Doro

Grande gourmande et souvent au régime! Je me suis découverte une passion pour la cuisine il y a quelques années. Vous trouverez sur ce blog des recettes équilibrées et de saison.

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Les petits plaisirs de doro

Cuisine légère et gourmande convertie en pp, sp WW et calories

Doro

Articles : 1256

Depuis : 11/02/2010

Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

MENU MINCEUR OCTOBRE #1

21 oct. 2021

Voici le 1er menu de la semaine d'Octobre, où je vous indique les calories et points 💚💙💜 pour celles et ceux qui suivent le programme WW L'automne s'est installé dans l'assiette pour ce premier menu d'octobre! Il y a régulièrement des réductions sur le programme WW, n'hésitez pas à jeter un coup d'oeil! Ce menu est là pour vous don

QUINOASOTTO VEAU PETITS LEGUMES AVEC OU SANS COOKEO

4 oct. 2021

Recette publiée pour la première fois en 2013 Un peu de quinoa pour changer.. ça faisait longtemps.. j'ai trouvé cette recette sur le blog de Cocojano "Les petits plats dans les grands", à visiter de toute urgence! Je n'ai pas pu m'empêcher de tester au cookeo pour un réel gain de temps et ce fut également un succès! Jusqu'à demain, profi

MENU EQUILIBRE SEPTEMBRE #2

26 sept. 2021

Voici le 2ème menu de la semaine de Septembre, où je vous indique les calories et points 💚💙💜 pour celles et ceux qui suivent le programme WW Encore un pied en été, et le second en automne pour ce dernier menu de Septembre, on essaye de profiter encore un peu de certains légumes d'été et on accueille petit à petit les recettes autom

COLOMBO DE POULET LEGER AVEC OU SANS COOKEO

6 oct. 2021

Voici une délicieuse recette aux saveurs épicées qui date de 2013... trouvée à l'époque et un peu modifiée sur le blog de Sagweste.. merci à elle car nous nous sommes régalés.. Une abonnée m'a demandé la semaine dernière si c'était adaptable au cookeo et cela m'a donné envie de la faire de nouveau, de ce fait, j'ai opté pour le cook

Mijoté de pommes de terre petits pois champignons avec ou sans cookeo

18 oct. 2021

C'est la reprise des bons petits plats chauds. J'essaye de reprendre petit à petit les plats faits maison mais pour l'instant, cela reste du basique : simple et efficace et surtout rapide grâce au cookeo. Pas de panique si vous ne l'avez pas cependant, je vous indique également comment la réaliser sans. Et pour ceux qui possèdent ce dernier, l

FLAN LEGER COCO CITRON VERT

9 oct. 2021

Enfin une nouvelle recette sucrée!! Je me rends compte que je vous en propose de moins en moins mais j'ai vraiment du mal à trouver l'inspiration côté sucré! J'ai vu passer la semaine dernière, une recette de flan sur le compte instagram de La cuisine de Nadine et elle m'a de suite fait de l'oeil. J'y ai apporté quelques modifications, notam

CROQUE PERDU JAMBON AIGRE DOUX

14 oct. 2021

Le rythme des publications est clairement ralenti ces derniers temps mais j'ai du mal à trouver une nouvelle organisation depuis l'arrivée de Maxim, j'ai quelques recettes d'avance à vous partager mais je ne trouve pas le temps de les écrire. J'avais pour habitude d'écrire mes recettes le soir après avoir couché Alix, me couchant toujours ta

COMPIL RECETTES DE SAISON OCTOBRE

2 oct. 2021

Comme chaque mois désormais, je vous propose une compilation de recettes que vous pourrez réaliser avec les légumes de ce mois d'Octobre avec les conversations en PP/SP/SPL/SPV et Calories lorsque c’était possible! J’espère que cela vous plaira et vous aidera dans votre perte de poids. Jusqu'à dimanche, profitez de jusqu'à 50% sur les ab

SPAGHETTI SAUCE FETA ET TOMATES CONFITES

25 oct. 2021

Je ne colle plus trop à la saison avec ce plat à base de tomates, mais je vous le partage tout de même car vous pouvez le réaliser avec de la pulpe de tomates en dés en conserve sans problème. Ce délicieux plat de spaghetti donne au moins l'impression de prolonger un peu l'été que nous n'avons pas eu 😥 Rapide à préparer, c'est un plat

TARTE COURGETTES CAROTTES POULET CURRY

1 oct. 2021

Je profite de la fin de saison des courgettes pour vous proposer mes dernières recettes. Celle-ci a été publiée pour la première fois en août 2015, mais j'en ai profité pour refaire des photos car j'avais souvenir qu'elle était délicieuse mais elle ne lui rendait vraiment pas justice. Retrouvez 50 recettes de tartes salées sur ma compil Q