Que de laisser aller ! ce blog n'est plus que l'ombre de lui même qu'est-ce qui m'arrive moi qui pensait m'y atteler et m'y tenir c'est plutôt raté ! depuis tout ce temps il y a beaucoup trop à dire tout d'abord que j'ai une nouvelle fois échoué de peu passer sous les 3h au marathon malgré une bonne préparation j'ai manqué de lucidité en

En ce tout début octobre nous partons freddy rodolphe karine et moi dès le petit matin direction le soleil et la méditerranée ! en chemin dans notre traffic nous chargeons laurent et cette fois c'est la bonne le bahut est chargé comme un âne de vélos de bagages mais il roule bon train après quelques pauses pour la prostate de roro ;-) nous

Cette saison s'annoncait donc sous les meilleures hospices avec une préparation dès avril qui devait m'emmener vers avec un enchainement de compétitions de petits 10km pour débuter et faire mes premiers podium avant que de partir en vacances au pays basque et sud est de l'espagne histoire de préparer ma saison vélo avec une bonne semaine à 4

Vous l'aurez sans doutes remarqué le bandeau de mon blog est aussi un petit clin d'oeil au boss dont je suis un inconditionnel invétéré en espérant choper un slot pour le stade de france en juin ;-) bref pour revenir sur terre après quinze jours de montagne passés en savoie à y avoir grimpé des cols tous les deux jours revard plainpalais s

Vous allez dire mais quelle mouche l'a piqué pour sortir autant d'articles n si peu de temps vous le comprendrez bien assez tôt dans les prochains articles qui vont venir ;-) d'ici la je rattrape le temps perdu nous en étions donc restés à ce début d'été et sur la continuité du challenge en équipe nous faisions en ce début juillet route

Ayant revu mes prétentions à la baisse en renonçant à faire un premier ironman j'ai re signé pour le half de royan en fin de saison en désespoir de cause même si l'envie était la le coeur n'y était pas certainement ailleurs sur un autre format ;-) en attendant j'employai mon temps en entraînements et diverses compétitions pour parfaire m

Après avoir terminer la saison sur le marathon de la rochelle en duo à la 59e place pour 3h12 en compagnie de paulo un ancien ravi pour l'occasion de le faire avec moi mais où je me suis bien aperçu que la récupération n'était pas totale en finissant à la ramasse ! décidé à bien repartir pour la nouvelle saison je commence ma préparatio

Çà me procure un réel plaisir que de renouer avec mon blog ce travail de retour dans le temps n'est pas pour me déplaire l'exercice de la mémoire est assez sympathique ;-) je terminai donc ce début de saison 2014 par le traditionnel duathlon de cozes toujours aussi bien organisé par le tandem du triath'long de royan formé de séphane garcia

Eh non ce n'est pas un remake du célèbre feuilleton encore moins du film mais seulement ma prochaine intronisation si tout se passe bien ! en attendant les vacances il restait notre traditionnel clm de bergerac en individuel sous un soleil toujours aussi torride avec une dordogne à plus de 24°c donc natation sans combi dont la moitié contre le

Après un frenchman décevant achevé dans la douleur sur une blessure au tendon d’achille j’avais l’esprit revanchard en choisissant de m’inscrire à vichy sur le tard ! a l’issue de ma période de repos en juin j’ai repris le chemin de l’entrainement en juillet pour une petite préparation tronquée compte tenu des deux mois restant