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running / course à pied

Ana

Articles : 215

Depuis : 18/05/2016

Categorie : Sport

Articles à découvrir

J'ai couru le marathon de Paris 2021 !

1 nov. 2021

J'avais dis après mon abandon sur le marathon de Paris 2017, plus jamais Paris. J'avais dit aussi après le marathon de Rotterdam 2019, plus jamais de marathon ! Puis plus tard beaucoup plus tard, on digère la souffrance d'un marathon, puis la déception d'un abandon (ne jamais abandonner c'est pire que tout ! Quitte à finir en rampant :) ) On a

Recette de Pancakes extra moelleux

20 mai 2021

On ne peut pas les rater ! Ingrédients pour 8 à 10 pancakes : - 2 œufs - 200g de yaourt grec - 150 g de farine - 50 g der farine de maïs - 30 g de sucre en poudre - 1 sachet de levure - poignées pépites de chocolats (optionnel) Verser une petite louche dans une poêle beurrée bien chaude et le tour est joué !

Recette ultra rapide BowlCake banane-chocolat

10 mai 2021

Objectif de mes recettes : Gourmandes et rapides ! Il ne faut pas que ça traîne On reste pas trois plombes dans la cuisine car on a mieux à faire dehors. Mais comme j'aime bien manger aussi ça vaut le coup de se pencher sur l'idée de recettes simples et rapides. Ingrédients : - 30 g de flocons d'avoine - 1 oeuf - 1 banane - 2 CS de lait - ple

J'ai couru les 57 km de l'Ultra Marin 2021

4 oct. 2021

Après une blessure à la hanche qui est à peine resorbée je pars sur ma prépa le 1er avril 2021. J'ai 3 mois de prépa. Objectif du 4 juillet : 57 km de l'Ultra Marin du Morbihan (il existe aussi les distances 34km, 100km et 177km) Tout s'enchaîne en 3 mois, j'ai à peine le temps de caser toutes les sorties longues prévues, je ne ferai jamai

Courir est à la portée de tout le monde ou comment je suis passée de 15 minutes de footing à 42,195 km, un marathon !

3 juin 2020

Courir est à la portée de tout le monde ! N'en doutez pas une seconde ! Pourquoi je vous dis ça ? D éjà parce que si moi j’y suis arrivée tout le monde peut y arriver ! Certes, je cours à ma vitesse qui est plutôt une vitesse lente. Maintenant je peux le dire : J'ai fini 4 marathons. Quand on connait mon parcours c'est difficile de l'imag

La cure Activa sport qui m'a boostée pour le reprise du run post confinement

15 sept. 2020

J'ai opté pour une cure Activa sport de compléments alimentaires à la sortie du confinement, pour une reprise active moins traumatisante. je l'ai arrêtée le temps des vacances en août et reprise en septembre au vu de quelques objectifs running. Je prends plaisir à les fixer et à les atteindre ! J'avais bien couru pendant le confinement sur

Rééquilibrage alimentaire : L'équilibre c'est 70% dans l'assiette, 30% dans le sport

21 sept. 2021

L'année dernière j'ai commencé un rééquilibrage alimentaire et je ne parle pas de régime car souvent ce mot est mal employé. Il a une connotation négative et il est souvent symbole de frustrations et restrictions dans l'esprit des gens Hors dans mon changement d'habitudes alimentaires, moi je mange plus ! Nous sommes souvent influencés par

Les 10 km de Run the Planet 2021

24 juin 2021

Premier dossard de l'année, ça valait bien un récit de course, le premier depuis 18 mois ! Dimanche 20 mai a eu lieu la première édition de la Run for Planet une course avec 2 formats : 5 km et 10 km J'ai eu la chance de faire partie de la team #HarmonieRunners pour me lancer sur le 10 km. L'appel du dossard, la frustration de ces longs moins

Récit : Ma life de runner by Jérémy

20 janv. 2021

Je donne la parole à Jérémy qui se lance pour la première fois baskets aux pieds après ses bonnes résolutions 2016. Ce qui laisse un doux espoir à nos bonnes résolutions de cette nouvelle année 2021. Les décisions prises aujourd'hui peuvent changer votre vie et la rendre plus belle, pensez-y c'est le moment ! Je ne vous spoile pas la fin

Idées cadeau Running, course à pied !

3 nov. 2020

Mug en céramique 400 ml - sous mug en liège intégré - 20€ Voici les premières pièces de la collection @byanamarun Le début d'une série de petits objets liés au running sympas à offrir et à touts petits prix. J'ai souvent cherché au moment de Noël des objets sympas à offrir à des amis coureurs sans que ça me coûte un bras niveau b