Ortie du jeudi footing tranquille toujours sous des condition climatique froid et humidité température 3° mais qu'on aime on ne compte pas A suivre

Toujours très actif sur les route car préparation marathon Madrid le 26 avril qui approche à grand pas. Je suis donc moins sur le blog. Voici mon dernier résultat lors de mon semi marathon bien partie j'ai du levé le pied sur la fin de parcour et pour cause la veille j'avais fait 60km en vélo à 36 de moyenne.Je termine donc en 1h29'31" me cl

Sortie footing mardi parcours habituelle soit 10km petit souci avec le cardio mais résolu

Mercredi matin sortie reprise entrainement cyclisme je devais faire environ 1h30 j'ai un 1h45 et 47.600km tout sur la petite plaque . Temps humide et 4° pas chaud mais on si fait A suivre

L'année 2014 ces terminé sur une bonne note en faisant la corrida de Magné le 28 décembre une course ou 2017 participant avais répondu présent . Pour moi début se fut mon grand retour en compétition officiel après une coupure de trois semaine suite au France de marathon. J'ai repris le chemin de l'entrainement mi novembre sans aucune press

ces dernier temps je n'était pas très active sur mon blog . j'ai donc repris le chemin de l'entrainement course à pied ainsi que celle du cyclisme. mon retour en compétition fut la corrida de Magné 10km course de fin fin d'année qui se cour entre les deux réveillon je termine se 10km 153éme en 41'. Début janvier je participe au départemen

Se dimanche je pris part une nouvelle fois au trail du feu au lac à Châtellerault ou trois parcours nous été proposé 8,16 et 24 km j'ai opté pour le 16 km le départ fut donné à 9h30 en commun ou quelque 1220 participant c'était donnée rendez vous je termine ma course avec officiellement 16.600km en 1h11' me classant 21éme/439 classé et

Se samedi nouvelle sortie avec le club la PSF Niort nous étions environ 30 coureur par une belle après midi ciel bleu et beau soleil température fraîche environ 7° mais très agréable total 65.800km A suivre..

Bonjour a tous ceux qui suive mon blog très peut actif depuis mois suite au problème de santé rencontré opération ménisque genoux gauche fin janvier de cette année 2017 puis une reprise du sport cap et cyclisme qui se sont avéré plus compliqué que prévu saison en demi teinte .J'ai participé à quelque cours pour ma reprise le lundi de p

Après une très belle saisons de cap 2015-2016 avec des résultat assez bon nouveau record personnel sur semi marathon 1h28'23" et plusieurs chrono sur 10 km à 40' je m’apprêtais pour une nouvelle saison 2016-2017 toujours cap et cyclisme mais malheureusement suite un passage IRM ps bon du tout ménisque plus croisé et tendons usé opération