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Voilà presque un mois que j'ai élu domicile à la rosière pour effectuer ma préparation estivale des échéances à venir. au menu un entraînement chargé en vélo, rando-course, reconnaissance tds, séances spé, renfo musculaire et aussi un peu d'alpinisme pour le plaisir. a 3 semaines d'une grosse course j'aime bien faire une petite course

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Tout avait bien commencé début 2018. mon propre coach depuis mes débuts en trail, bien pris par les athlètes que je coach, j'avais du mal depuis deux ans à me tenir à mes plans. j'ai donc décidé fin 2017 de me rapprocher de l'ami patrick bringer afin qu'il prenne en main ma préparation. j'ai donc commencé l'année en reprenant les bases e

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