Quand on n'a plus de petits gâteaux pour le goûter mais une pâte feuilletée dans un coin du frigo ! ingrédients : - 1 pâte feuilletée - du sucre déroulez la pâte feuilletée, saupoudrez de sucre à votre convenance. roulez jusqu'à la moitié, de chaque côté. mettez au froid un petit quart d'heure (pour que ce soit plus facile à couper)

Voilà, c'est reparti... ça faisait longtemps que je n'en avais pas fait... et ce matin, hop ! ça prend 5 bonnes minutes (le plus long, c'est de trouver le bon torchon !). ingrédients - 1 filet mignon pas trop gros - du gros sel - du poivre - du piment d'espelette (mais on peut mettre des herbes de provence ou autres...) etalez une couche de sel

Voilà mon petit goûter du jour ! ingrédients - 1 banane - 2 cuillères à café de graines de chia - 2 cuillères à soupe de smoothie vert de la marque innocent - quelques amandes - quelques cranberries ecrasez la banane, verser le smoothie par dessus, mélangez et décorez avec les graines de chia, les amandes et les cranberries ! et hop, c'es

Un petit déjeuner rapide que j'aime bien me faire quand la saison des kakis commence... ingrédients - 1 cuillères à soupe de flocon d'avoine - du lait (végétal pour moi : lait de coco) - 1 cuillère à café de graines de chia - quelques amandes effilées - 1/4 de kaki versez les flocons d'avoine dans un bol et recouvrez de lait. passez 30 se

J'ai terminé la version à imprimer du lapbook. par contre, comme je ne suis pas abonnée "périment" sur overblog, je ne peux pas mettre le pdf en ligne... si vous le voulez, contactez-moi, et préparez ciseaux et colle !

C'est si simple à faire, et en faisant une bonne quantité, ça dure longtemps ! ingrédients : - 200 g de flocons d'avoine - 2 cuillères à soupe de miel - 50 g d'amandes éffilées - 50 g de noisettes - 50g de cranberries - 50g de pépites de chocolat préchauffer votre four (160°). mélangez tous les ingrédients sauf les pépites. etalez le

Cette fois, je pense que j'ai fini ce lapbook. voilà, il est prêt à être affiché !

Aïkidokids démanage... retrouvez-le sur aïkidokid.eklablog.com ! a très vite ! http://aikidokid.eklablog.com

Voici une petite recette trouvée dans le magazine vital food (j'adore ce mag, je vous le recommande ! #vitalfood ingrédients : - 4 citrons bio (pour éviter les pesticides dans le zeste) - 3 oeufs - 100 g de sucre - 1 cuillère à soupe de maïzena dans un casserole, mettre le jus des 4 citrons + 3 zestes + la cuillère à soupe de maïzena + 100

Mes séances suivent presque toujours le même schéma... j'en ai tenté plusieurs, mais c'est celui qui me convient le plus : - un échauffement "tradi" avec étirements, renforcement musculaire (plutôt gainage). - un jeu collectif d'échauffement - des jeux éducatifs spécifiques par 2 - de la pratique technique - un jeu collectif réinvestissa