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pierrecourse

pierrecourse

coureur depuis bientôt 25ans j'ai couru beaucoup de distance différentes ,du 400m au 10000m sur piste sur route jusqu'au semi marathon l’hiver le cross country toujours motivé j'aime l'entrainement pour les sensations qu'il procure .

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PIERRECOURSE LE BLOG

PIERRECOURSE LE BLOG

coureur depuis bientot 25 ans résultat de mes compétition et autres article sur l'athlétisme et le sport en général
pierrecourse pierrecourse
Articles : 769
Depuis : 18/04/2009
Categorie : Sport

Articles à découvrir

gambade de saint roman beaucaire (30/09/2017)

gambade de saint roman beaucaire (30/09/2017)

Première course de cette nouvelle saison Bien repris depuis environs un mois La pluie c est invité mais rien de plus pour moi humid elol. 12KM800 méme pas peur enfin a suivre bien sur car en course de reprise je sais pas trop comment cela va se passer . Bon échauffement bien mouillé déja aller au départ . Feu les premier mètres ce passe bie
foullées de la crau (07/10/17)

foullées de la crau (07/10/17)

J essaie de rattraper le retard de ce blog soyez indulgent merci A noter la précence de mon coach de toujours houcine boucherf (boubou)sur le 5km promesse tenu grand bravo (photo couverture ) Donc ce 7 octobre dernier 10km sur chemin a saint martin de crau tres petit déplacement . Apres la gambade de saint roman a beaucaire cela devrai aller mieu
10km de fourques (((06/08/2017)

10km de fourques (((06/08/2017)

L a dernière de la saison Petite course qui prends de l ampleur chaque année . Départ commun a deux courses 5km et 10km bon on c est pas qui court quoi bref . Houla cela part trés vite deux vétéran ? devant moi file comme des fléches un des deux me semble masters 3 mais bon je suis en plus il y a du vent protection . Mais j ai du mal un des
la ronde des matous (07 2017)

la ronde des matous (07 2017)

Début juillet la forme est revenu avec un peu de patience 11km avec un peu de vallonée quand méme deux courses qui parte ensemble 7km et 11km Bon départ au km je relance avec des coureurs du 7km première cote çà passe belle descente et hop on remonte la même ail c est dur mas le trou est fait . il faut maintenir maintenant dernier km c est
foullées marguerittes

foullées marguerittes

Suite a deux mois sans compétitions inflamation du genoux et deux pause de 10 jours enfin remis ou presque le tout dut a l achat de running trop petite et dure a l avant bref . reprise de la compétition avec très peu d entrainement et la peur du retour de la douleur . Départ cool a mon avis mais une cinquantaine de fureur sont devant moi bigre
les pyramides 10km (04/03/2017)

les pyramides 10km (04/03/2017)

Ce dimanche 04 mars je voulais faire initialement le 5km qui me convient bien a cette époque de plus j ai un genoux qui me fait souffrir depuis quelques semaines . Mais finalement je me suis inscrit sur le 10km erreur fatale avec ce vent justement le jour de la course . échauffement bof vraiment sous le genoux m....j adapte on vera surtout que j
le tour des trois portes (courthezon) 23/07/2017

le tour des trois portes (courthezon) 23/07/2017

Tres beaux temps pour ce 10km sympatique photo de l organisateur et du commentateur . Superbe épreuve donc cour échauffement . De mieux en mieux cette saison compliqué bon départ et d excellente sensation malgres un chrono modeste je me suis régaler sur ce parcourt plat mais pas facile quand méme bon finish aurai put mieux faire mais c est bi
foulée meynoise (25/06/2017)

foulée meynoise (25/06/2017)

Beaucoup de retard sur mon blog ces dernier temps je vais corrigée donc apres mon petit retour sur piste plutot decevant mais suite a ma bléssure au genoux fallait pas révé non plus . je choisi une petite course de 7km500 pour retrouver de bonne sensation . Mais court ok mais tres vallonée ouf j en ai vraiment chier serieux . Départ sur route
37 tours sur piste (5000m x 3)

37 tours sur piste (5000m x 3)

retour sur piste avec vous l aurai compris trois 5000m le premier a vergéze suite a deux mois de mini pause because genoux enfin remis donc départ cool les sensation été bonne 19min53 s deuxiéme departementaux a salon petit vent bonne entente avec un pote un peu dur sur les dernier tours mais bon finish 19min 41 donc direction luminy pour les