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Elle ne vous engage à rien, la 1ère séance est un cours d'essai et de découverte. elle permet de faire un bilan : votre morphologie, vos antécédents sportifs, vos pathologies à prendre en compte, vos attentes et objectifs. d'autre part, vous avez besoin d'avoir un aperçu sur le déroulement d'un cours particulier et de savoir si ça corresp

La pratique du pilates permet une meilleure posture en rééduquant le corps et en développant la souplesse, la coordination, et l'équilibre. vos muscles ne deviennent pas courts et volumineux mais au contraire allongés et toniques, votre corps est galbé. la circulation sanguine stimulée, adieu les jambes lourdes et la cellulite! la méthodes

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Facca bérénice , éducatrice sportive diplômée d'etat bpjeps agff mention forme et force au creps de toulouse en 2007, certifiée pro instructrice fitness par la fédération internationale des sports aérobics et fitness (fisaf), formée à la méthode pilates chez leaderfit et fit studio, et médaillée en danse classique, contemporaine et mo