Petit retour sur la perf de vinch, le chouchou de kikourou, il y a tout juste un mois. vinch est arrivé à et au bout de l'ecotrail de paris, 80km, tout tranquillement et est ainsi rentré dans le cercle des ultra runners... la où la perf est encore plus belle c'est que ça ne fait que 4 ans qu'il s'est mis à la course à pied. en juin 2010, pre

Dans moins de 15 jours le radicatrail, grand classique de la région havraise. pour ma part je vais m'aligner sur le 31km. et vous????

Pas besoin de points utmb pour se faire plaisir, le trail c'est où je veux quand je veux! sortie dans le cotentin

En route pour la préparation de "un p'tit tour à vélo 2013". départ en juin (enfin dès qu'il y aura un peu de soleil......), même déatination que l'an dernier, cherbourg, mais avec un autre parcours. d'ici là il va falloir se remmettre en jambe et esperer enlever les bonnets

Petite sortie ce matin dans le cotentin sur les sentiers de la hague. si au niveau physique je n'étais pas au top j'en ai encore pris plein les mirettes! je crois que je ne me lasserai jamais de ce parcours et de son paysage (surtout avec le soleil). mon parcours suivant le lien ci-dessous et surtout quelques photos pour vous faire partager ce bon

Voilà ça c'est fait (ou presque)! j'ai à nouveau franchi la barre des 30km, la dernère fois ça faisait pas lon de deux ans. avec le beau temps, le terrain "sec" et mon genou qui a tenu le coup ceux sont les satisfactions cette sortie en terre haut normande. côté perf je suis plutôt déçu, 2h45 pour en réalité 29km200, une moyenne inféri

Retour sur la chasse aux.... balises (et non pas aux oeufs, on a passé l'age) de ce week à l'occasion de la 5ème édition du gto, comprenez gruchet trail orientation. tout avait commencé en fin d'année dernière, un agenda à étoffer pour 2013, des objetcifs à remplir histoire de ne pas tomber dans le mode hibernation. je tombe sur le flyer

La préparation avance, départ dans 3 semaines, plus de temps à perdre!

Tout y est ou presque, manque quelques fruits secs, des barres chocolatées et un peut de salé (noix de cajou, cacahuètes,...). autonomie pour 7 jours, pour les jours non couverts j improviserai sur le chemin.