Bonjour. ici je vous propose une petite salade, ce qui change c'est surtout la sauce où vous mettez juste huile d'olive et sauce soja. vous pouvez y mélanger ce que vous voulez, lachez-vous... - 1 avocat - 1 concombre - quelques tomates cerise - de la féta - 3 càs d'huile d'olive - 1 càs de sauce soja coupez avocat, concombre en dés, les toma

Bonjour. je vous propose ces spaghettis toute rouge, j'avais déjà réaliser un risotto à la betterave et j'avais trouvé cela bon, alors avec des pâtes pourquoi pas.... - 300 g de spaghettis - 1 belle betterave cuite - 60 g de parmesan râpé - 1 càc d'aîl en poudre - de l'huile d'olive - 60 g de pignons de pins - 2 càc de vinaigre balsamiqu

Bonjour. j'avais vu cette recette à la télévision avec laurent mariotte et j'ai voulu la tester. c'est très bon et ça fait une bonne petite entrée.... - 4 endives - 1 oeuf - 100 g de fourme d'ambert + quelques dés pour les assiettes - 30 cl d'huile d'olive - 2 càs de moutarde - 5 cl de vinaigre de cidre - 1 poignée de noix concassées - se

Bonjour. je vous propose une petite salade, en attendant que le temps se mette un peu au beau. n'oubliez pas qu'il faut prendre de la mozzarella en bloc pour arriver à la paner.... - salade - un bloc de mozarella - 1 œuf - de la panure - farine - huile pour la friture coupez le bloc de mozarella en tranches assez épaisses. dans une 1ere assiette

Bonjour. je vous propose ici un gâteau super bon et rapide à préparer, n'hésitez pas à le réaliser. j'avais vu cette recette en vidéo sur le net et je l'ai tout de suite réaliser et je n'ai pas été déçue.. - 200 g de poudre d'amandes - 150 g de beurre fondu - 3 œufs - 120 g de sucre - 4 càs de rhum - 100 g d'amandes concassées préch

Bonjour. un bon plat de poulet avec du lait de coco, il est très bon. en accompagnement vous pouvez faire du riz, des pâtes ou même autre chose... pour 4 personnes : - 4 morceaux de poulet - 200 ml de lait de coco - 2 càs d'huile d'olive - 1 oignon - 2 gousses d'aïl - 1 càc de gingembre en poudre - 1 càc de curry - 1 càc de curcuma - sel et

Bonjour. je vous propose un bon petit velouté pour une entrée, bien léger et un peu détox. bon si vous le désirez vous pouvez y ajouter un peu de crème fraîche. et avec les carottes je les cuisiné rôties au four, rien ne se perd... - les fanes d'une botte de carottes - 2 pommes de terres - 2 carottes - 1 oignon - huile d'olive - 750 ml de

Bonjour. je vous propose ce plat plein de saveurs et très rapide à préparer.... - 300 g de pâtes - 300 g de viande hachée - 1 échalote - 1 gousse d'aïl - 250 ml de bouillon de légumes - 1 càs d'huile d'olive - 1 càs de concentré de tomate - 1 càc de paprika - de l'origan - sel et poivre dans une poèle avec de l'huile d'olive, faites cu

Bonjour. voici de bonnes boulettes bien goûtue, elles sont bonnes mes boulettes....vous pouvez les accompagner de riz ou même de carottes rôties (après le velouté de fanes)... - riz thaï - 2 blancs de poulet - 1 oignon - 60 g de chapelure - 1 càc de gingembre en poudre - 1 oeuf - sel sauce yakitori - 2 càs de sucre cassonade - 6 càs de sau

Bonjour. aujourd'hui partons en chine avec cette recette. j'adore le chou et cuisiné de cette façon c'est super bon.... - 2 blancs de poulet (coupés en morceaux) - 1/2 chou - 2 càs d"huile de sésame - 3 càs de sauce soja - 1 càs de vinaigre de riz - 1 gousse d'aïl écrasée - 1 càc de poudre de gingembre - poivre faites blanchir le chou da