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Patrice, Courir .. avec et pour les autres

Patrice, Courir .. avec et pour les autres

Patrice 50 ans Mes défis... contre moi même, chercher à atteindre mes limites ou les repousser, en prenant du plaisir, avec des amis... Mais aussi Courir avec les autres, pour les autres, pour de bonnes causes...

Ses blogs

Trail, Courir avec les autres....

Trail, Courir avec les autres....

Mes défis. Courir avec des amis.Courir pour les autres . .. Mon retour apres une hernie discale exclue paralysante
Patrice, Courir .. avec et pour les autres Patrice, Courir .. avec et pour les autres
Articles : 99
Depuis : 04/02/2011
Categorie : Sport

Articles à découvrir

Reprise aprés UTMB: Sortie de 10 kms avec Decathlon Croissy

Ce matin, reprise avec le groupe du samedi matin "Decat Croissy Beaubourg". Une sortie de 10 a 12 kms. Parti prudemment, j'ai ensuite travaillé en "fractionné long" entre 1000 et 2000 mètres avec phase de récupération en aillant rechercher les derniers. Bonne sensation, je n'avais pourtant pas très envie, ni très motivé. Mais courir avec de
UTMB: J + 8..... Merci

UTMB: J + 8..... Merci

Une semaine déjà… MON UTMB, une aventure personnelle, « Mon Face Moi-même », mais aussi une « Victoire ensemble » avec vous toutes et tous…. Avec Françoise et Alexandre, qui m’ont depuis mon accident il y a 10 mois, encouragé, soutenu, réconforté, assisté, … Alexandre qui m’a accompagné sur les 15Kms de l’écotrail… ce n

Jeudi 28 Aout: Arrivée TDS pour mes amis; retrait de nos dossards

Debout 8H, nuit un peu agitée mais dans l'ensemble une très bonne nuit...Françoise est rentrée de bonne heure pour se reposer un peu. nous repartons ensuite pour aller "accompagner" Didier puis Lysou pour les derniers kilomètres. Quel bonheur de les voir terminer!!! Les suivre, physiquement ou par la pensée, m'a occupe l'esprit de façon posi
Dimanche 24: montée à la jonction 2589metre

Dimanche 24: montée à la jonction 2589metre

.Avec Lysou et Ludo montée à La jonction, en mode randonnée, 1500 D+. Pose d'une heure au pied des glaciers... une vue magnifique. Redescente en mode rando. Jusqu'au refuge puis en mode course, une belle descente variée en dénivelé et nature du terrain. Bonne sortie. Travail des cuisses....elle sont remises dans le rythme... !!!!Un peu de cou
Lundi 25 août  : Départ de la PTL, hommage à Jean Claude Marnier

Lundi 25 août : Départ de la PTL, hommage à Jean Claude Marnier

Ce matin, courbatures dans les cuisses.. Ne suis pas surpris, je le cherchais.. Augmentation de la hydratation, fais attention à marcher normalement , un peu de aspirine.... Ce matin, Françoise devait faire saut en parapente.. Reportée, les conditions nécessaires étant pas très favorable, les organisateurs lui ont proposé de reporter à un a
Mardi 26 août :Repos, revue de sac.

Mardi 26 août :Repos, revue de sac.

Aujourd'hui, aucune sortie, repos complet. Ai juste fait quelques exercices pieds nus, sur un pied, travail renforcement et équilibre. Petit exercice, mais utile pour le réflexe, réactivité lors de une mauvaise pose de pied, mauvais appui. Courbatures, ça va mieux, mais continue à pas mal mais hydrater... Retrait des dossards pour nos deux am

2 Semaines aprés UTMB: Reprise en douceur.

Ce Dimanche Françoise est sur le trail de la coté d'opale (62Kms). Cette fois on inverse les rôles: ELLE COURS et MOI je fais l’assistance…. Cela va être pour moi l’occasion de reprendre doucement, je vais courir (plutôt trottiner) entre 5 et 10 Kms par paquet de 500 à 1000 Mètres. Pas de douleurs, une foulée peu académique au début
18 septembre : Rencontre avec Nicolas Finisher TOR DES GEANTS

18 septembre : Rencontre avec Nicolas Finisher TOR DES GEANTS

Aujourd'hui rencontre avec Nicolas qui est "Finisher" du Tor Des Géants.... Le Tor des Geants, une course de 330Kms avec environ 25000 D+..... Un Truc de Fou!!!! Le Tor des Geants que souhaite faire Ludo. Je n'ai pu discuter que quelques minutes, il est sur un nuage et me confirme cette impression "d'enorme vide" apres un objectif aussi important.
Mercredi 27 Aout: Départ de la TDS pour mes amis

Mercredi 27 Aout: Départ de la TDS pour mes amis

Debout à 3H30, pour accompagner Lysou et Didier sur la TDS (Nous verrons aussi Florine sur la ligne de départ ainsi que Patrice G). Nous les déposons a Chamonix aux bus des coureurs, nous... direction Courmayeur en Voiture (avec Sylvie, Françoise, Ludo)... Ce départ, me met dans l’événement "La semaine The North Face", mais pas de stress,