![La méthode EP2I](https://image.over-blog.com/OJp6njhKcfn0ZmcMUPcLKnuFQeg=/400x400/smart/filters:no_upscale()/image%2F4074776%2F20210424%2Fob_ba1df2_champeau-didier-ep2i.png)
Comment améliorer votre endurance en moins 1h L’Ep2i est une méthode qui est utilisée dans tous les sports d’endurance (course à pied, cyclisme, ski de fond, natation en eau libre, roller, …). Cette méthode est née suite à différentes études qui ont eu lieux sur une vingtaine d'années entre 1994 Étude de Tremblay A, Simoneau JA, Bo