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Jean-Christophe seznec

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Médecin, consultant, conférencier, blogueur et auteur

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Le blog à palabres

Espace de créativité, d'échanges et de palabres sur la vie, les humains et la psychologie. Boite à trucs et astuces mais aussi à réflexions
Jean-Christophe seznec Jean-Christophe seznec
Articles : 157
Depuis : 17/09/2011
Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Articles à découvrir

Vivre en pleine conscience

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Ces dernières années, la pratique de la pleine conscience est devenue un fait de société. De plus en plus de personnes la pratique. Derrière ce vocable, il existe beaucoup de quiproquo et de mésententes qu’il est nécessaire d’éclaircir sur cette pratique de plus en plus populaire. Si elle n’est pas la pilule du bonheur, la pleine cons
Quel manager pour l'après COVID?

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La Crise COVID a bouleversé l’économie et modifier la façon de travailler. Dans beaucoup d’endroit les entreprises comme les salariés ont montré leur agilité à modifier leur façon de travailler. Tout cela veut dire que l’entreprise est plus flexible que l’on pouvait l’imaginer. Il est tout à fait possible de travailler différemm
Grandir Vivre Devenir

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Bonjour à tous, Je suis très heureux de vous annoncer la sortie, ce jour 19 mai, du livre que j’ai écrit avec la fabuleuse Jeanne Siaud Facchin Grandir, vivre Devenir aux éditions Odile Jacob. Ce livre est extraordinaire car il ne ressemble à rien de ce qui a été écrit jusqu’alors sur ce sujet. En effet, Jeanne et moi, nous nous intére
Guide de survie pour les diners de fin d'année!

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Noel est une fête de famille où l’on se retrouve pour partager à plusieurs un repas. Ce moment de convivialité s’avère parfois un peu technique pour éviter tout dérapage et préserver l’esprit de noël... et aussi celui de la famille. Pourtant, autour de la table, se rassemble des personnes aux goûts, aux idées et à la vie bien diff
La pleine conscience au service de la créativité

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Créer, c’est pouvoir inventer et innover. C’est s’autoriser à s’aventurer dans des chemins inconnus La créativité en neuroscience est définie comme la capacité de produire quelque chose de nouveau et adapté à un contexte. Pour les Grecs, la créativité désignait le fait « d’apporter de la nouvelle vie dans la vie ». D’un poi
Les premières règles : le geste du père

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Les premières menstruations sont le départ d’une véritable révolution dans le corps de la fillette. Tout va changer : ses repères corporelles, sensorielles, émotionnelles. La notion de sang va évoluer et La jeune fille va rentrer dans le cycle de la lune : Phase pré-ovulatoire, phase ovulatoire, phase de nidation et les règles. Ces fameu
La vie secrète des émotions

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Dans son livre classique Man's Search for Meaning, Viktor Frankl raconte l'histoire d'un de ses clients qui était terrorisé par une peur constante de transpirer. Chaque fois qu'il s'attendait à transpirer, il devenait anxieux, le faisant transpirer abondamment, ce qui confirmerait ainsi sa plus grande peur. Ce cycle est devenu de pire en pire, j
La mécanique des héros : Je suis ce que mon contexte me fait

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À l'automne 2005, le magicien Derren Brown a réalisé une expérience particulière. Il a demandé à un groupe de volontaires leurs anniversaires et a ensuite donné à chacun d'eux une lecture d'astrologie individualisée. Sans avoir jamais rencontré aucun d'entre eux, Brown leur raconterait les aspects les plus intimes de leur personnalité.
Le charme discret de votre encéphale

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On avait eu le charme discret de votre intestin pour mieux comprendre ce qui se passe dans la tuyauterie de nos boyaux, voici un ouvrage qui nous éclaire sur le fonctionnement de notre cerveau et ce qu il nous fait vivre. Anne Hélène Clair et Vincent Trybou nous ont contacté un formidable livre pour lever le capot de notre encéphale, comprendr
Pourquoi avons-nous besoin de bons petits diables pour vivre ?

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Chaque épode voit apparaitre des diables contre lesquels certains citoyens rentrent en croisade. Aujourd’hui c’est le vaccin contre le coronavirus, l’industrie pharmaceutique, le politique. Hier, cela a été l’arrivée du chemin de fer, la ceinture de sécurité, le rock’n roll, etc. Demain, cela sera probablement d’autres sujets, et