ACT - Thérapie de l'acceptation et de l'engagement

La vie n’est pas un long fleuve tranquille. Il y a parfois des carrefours, des sauts dans le vide, des engagements à prendre. Sans savoir à l’avance ce que cela va donner. Pourtant, cela nous rassurerait de savoir. Encore plus notre cerveau émotionnel qui fonctionne comme un enfant de quatre ans et qui aimerait absolument savoir et ne vivre

La chirurgie esthétique se démocratise. Nous pouvons tous être tenté un jour de corriger un aspect de notre visage qui nous semble disgracieux ou une marque du temps que l’on souhaite effacer. De plus, le vieillissement est pour certain une expérience cruelle qui fragilise, qui confronte à l’angoisse de mort et à la peur de s’éroder e

Emily in Paris est une série à succès de la plateforme Netflix qui raconte l’histoire d’une jeune américaine venue travailler dans une boite de pub française. Elle tombe amoureuse de Paris pour y rester plus longtemps que prévu… Le succès de cette série est planétaire. A la suite de cette série de nombreux étrangers investissent à

Vivre est une aventure. Il n’est pas toujours facile de se développer et trouver son chemin dans le bazar de la vie. Une voie pour y arriver le mieux possible est de savoir accueillir ce qui se présente à nous, en prendre conscience, en trouver les opportunités pour choisir une action engagée. Il s’agit de négocier le présent et dévelop

L'interview Vanity Fair Italie Quand vaut-il la peine de se taire, plutôt que de parler (ou peut-être de communiquer par d'autres moyens: regard, gestes)? Se taire permet d’apprécier l’instant présent, de savourer l’instant présent et de laisser résonner en nous l’expérience d’un échange. Se taire permet d’accéder à notre sens

« Voilà l’été » chantaient les Négresses Vertes. Une belle opportunité pour débrancher son mental et profiter de la vie. Toute l’année, nous avons été en mode projet, à essayer d’atteindre des objectifs à essayer de résoudre des problèmes. Notre mental a tourné à plein régime au risque de s’enliser dans des ressassements o

Qu’est ce qui fait notre métier et que nous sommes des psychothérapeutes ? Le monde des psy et des psychothérapies est vaste. On y retrouve à boire et à manger avec des personnes aux compétences et aux savoir disparates. Psychothérapeutes, psychologues, psychiatres nous proposons à nos patients ou à nos clients nos services. Notre travai

La préparation mentale est le serpent de mer de toute compétition. Pendant de nombreuses années, on savait que c’était un sujet important sans savoir comment l’aborder. De plus, jusqu’à peu, la psychologie était monopolisée par la psychanalyse. Or, avec un bon sens pratique, les entraîneurs comme les athlètes ne voyaient pas en quoi

Depuis le début des années 70, les hommes se sont mis à exprimer à leur tour un sentiment de plus en plus grand d’insatisfaction corporelle. Ce sentiment est difficilement partageable car il vécu comme honteux et pas socialement acceptable comme l’insatisfaction corporelle féminin. Il est probablement lié à l’essor de l’image et des