Comme promis, voilà l'article qui concerne le sport. il va de soi que pour une perte de poids, il vaut mieux allier sport et alimentation. je ne dis pas que si vous ne faites pas de sport vous n'allez pas maigrir. je dis simplement qu'une silhouette tonique est plus agréable à voir qu'une silhouette mince certes mais peu ferme ( voir pas ferme d

Comment être motivée, et surtout comment le rester, voilà une question qui revient souvent. je me suis moi-même posée la question à mainte reprise.. " mais comment vais-je faire pour ne pas abandonner, alors que d'habitude, je commence mais je me démotive en cours de route, lorsque je n'ai pas les résultats souhaités ". il m'a fallu presqu

Accrochez vous.. les miracles ça n'existent pas ! je vais être très cru dans mon article, mais il faut voir la vérité en face. c'est très dur de trouver la motivation pour réussir là ou on a toujours échoué jusqu'a présent : perdre du poids ! mais pourquoi avons nous échoué jusqu'à maintenant ? simplement parce que l'on se mentait à

Me voilà pour un nouvel article, j'en poste régulièrement, donc pensez à vous rendre assez souvent sur mon blog. en cas de question, de point d'interrogation, je me ferai le plaisir de vous répondre, sois ici, sois sur mon kik directement " regimeusedusud " . c'est à vous de voir. bon on me demande souvent quel est mon régime alimentaire, si

Voilà encore une recette de muffins ! mais cette fois-ci totalement différente ! des muffins salés, non ce n'est pas le gâteau à proprement dit ! en tout cas, l'ayant testé, je n'ai pu qu'approuver, et vous ? si vous la testiez ? peut-être que vous l'aimerez autant que moi ? je croise les doigts hihi ! cette fois-ci je vous propose donc un m

Aujourd'hui nous allons parler d'une chose qui me tracasse, et qui au fond en tracasse plus d'une ( et oui j'ai décidé de parler au féminin , désolée pour la gente masculine, mais c'est souvent les femmes qui consultent mon blog. ) . certaines ne savent pas si elles ont le droit ou pas de se faire plaisir dans la semaine. moi, je n'ai qu'une c

Coucou les filles ! alors aujourd'hui je viens avec un nouvel article : " est-ce que la balance est une source fiable ? " vous savez cet outil qui permet de savoir le poids que l'on fait exactement, et qui en passant nous permet de calculer notre " imc ", pour savoir si on est dans la zone normal, surpoids, obésité, obésité morbide etc. mais vo

J'ai souvent une envie soudaine de pizza ! oups, j'suis à la diet, le jour joker est passé.. finalement, je me rabats d'un air tristounet sur les brocolis.. non jamais ! je hais les frustrations en tout genre ! alors pour moi ce sera pizza point barre ! mais, tu vas tuer ton régime, me direz vous ! et bien non là tendance pour nous, c'est les p

Me revoilà pour une nouvelle recette ! je vous avez dit que je testerai les cookies au micro-onde ! c'est juste une horreur , je pense qu'il faudra que je la modifie par ce que là pour le coup, rien ne va lol ! en tout cas, je vous propose à la place la recette des cookies au flocon d'avoine ! c'est juste une tuerie. tout le monde chez moi a app

Beaucoup ne connaissent pas l'effet de l'eau citronné, quand je parle d'eau citronné, je ne parle pas de l'eau avec du pulco. attention ! le sirop , et tout ces tralala , c'est très sucré! je parle de l'eau avec du citron pressé ! a priori, les personnes réticentes au citron, se diront bon ok, c'est pas fait pour moi. le citron c'est pas bon