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Acte 2 : Juin 2013, début prise de masse sèche > Bilan poids
Transformation Physique : JUIN 2013 - Début de prise de masse sèche. OBJECTIF IFBB 2014.
Mathiou Tlse
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Mathiou Tlse
http://transformation-physique.overblog.com/
La vie est une succession de batailles. Avec des victoires mais heureusement des défaites qui permettent de continuer à grandir. Il faut vivre pour apprendre, progresser et avancer.
"la vie a un début et une fin, tout le reste, c'est ce que vous en faites"
Un esprit SAIN. Dans un corps SAIN.
Ses blogs
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|~ Transformation Physique ~ Athlète FITNESS |~ Men's Physique
- Team EQUILIBRIUM - Sponsor ACC . Tout commence par une perte de poids : - 26 kilos en 10 mois, cf début du blog en photo.
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Mathiou Tlse
Articles :
42
Depuis :
10/03/2013
Categorie :
Sport
Articles à découvrir
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Transformation Physique : +6,4 de masse maigre en 1 semaine, bon début.
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1 an et 4 mois après : Bilan = 1 an de régime / 4 mois de sèche : Championnat France IFBB
Transformation Physique : Evolution depuis le début, 3 étapes majeures : Début / 10 mois après / 1 an et 4 mois après
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Le SphYnx & le PhéniX - Le focus et la maîtrise, merci à toi Francis Benfatto.
Transformation Physique : FRANCIS BENFATTO : http://francisbenfatto.co.za/ // tout est dit. Let's GO.
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Transformation Physique : Objectif 2014 > Championnat France IFBB Men's Physique / Fitness - Début Préparation : Juin 2013 > 11 mois de prépa intense.
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Membre du Club Elite EQUILIBRIUM pour la 2ème année consécutive !
Parmis les 250 adhérents, Le Club Elite regroupe les 20 meilleurs d'EQUILIBRIUM > "meilleurs" pour les qualités suivantes : travail ** engagement ** résultats ** attitude ** état d'esprit
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Acte 1 : Terminé : la purification du corps, extérieure & intérieure, tél le Phénix.
Transformation Physique : ACTE 1 Achevé = Perte totale de la masse grasse, 1 an et 6 mois de régime.
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Acte 1 : Objectif atteint, 1 an et 6 mois de régime, perte totale de la graisse
Transformation Physique : 1 an et 6 mois de régime = PLUS DE MATIERE GRASSE. Objectif ATTEINT.
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Bilan 2 mois prise de masse : +12,1 Kg poids / +7,3 Kg Masse Maigre / 13% Matière Grasse
Evolution de la prise de masse du 24 Mai 2013 au 21 Juillet 2013
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La nutrition est indiscutablement une des clés de la performance. Ma consommation pour 15 jours !
Trop de protéines et des céréales, pas assez de fruits et légumes : ce sont les principales causes d'un déséquilibre du corps et d'un pH qui devient de plus en plus acide (inférieur à 7). À la clef : fatigue chronique, blessures et net ralentissement des progrès musculaires.