La sophrologie apporte dans une méthodologie progressive, adaptée aux besoins immédiats, des techniques qui permettent de faire face aux difficultés de la vie quotidienne. En développant nos ressources et capacités, elle nous invite à agir positivement pour ne plus subir. Le stress au travail ou celui causé par le COVID 19, tout comme la ge

Savoir communiquer, s'adapter et s'entendre avec ses relations professionnelles : une clé pour réussir ? Assurément ! Et pourtant, selon une enquête, 40% des Français estiment que ces relation... Ce blog en témoigne régulièrement. Privilégier l'intelligence émotionnelle au travail est une tendance qui a le vent en poupe. Ainsi, après le

Enregistré dans le jardin de l'IMCE, le dernier podcast de La Boîte aux Images est une invitation à faire le plein de confiance avant une prise de parole en public ou une interview. Un exercice à pratiquer en extérieur ou au bureau. Pour ceux parmi vous qui ont suivi l'une des formations de Daniel MURGUI-TOMAS en media training, cette séquenc

Avec cet article trouvé dans Cadres & Dirigeants magazine, voici l'occasion de rendre opérationnel le principe d'intelligence émotionnelle auquel est dédié ce blog. Appelée également " intelligence du cœur ", elle s'impose comme l'un des premiers critères à l'embauche. À compétences techniques égales, c'est elle qui fera la différence

Question : combien de temps faut-il à notre système immunitaire pour évacuer le cortisol produit par une minute de colère ? Une heure. De quoi y réfléchir à deux fois avant de se prendre la tête. Vue sur le site de Patrick FICHERA, sophrologue, cette vidéo* signée Fabrice de Boni et Axel Lattuada décrypte de façon ludique le langage des

" Je portai à mes lèvres une cuillerée du thé où j'avais laissé s'amollir un morceau de madeleine. Mais à l'instant même où la gorgée mêlée des miettes du gâteau toucha mon palais, je tressaillis, attentif à ce qui se passait d'extraordinaire en moi ". Cet extrait du chef d'oeuvre signé Marcel Proust " Du côté de chez Swan " , intr

Le mot est un transmetteur d’émotions négatives ou positives qui influencent la perception que nous avons de nous même et formatent notre image sociale. Le mot exprime à notre insu notre ressenti. Si nous n’y prenons garde, les mots prononcés sans réflexion préalable, finissent par nous voler notre action publique. Animées par Caroline

Pour la cinquième année le festival Un piano sous les arbres et La Boîte aux images vous invitent à profiter du mois d'août pour transformer un stage à l'oral en moment de détente. Imaginez,... C'est donc reparti pour un tour. Cette année l'IMCE et la Boîte aux Images vous donnent RDV pour deux stages dédiés au développement de votre in

Observables dans la partie basse ou haute du visage, les micro-démangeaisons participent de notre météo mentale en situation de communication interpersonnelle. Elles peuvent apporter des indications précieuses sur la gène occasionnée par nos propos chez un interlocuteur. Celles concernant le nez sont souvent associées au mensonge et au sexe.

Mardi 21 mars au soir, nous étions une douzaine, à l'initiative de l'Institut Méditerranéen de Communication Émotionnelle à faire l'expérience d'une sophro dégustation. Réunis autour de Patrick Fichera, sophrologue RNCP, pour une soirée privative au restaurant Du côté de chez Eux, l'événement est à revivre ce dimanche dans l'édition