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Pour la perte de poids, l’approche émotionnelle, est essentielle. sinon vous risquez de revivre les impasses passées : reprises de poids, dévalorisation. je vous donne tous les ingrédients du succès ! la formule gagnante de votre perte de poids ! comprendre les ressorts émotionnels l’alimentation de réconfort ou l’alimentation émotion

De nombreux exercices de sophrologie nous invite à développer notre capacité de confiance (... mais aussi celle d'harmonie et d'espoir). une notion ou valeur essentielle que je vous invite à approfondir. la confiance en soi est donc un theme majeur de la sophrologie qu'on propose de developper, dans un but d'épanouisement personnel ou plus sou

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Harmonie, santé, prévention. prendre sa santé en main dès aujourd’hui. la première chose à comprendre, c’est qu’il existe des lois de la nature et de la vie à respecter. 5 lois sont essentielles pour cela : respirer, se nourrir, dormir, éliminer et bouger, et 7 actions au quotidien recommandées. si l’une de ces règles n’est pas

Bien manger pour garder ou retrouver son poids-santé. quels sont les bons réflexes alimentaires ? comment changer ses habitudes ? pensez juste pour manger juste. la nature vous aide, elle est en vous ; vous êtes "programmé" pour un poids-santé et le garder (homéostasie), retrouvez les messages de votre corps... les attitudes alimentaires sain

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