1 1/2 banane écrasée 1 1/2 tasse de lait de coco 3 c a s de cacao en poudre 1 c a c d'arôme vanille 2 c a c de sirop d'érable 1/2 tasse de graines de chia mettre les bananes dans un saladier et ajouter le lait de coco, le cacao et la vanille, bien mélanger, ajoutez le sirop d'érable, et enfin les graines de chia, mélangez à nouveau, mettre
English
Deutsch
español
italiano