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Manu Ultra Runner

Manu Ultra Runner

COUREUR D'ULTRA MARATHON,TOUJOURS PRET A RELEVER DE NOUVEAUX DEFIS..

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Manu Ultra Runner

Manu Ultra Runner

Bienvenue sur mon blog.Je suis coureur d'Ultrafond.A travers mon blog, je partage avec vous mon actualité sportive et vous fait part de mes coups de coeur.Je recherche des sponsors,mécènes ou partenaires pour m'aider à financer mes courses.En échange de visibilité sur mon réseau et d'articles promotionnels, j'accepte volontiers une aide d'ordre financière ou matérielle.
Manu Ultra Runner Manu Ultra Runner
Articles : 1005
Depuis : 13/05/2011
Categorie : Sport

Articles à découvrir

Des jambes de feu...

Inexplicable, je partais pour une séance de 1h30 à 12.4 km/h...résultat 21.5km en 1h30 impensable ce matin au réveil !!! Lundi 29 Janvier : 1H30' à 14.3 km/h dont 30' à 15 km/h, les jambes tournaient toutes seules, c'étaient incroyable, FC Moy 153 Bpm... J'ai vécu un entrainement comme j'en ai peu vécu ces deux dernières années, je pense

Retour à NEUILLY SUR MARNE....

Entrainement en groupe, du très très bon, pour se défier à des allures inhabituelles... Lundi 12 Février : 1H39'35" pour 21km dont 6km en progressif dernier km en 3'40, fc moy 140 bpm ! Quand tu remets les pieds dans ton club et que tu retrouves les potes, les jeunes coureurs fou, tu te prends de jolies mines...des sourires de la sueur..beauco

J-2 Trail des villes royales 2018

Quand l'envie me prend tout d'un coup de me lancer dans un trail de 52km !!! http://www.altiandco.fr/trail-des-villes-royales/ Dimanche prochain, départ 9h de Versailles, ce sera la deuxième fois que je prends le départ d'un trail, le dernier s'était en 2011 pour la Saintélyon ! C'est exactement le genre de challenge a relever quand normalemen

Footing du jour

Cardio...tout la haut, fatigue légère, pas de risque, on diminue la séance ! Jeudi 15 Février : 1h à 12.6 km/h FC Moy 142 bpm (mauvais)... Demain repos !!!

Retour en forme, ça sent bon !!!

Y a des signes qui ne trompe pas...LE CARDIO Mardi 13 : Footing 2h08'45'' 24km dont 9km en coaching à 10km/H à Vincennes... Mercredi 14 Février : (st Valentin Célibataire, le KIFFe) Ce matin footing 1h12'45'' dont 1h à 13.1 km/h total 16km, des très bonnes sensations ! j-10 Marathon de Malte avec la TEAM INP ce sera sortie cool et longue pour

Résultats Foulées de Vincennes 2018

3 secondes...c'est comme ça, mais que je suis fier de mon chrono, car courir à cette allure, je ne l'avais pas fais depuis le 10km Forestier en Septembre dernier... Dimanche 4 Février : Les foulées de Vincennes, il fait froid, proche de zéro degré, pourtant je me sens bien et je sais que je vais pouvoir tout donner. Le doute, dès le 3ème km

Séance du jour....

Au revoir Clichy, c'était surement mon dernier footing là-bas, c'est la vie, faudra être fort encore une fois, ce soir, je suis triste... Vendredi 9 Février : 2h à 12 km/h sur sol un peu glissant et sous la neige, pas de superbe sensation mais une jolie séance tout de même... Hier : 1h43' de Home-trainer pour 55km
Séance du jour

Séance du jour

Hier soir, petit coaching sous la neige avec des paysages sympa de Paris en manteau blanc ! Mardi 6 : Environ 50' de coaching et 1h06' pour moi au total pour 11.1km, on a pas pris de risques car le sol était plus que glissant...vigilance et anticipation ! Footing fun, avec pleins de jolis décors a regarder !!! Mercredi 7 Février : Dans la froide

Footing du jour

j-3...du cool... http://www.sportpassionorganisation.com/course/les-foulees-de-vincennes Jeudi 1er Février : FC Repos ce matin 48 bpm (ça revient) 45' à 12.1 km/h dont 6 accélérations pour le fun sur 50 à 80m...FC Moy 134 bpm Et une petite balade de 30' à pied pour s'aérer ! Dans 24 jour le Marathon de Malte en mode coach pour la TEAM INP 2

Footing du jour

J-5 Foulées de Vincennes 10km pour moi 2km pour le fiston ! Mercredi 31 Janvier : 1h à 13.6 dont 2 x 7' + 1x6' (recup 2' entre les séries) très décevant (16.2 + 16.7 +16.8 km/h)...rien de fantastique qui puisse penser à un RP pour Dimanche... On va devoir cravacher sévère pour ramener un joli chrono...météo à suivre !