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Miam !

Miam !

cuisine, facile et rapide, d'ici ou d'ailleurs, parfois aux influences nippones
cat cat
Articles : 526
Depuis : 15/07/2009
Categorie : Cuisine
Aïkido Kids

Aïkido Kids

blog d'aïkido à destination des enfants, des jeunes et des enseignants "juniors"
cat cat
Articles : 16
Depuis : 19/08/2014
Categorie : Sport

Articles à découvrir

lapbook aïkido en pdf

J'ai terminé la version à imprimer du lapbook. Par contre, comme je ne suis pas abonnée "périment" sur overblog, je ne peux pas mettre le pdf en ligne... si vous le voulez, contactez-moi, et préparez ciseaux et colle !
flocons d'avoine et graines de chia et kaki

flocons d'avoine et graines de chia et kaki

Un petit déjeuner rapide que j'aime bien me faire quand la saison des kakis commence... ingrédients - 1 cuillères à soupe de flocon d'avoine - du lait (végétal pour moi : lait de coco) - 1 cuillère à café de graines de chia - quelques amandes effilées - 1/4 de kaki Versez les flocons d'avoine dans un bol et recouvrez de lait. Passez 30 se
lemon curd light

lemon curd light

Voici une petite recette trouvée dans le magazine vital food (j'adore ce mag, je vous le recommande ! #vitalfood ingrédients : - 4 citrons bio (pour éviter les pesticides dans le zeste) - 3 oeufs - 100 g de sucre - 1 cuillère à soupe de maïzena Dans un casserole, mettre le jus des 4 citrons + 3 zestes + la cuillère à soupe de maïzena + 100
déroulement d'une séance kids

déroulement d'une séance kids

Mes séances suivent presque toujours le même schéma... j'en ai tenté plusieurs, mais c'est celui qui me convient le plus : - un échauffement "tradi" avec étirements, renforcement musculaire (plutôt gainage). - un jeu collectif d'échauffement - des jeux éducatifs spécifiques par 2 - de la pratique technique - un jeu collectif réinvestissa

abandons de créances

Je parle souvent des abandons de créances autour de moi, et je m'aperçois que ce système n'est pas très connu. Nous avons mis en place ce système dans notre club à partir du 1er kyu, pour encourager nos adhérents à faire des stages. Comme j'interviens bénévolement dans mon club pour les cours adultes comme pour les cours enfants, le club
saucisson de filet mignon au piment d'espelette

saucisson de filet mignon au piment d'espelette

Voilà, c'est reparti... ça faisait longtemps que je n'en avais pas fait... Et ce matin, hop ! ça prend 5 bonnes minutes (le plus long, c'est de trouver le bon torchon !). ingrédients - 1 filet mignon pas trop gros - du gros sel - du poivre - du piment d'espelette (mais on peut mettre des herbes de provence ou autres...) Etalez une couche de sel
palmiers express

palmiers express

Quand on n'a plus de petits gâteaux pour le goûter mais une pâte feuilletée dans un coin du frigo ! ingrédients : - 1 pâte feuilletée - du sucre Déroulez la pâte feuilletée, saupoudrez de sucre à votre convenance. Roulez jusqu'à la moitié, de chaque côté. Mettez au froid un petit quart d'heure (pour que ce soit plus facile à couper)
twister jyu waza

twister jyu waza

Ce qui est bien avec les vacances, c'est qu'on peut avancer sur des projets qui trottinent dans notre caboche depuis des semaines... et parfois les faire aboutir... L'idée était de trouver une activité à réaliser en autonomie pour les séances ou je fonctionne en atelier... voici donc l'atelier twitter jyu waza ! Il suffit de l'imprimer, de pl