Comment choisir un coussin cervical ?

L'oreiller cervical est un élément essentiel de bien-être nocturne, il est donc primordial de bien le choisir. L'oreiller cervical diminue les risques d'avoir des tensions dans le cou (une entorse du cou par exemple) ou bien des problèmes en ce qui concerne l’alignement des cervicales pouvant entrainer divers troubles. Voici ci-dessous quelques conseils pour bien le choisir.

Les critères importants

Le mieux serait d'essayer plusieurs oreillers cervicaux puis de choisir celui qui nous procurera le plus de confort. Cependant, il est parfois impossible d'en essayer plusieurs en magasin car tous les produits ne sont pas présentés. Néanmoins, quelques conseils basiques doivent être appliqués pour ne pas se tromper. Premièrement, il est essentiel de ne pas prendre d'oreiller cervical trop haut ou bien trop bas par rapport à sa morphologie. Le mieux serait de trouver un oreiller cervical adapté aux courbes de votre nuque, de votre tête ainsi que de vos épaules. L'oreiller sarrasin répond bien à ces critères, il est modelable et permet de garder les cervicales droites peu importe la position prise durant la nuit.

Les plus

En plus de bien surveiller la hauteur de l'oreiller cervical, il est recommandé d'en choisir un disposant de renforts latéraux qui permettent d'éviter que la tête fasse trop de mouvements de rotation pendant la nuit. Ces renforts viennent caler la tête sur l'oreiller cervical, formant ainsi un creux. Comme nous changeons de position pendant la nuit, notre oreiller cervical doit soutenir notre tête, bien la garder dans l'alignement de votre colonne vertébrale, que vous dormiez sur le dos ou sur les côtés. Pour ce faire, certains oreillers cervicaux ont des zones surélevées pour y poser la tête lorsque l'on dort sur le côté, et des zones plus basses qui permettent d'avoir la tête bien affaissée si l'on dort sur le dos. Pour profiter des avantages qu’offre l'oreiller cervical, celui-ci ne doit pas tirer votre tête vers l'arrière lorsque vous êtes sur le dos, pour ne pas gêner la respiration. L'oreiller cervical contenant de l'eau à une hauteur pouvant être ajustable, selon la quantité d'eau que l'on y met. L'oreiller cervical gonflable possède le même type davantage. L'oreiller cervical à mémoire de forme est un oreiller cervical tendance car il prend la forme de son utilisateur. Néanmoins, il peut occasionner des gênes pour certains. Ils peuvent accumuler la chaleur du corps en grande quantité. Cela peut-être un avantage pendant les saisons froides. Si vous souffrez de douleurs cervicales, il faut également tenir compte de votre matelas pour choisir votre oreiller cervical.