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chrissy

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Les recettes légères de Chrissy

Les recettes légères de Chrissy

Pour faire rimer légèreté et gourmandise
chrissy chrissy
Articles : 2186
Depuis : 13/04/2010
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Clafoutis abricots amandes

Clafoutis abricots amandes

Un petit moment que je ne suis pas venue sur mon blog partager mes petites recettes.La balance m'a rappeler à l'ordre ce matin !!! il est donc temps d'arreter de faire n'importe quoi et de se reprendre. Pour le dessert de ce midi, un petit clafoutis aux abricots... POUR 4 PERSONNES info ww = 4 SP / Personne 4 CS de farine de Mais 2 œufs200g de fr
Salade de pates tricolore à la tomme de Montagne

Salade de pates tricolore à la tomme de Montagne

POUR 4 PERSONNES Info WW = 9 SP 200g de pates tricolores crues (perso je trouve des pates Citron, Menthe, Tomates qui sont extra pour les salades).150g de râpé de jambon fumé 90g de tome de montagne 2 grosses tomatessel, poivre , Cuire les pates et les refroidir. Couper les tomates et la tome en dés. Mélanger les ingrédients et servir très f
Salade de riz provençale

Salade de riz provençale

Hier soir, je n'avais pas tres envie de cuisiner pour préparer les repas à emporter de ce midi...donc vite fait, une petite salade pleine de fraicheur que j'ai bien appréciée : Pour 1 personne et 9 SP J'ai mélangé 150g de riz cuit , 70g de mais, 1 tomate coupée en des et quelques cuilleres à soupe de ratatouille (reste de la veille). j'ai a
Clafoutis pommes abricots

Clafoutis pommes abricots

Pour 6 personnes (j'ai réalisé 6 clafoutis individuels dans mes empreintes grands ronds de Guy Demarle...non, je n'ai aucune action chez Demarle mais j'adore leurs produits ! ) Info ww = 3 SP/ Personne2 pommes4 Abricots 3 œufs75g de farine35g de canderel poudre sugarly230g de lait demi ecreméquelques gouttes arome amande amere Eplucher les pomm
Flan courgettes comté et basilic

Flan courgettes comté et basilic

Pour 6 personnes Info ww = 5 SP / Personne 3 belles courgettes 1 oignon 100g de comté 1 CS huile olive Sel, poivre, basilic 4 oeufs 30g de creme épaisse 15 % Mettre le comté dans le bol de tm et râper 15s/vit10. Reserver dans un bol Mettre l'oignon dans le TM et mixer 5s/vit5. Ajouter les courgettes et mixer 2s/vit4 pour obtenir de petits morce
Menu du jour weight watcher

Menu du jour weight watcher

Reprise en main impérative apres un week end tres chargé et un debut de semaine de grignotage .... PETIT DEJEUNER 4 SP 25g de pain de seigle1cc de beurre 41 %10g de confipote DEJEUNER 10 SP Salade de riz pois cassé et lentillesYaourt 0% citron Abricot GOUTER 2 SPSmothie framboise DINER 14 sp Salade composée, toast au chevre chaud et jambon cru
Menu du jour weight watcher

Menu du jour weight watcher

Fin de semaine...Avec cette chaleur, j'ai très peu cuisiné . Journée un peu déséquilibrée avec un dejeuner tres leger et un diner un peu plus riche en SP mais il fait trop chaud pour manger le midi....et les glaces ont vite fait de faire monter le budget SP....mais je reste cependant dans mon quota de 30 SP/Jour. PETIT DEJEUNER 7 SP 50g de pa
Salade de riz, pois cassé lentilles

Salade de riz, pois cassé lentilles

Un petit moment que je ne suis pas venue sur mon blog....Des semaines et des week end chargés.... POUR 1 PERSONNE ET 8 sp 50g (cru) de mélange riz, lentilles, pois cassé1 œuf dur 1 tomatesquelques cornichons2 CS de sauce jardin d'Orante sans huile a la moutarde Cuire le mélangé riz, lentilles et pois cassé 10 min dans eau bouillanteEgoutter
Filet de carrelet meunière

Filet de carrelet meunière

POUR 2 PERSONNES info ww = 4 SP -2 filet de carrelets -2 CS de farine -1 cc huile olive -sel, poivre, persillade-le jus d'un citron Faire chauffer une poele antiadhesive avec l'huile oliveFariner les filets de poissons et les faire cuire 3 min de chaque cotéArroser de citron. Saler, poivrer, parsemer de persillade fraiche.
Omelette pommes de terre et courgettes rapées

Omelette pommes de terre et courgettes rapées

Vu les chaleurs, j'ai pris de l'avance aujourd'hui et cuit ce matin (a la fraicheur) mes petites omelettes pour ce soir. (cuisson au four dans les empreintes grands ronds de Guy Demarle). Pour 2 personnes 200g de pommes de terre cuite à la vapeur1/2 courgettes4 œufs Sel, poivre Couper les pommes de terre en tranches et les répartir dans 4 emprei