Aïkidokids démanage... retrouvez-le sur aïkidokid.eklablog.com ! a très vite ! http://aikidokid.eklablog.com

Un petit déjeuner rapide que j'aime bien me faire quand la saison des kakis commence... ingrédients - 1 cuillères à soupe de flocon d'avoine - du lait (végétal pour moi : lait de coco) - 1 cuillère à café de graines de chia - quelques amandes effilées - 1/4 de kaki versez les flocons d'avoine dans un bol et recouvrez de lait. passez 30 se

Ca faisait un moment que je le voyais sur la toile, alors je me suis dit que c'était à mon tour de le mettre en photo... c'est un truc facile à faire et que j'adore parce que ça cale bien et que c'est bon ! ingrédients : - 2 cuillères à soupe de graines de chia - de l'eau de coco (ou un autre lait végétal, ou du lait) - du sirop d'érable

Cette fois, je pense que j'ai fini ce lapbook. voilà, il est prêt à être affiché !

Ce qui est bien avec les vacances, c'est qu'on peut avancer sur des projets qui trottinent dans notre caboche depuis des semaines... et parfois les faire aboutir... l'idée était de trouver une activité à réaliser en autonomie pour les séances ou je fonctionne en atelier... voici donc l'atelier twitter jyu waza ! il suffit de l'imprimer, de pl

Voilà mon petit goûter du jour ! ingrédients - 1 banane - 2 cuillères à café de graines de chia - 2 cuillères à soupe de smoothie vert de la marque innocent - quelques amandes - quelques cranberries ecrasez la banane, verser le smoothie par dessus, mélangez et décorez avec les graines de chia, les amandes et les cranberries ! et hop, c'es

Voilà, c'est reparti... ça faisait longtemps que je n'en avais pas fait... et ce matin, hop ! ça prend 5 bonnes minutes (le plus long, c'est de trouver le bon torchon !). ingrédients - 1 filet mignon pas trop gros - du gros sel - du poivre - du piment d'espelette (mais on peut mettre des herbes de provence ou autres...) etalez une couche de sel

Rien de plus facile à faire que des petits burgers maison... le plus dur, c'est de trouver des steak pas trop épais pour mettre dedans !

Je parle souvent des abandons de créances autour de moi, et je m'aperçois que ce système n'est pas très connu. nous avons mis en place ce système dans notre club à partir du 1er kyu, pour encourager nos adhérents à faire des stages. comme j'interviens bénévolement dans mon club pour les cours adultes comme pour les cours enfants, le club

Voici une petite recette trouvée dans le magazine vital food (j'adore ce mag, je vous le recommande ! #vitalfood ingrédients : - 4 citrons bio (pour éviter les pesticides dans le zeste) - 3 oeufs - 100 g de sucre - 1 cuillère à soupe de maïzena dans un casserole, mettre le jus des 4 citrons + 3 zestes + la cuillère à soupe de maïzena + 100