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Miam !

cuisine, facile et rapide, d'ici ou d'ailleurs, parfois aux influences nippones
cat cat
Articles : 526
Depuis : 15/07/2009
Categorie : Cuisine

Aïkido Kids

blog d'aïkido à destination des enfants, des jeunes et des enseignants "juniors"
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Articles : 16
Depuis : 19/08/2014
Categorie : Sport

Articles à découvrir

palmiers express

Palmiers express

Quand on n'a plus de petits gâteaux pour le goûter mais une pâte feuilletée dans un coin du frigo ! ingrédients : - 1 pâte feuilletée - du sucre déroulez la pâte feuilletée, saupoudrez de sucre à votre convenance. roulez jusqu'à la moitié, de chaque côté. mettez au froid un petit quart d'heure (pour que ce soit plus facile à couper)
saucisson de filet mignon au piment d'espelette

Saucisson de filet mignon au piment d'espelette

Voilà, c'est reparti... ça faisait longtemps que je n'en avais pas fait... et ce matin, hop ! ça prend 5 bonnes minutes (le plus long, c'est de trouver le bon torchon !). ingrédients - 1 filet mignon pas trop gros - du gros sel - du poivre - du piment d'espelette (mais on peut mettre des herbes de provence ou autres...) etalez une couche de sel
smoothie banane

Smoothie banane

Voilà mon petit goûter du jour ! ingrédients - 1 banane - 2 cuillères à café de graines de chia - 2 cuillères à soupe de smoothie vert de la marque innocent - quelques amandes - quelques cranberries ecrasez la banane, verser le smoothie par dessus, mélangez et décorez avec les graines de chia, les amandes et les cranberries ! et hop, c'es
flocons d'avoine et graines de chia et kaki

Flocons d'avoine et graines de chia et kaki

Un petit déjeuner rapide que j'aime bien me faire quand la saison des kakis commence... ingrédients - 1 cuillères à soupe de flocon d'avoine - du lait (végétal pour moi : lait de coco) - 1 cuillère à café de graines de chia - quelques amandes effilées - 1/4 de kaki versez les flocons d'avoine dans un bol et recouvrez de lait. passez 30 se

Lapbook aïkido en pdf

J'ai terminé la version à imprimer du lapbook. par contre, comme je ne suis pas abonnée "périment" sur overblog, je ne peux pas mettre le pdf en ligne... si vous le voulez, contactez-moi, et préparez ciseaux et colle !
granola

Granola

C'est si simple à faire, et en faisant une bonne quantité, ça dure longtemps ! ingrédients : - 200 g de flocons d'avoine - 2 cuillères à soupe de miel - 50 g d'amandes éffilées - 50 g de noisettes - 50g de cranberries - 50g de pépites de chocolat préchauffer votre four (160°). mélangez tous les ingrédients sauf les pépites. etalez le

Déménagement

Aïkidokids démanage... retrouvez-le sur aïkidokid.eklablog.com ! a très vite ! http://aikidokid.eklablog.com
lemon curd light

Lemon curd light

Voici une petite recette trouvée dans le magazine vital food (j'adore ce mag, je vous le recommande ! #vitalfood ingrédients : - 4 citrons bio (pour éviter les pesticides dans le zeste) - 3 oeufs - 100 g de sucre - 1 cuillère à soupe de maïzena dans un casserole, mettre le jus des 4 citrons + 3 zestes + la cuillère à soupe de maïzena + 100
déroulement d'une séance kids

Déroulement d'une séance kids

Mes séances suivent presque toujours le même schéma... j'en ai tenté plusieurs, mais c'est celui qui me convient le plus : - un échauffement "tradi" avec étirements, renforcement musculaire (plutôt gainage). - un jeu collectif d'échauffement - des jeux éducatifs spécifiques par 2 - de la pratique technique - un jeu collectif réinvestissa