Resultats et photos en attendant le compte rendu de notre fine plume vbg #2 trail du petit savoyard 23km - 1450 m d+ resultats : vbg #1 - jolaspeed : 3h06m01 (86ème / 283) vbg#2 - ponpon : 3h30m34 (164ème / 283) photos : > ici <

Resultats et photos du 2ème trail montagne des vbg trail de faverges icebreaker 28km - 1600 m d+ resultats : temps au ravito temps à la maison forestière temps à la motte temps à l'arrivée classement vbg #1 - jolaspeed 1h07m39 2h19m59 2h59m48 3h14m30 106/515 vbg#2 - ponpon 1h14m30 2h56m46 4h00m13 4h18m35 410/515 vbg en devenir - nico 1h07m41

Souvenirs de galère et oui, parfois c'est dur trail de faverges savoie, france, un week end de juin , ste diane , temps mitigé , johan et nico sont là. remontés comme des pendules, affutés comme des coucous. très vite je sais que je vais en baver, j'arrive pas à suivre, je me sens raplapla, je transpire, je vois pas ma tête mais je sais que

15 juillet 2012 il y a des courses qu'on attend autant qu'on les redoute ... l'altispeed en fait partie. départ de val d'isère pour 32 km et 2500 m de dénivelé mais surtout un truc ne m’avait pas échappé, c’est que c’est de la haute montagne, l’altitude moyenne de la course est à plus de 2500 .... avec les conditions qui vont avec (m

01 juillet 2012 - incontournable 2012 c'est orphelin de mon binome habituel que je me présente sur cette course tant redoutée dans ma savoie avec un profil très relevé et des chiffres qui font peur : 33 km - 2400m d+ après les habituels préparatifs (dabord la jambe gauche ... toujours) et un échauffement tranquille sous quelques gouttes, je

Après une coupure de quasiment 1 mois, retour au affaire ce dimanche à champagny en vanoise : => lien road book

Après une saison 2012 chargée, la fin de saison se profile. vbg 2 ayant racrocher les running, vbg cloturera sa saison avec la saintexpress 42 km, version réduite de la saintelyon. en pleine préparation, un gros boulot pour travailler la vitesse en semaine. excercice vma à fond !!!! et sortie longue le week end. ============> voir photo sortie

Quelques stats : 908 km (dont 300 km de compet') 27 000 mètres de dénivelé 90 heures à courir par tous les temps ... quelques résultats : calendrier 2012 resultats 2012 date course johan 05/02/2012 trail givré - 21 km 69 - montanay 1h51m48 (257ème / 702) 06/03/2012 marathon d'annecy 42 km 3h30m00 (892ème / 2625) 01/05/2012 satho'verte 15 km

Le grand rendez vous approche ................ 15/07/2012 : altispeed 2012 - val d'isère (32 km - 2500m d+ au programme : ascension du col des fours (2976 m) passage sur le glacier du grand pisaillas ascension de l'aiguille pers (3386m) passage au col de l'iseran (2780m) passage par le tunnel des lessières (ouvert pour l'occasion à 3000m d'altit

06/07/2012 - course des 2 forts le vendredi 06/07 à 20 heures se deroulait une course de 12 km pas très loin chez moi. une bonne occasion de s'entrainer sur une courte distance ... après avoir motivé 2 collègues de travail, nous arrivons sur place. objectif pour moi : 50 min, soit 14 km/h arnaud par pour fair moins que 50 min et tout donner ..