dont nous avons besoin... vous ne serez donc pas surpris de savoir que la couleur la plus apaisante pour une chambre est le violet.... du mauve, glycine, lilas ou même auber

Rencontre avec la méditation

4 mai 2020

Bonjour à tous, pendant cette période particulière liée au coronavirus, certains doivent faire l école à leurs enfants, d'autres travaillent pour que la vie puisse continuer... les uns soignent, d'autres conduisent, cultivent ou sont à la caisse... nous sommes tous dans le même bâteau. dans cette période anxiogène, sans vie sociale possi