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chanol

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Nous sommes deux soeurs, vous trouverez des recettes de nous ou des recettes qu'on prend dans des livres ou sur internet dont certaines des recettes Weight Watcher marqué par "(WW)". Nos recettes sont en générales allégées en matières grasses ainsi que allégé en sucre pour les desserts, nous faisons attention à ce que nous mangeons tout en se faisant plaisir.

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Se régaler en mangeant équilibré !

Des recettes allégées mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans lactose, et sans gluten. Look sur insta : chanolife_healthy
chanol chanol
Articles : 465
Depuis : 13/04/2014
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Fondant banane cacahuète

Fondant banane cacahuète

Recette de nous même Fondant à souhait, très bon ! - Pour 6 parts Ingrédients : 45g beurre de cacahuète 2 bananes (230g) 20g sirop d'agave 20g blanc d'oeuf 60g farine 1/2 sachet de levure pâte à tartiner kikawet (pateatartiner.fr) - Préchauffer le four à 185°c. - Commencer par écraser les bananes dans un saladier. - Ajouter les blancs d
Tarte aux fraises revisitée en sandwich

Tarte aux fraises revisitée en sandwich

Recette de nous même Une nouvelle façon de présenter la tarte aux fraises, ouii on a piqué cette idée dans l'émission "Le meilleur pâtissier" 😄 mais on a réalisé notre recette. Nos sandwichs se composent d'une pâte sablée, une crème pâtissière à la vanille et de fraises citronnées. Nos biscuits sont un peu à retravaillés niveau
Cookies flocons d'avoine coeur chocolat

Cookies flocons d'avoine coeur chocolat

Recette de nous même Des cookies croustillants sains au chocolat coulant à base de flocons d'avoine, un goûter qu'on ne refuse pas ^^ - Pour 5 cookies Ingrédients : 55g de farine 45g de flocons d'avoine 1 oeuf 45g de beurre de cacahuète 10g d'huile de coco désodorisée ramollie 1 cuill. à café de levure chimique 1 pincée de sel 1 sachet de
Bûche glacée vanille

Bûche glacée vanille

Recette de nous même Un délice, bien crémeux avec le croustillant de la meringue et le mélange du brownie, la famille a adoré ! - Pour 10/12 parts Ingrédients : - Pour le brownie 1 œuf 4 cuill. à soupe beurre de cacahuète 15g sucre cassonade 90g farine 45g poudre de noisette 1 sachet levure chimique 2 pincée fleur de sel 50ml lait 40g cho
Tarte amandine poire chocolat gourmande

Tarte amandine poire chocolat gourmande

Recette de nous même Une délicieuse tarte gourmande avec une pâte croustillante de Cyril Lignac qu'on adore et la gourmandise du chocolat 😋 - Pour 8 parts Ingrédients : Pour la pâte : 130g de beurre pommade demi-sel 1 œuf 190g de farine 90g de sucre glace 35g de poudre d'amande 20g de fécule de maïs 2 pincées de sel Pour la garniture :
Croque mac do maison

Croque mac do maison

Recette de nous même Petit plat rapide et plus sain que le fastfood. A déguster avec des pommes de terre cuites à l'actifry et un oeuf au plat pour plus de protéines. - Pour 2 croques mac do Ingrédients : 2 pains à hamburger sans graines 2 tranches de jambon ou blanc de poulet comme ici 2 tranches de fromage emmental - Ouvrir les pains à ham
Bowlcake avoine coeur choco

Bowlcake avoine coeur choco

Recette de nous même Un petit déjeuner fondant avec un coeur coulant sans sucres ajoutés, une vraie douceur pour commencer la journée ! 😊 Utiliser un bol assez haut, car à la cuisson le bowlcake va gonfler 😉 - Pour 1 personne Ingrédients : 40g de farine d'avoine 1 oeuf 1 compote 2g de levure chimique 2 carrés de chocolat caramel Toppin
PROJET BOUTIQUE EN LIGNE DE BISCUITS HEALTHY

PROJET BOUTIQUE EN LIGNE DE BISCUITS HEALTHY

Bonjour, aujourd'hui pas de recettes 😜 on publie un post particulier, en effet, on a le souhait de réaliser un projet professionnel dans le domaine des biscuits, viennoiseries healthy. Vous avez pu le constater il y a beaucoup de recettes sucrées par ici 😁 , on aime beaucoup pâtisser et créer nos propres recettes de goûter ect.. Nous avo
Riz aux épices

Riz aux épices

Recette de nous même Une autre façon de cuire le riz, on obtient une onctuosité avec un bon goût d'épices😀 On l'a dégusté avec du poisson et des courgettes aux miel. On vous laisser la recette ci dessous 😉 - Pour 2 personnes Ingrédients : 100g de riz cru 2 cuill. à soupe d'huile d'olive 1 petite cuill. à café de curcuma 1 grosse cu
Cake moelleux épeautre banane

Cake moelleux épeautre banane

Recette de nous même Un bon cake moelleux avec l'arôme de la banane et des morceaux fondants 😋 Croustillant sur les bords à la sortie du four, un vrai délice ! - Pour 8-10 parts Ingrédients : 180g de farine d'épeautre 40g de sucre de canne complet 40g d'huile de coco désodorisée 20g de lait (ici sans lactose) 2 bananes 2 oeufs 70g de yao