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chanol

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Des jumelles fan de cuisine gourmande et healthy. Une d'entre nous ayant aussi le problème d'intestin irritable vous trouverez des recettes sans gluten, sans lactose ou pauvre en fodmaps :)

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Se régaler en mangeant équilibré !

Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
chanol chanol
Articles : 735
Depuis : 13/04/2014
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Croissants framboise

Croissants framboise

Recette de nous même des croissants bien feuilleté au bon goût beurré comme à la boulangerie, avec ou sans fourrage à la framboise - pour 11 croissants ingrédients : 500g de farine t45 10g de sel 60g de sucre 12g de levure sèche 50g de beurre fondu + 250g beurre pommade pour le tourrage 30g d'oeuf battu 190g d'eau 60g de lait pour le fourra
Brochettes de poulet tex mex

Brochettes de poulet tex mex

Recette de nous même une viande tendre et juteuse, bien assaisonné accompagné d'un riz et depuis de maïs grillé épicé mais ce plat est un benger !! - pour 2 personnes ingredients : 6 hauts de cuisse de poulet 1 grosse tomate ou tomates cerises 1 épis de maïs 2 cuill. à soupe d'huile d'olive un morceau de beurre 4-5 cuill. à soupe de yaou
Nachos bleus garnis

Nachos bleus garnis

Recette de nous même un plat convivial à grignoter entre amis, le tout sans gluten 😋 - pour 2 personnes ingredients : nachos au maïs bleu 2 steaks hachés 1 tomate ou quelques tomates cerise 1 avocat fromage râpé sauce au choix : ici andalouse - commencer par faire cuire les steak hachés émiettés, puis lorsqu'ils sont cuits, déposer du
Croissant ice cream

Croissant ice cream

Recette de nous même le goûter parfait pour cet été avec la gourmandise du croissant feuilleté et la glace rafraîchissante et gourmande 😋 - pour 2 personnes ingrédients : 2 croissants glace vanille crêpes dentelles pâte à tartiner - commencer par couper les croissants en deux. - étaler une bonne couche de pâte à tartiner. - elietter
Crêpes wahou !

Crêpes wahou !

Recette de nous même des crêpes wahou maison, sans additifs et alléger mais aussi gourmandes. possible avec des crêpes sans gluten ! - pour 5 crêpes ingrédients : 5 crêpes 10g chocolat noir pâtissier 50g chocolat au lait patissier 20g de purée d'amande 1/2 cuill. à café de cacao en poudre non sucré - mélanger les chocolats fondus avec
Birria tacos

Birria tacos

Recette de nous même très bon mais voir pour prendre la viande au boucher et ajouter des piments séchés ou autre pour plus de goût, pourquoi pas faire un guacamole à coté en plus - pour 6/7 tacos ingrédients : pour la purée de tomate : 1 cuill. à c. de piment doux 1/2 cuill. à c. de piment de cayenne 1 cuill. à c. d'origan 2 cuill. à s
Cocktail blue lime sans alcool

Cocktail blue lime sans alcool

Recette de nous même un cocktail eu sucré et très rafraîchissant pour cet été ! - pour 1 verre ingrédients : 200ml de schweppes agrumes 5ml jus de citron 3-4 gouttes de citron vert (en petite bouteille) glaçons colorant bleu alimentaire - tout verser dans le verre et y ajouter un peu de colorant bleu à la fin. bien mélanger. - boire bien
Frites cookie granola sans gluten choco caramel

Frites cookie granola sans gluten choco caramel

Recette de nous même de délicieux cookies granola en sticks sans gluten, à plonger dans du chocolat fondu et sans des billes de caramel, une pure gourmandise 🤤 - pour une dizaines de frites ingredients : 40g de purée d'amande vanille en poudre une pincée de fleur de sel 40g de cassonade 100g de farine de sarrasin 30g de poudre d'amande une
Mousse aux fruits rouges

Mousse aux fruits rouges

Recette reprise et modifiée de thermomix bien frais avec une texture aérienne en 10 minutes c'est prêt ! - pour 4 portions ingrédients : 50g de sucre 250g de fruits rouges surgelés 5 à 15g de jus de citron vert 1/2 blanc d’œuf - mettre le sucre dans le bol et pulvériser 15 secondes vitesse 10. - ajouter les fruits rouges, le jus de citron
Boulettes à la grecque

Boulettes à la grecque

Recette de nous même un plat simple et delicieux pour 1 personnes ingrédients : pour les boulettes : 200g de filet de poulet 1 œuf 10g de chapelure ou biscotte origan paprika sel pour le plat : 1/2 oignon 150g de crozets (ici au sarrasin sans gluten) 1/4 de jus de citron 10g de beurre huile d'olive huile infusée à l'ail pour la crème : 60g de