Ce blog a été crée en avril 2004 à l'époque où les coureurs formaient une petite communauté et où le phénomène du running n'avait pas encore pris l'ampleur que l'on connait et où moi meme je n'avais pas idée de la place que cela prendrait dans ma vie. depuis dans cette de coureuse il y eu des heures d'entrainements , des km avalés par

Eté indien et océan de performances et podiums et beaux résultats au marathon de porto : avec la très très belle 5eme place de claire ln au scratch et 2eme dans sa catégorie en 02h59'56:-) a colmar : olivia bat son record sur 10km en 36'53 (6 semaines aprés ses 8h09 aux championnat du monde de 100km, comme quoi, faire du trés long, ne fait

Blessée et contrainte à l'abandon aux courses de strasbourg, je profite de ce "bobo" pour tester un remède dont j'entends parler depuis un moment : la cryothérapie dans un tout nouveau cabinet de kiné qui vient d'ouvrir route des romains .j'ai pris au préalable l'avis de mon médecin (du sport) traitant qui a validé le fait que je ne présen

Au terme d'une année 2015, bien bien remplie en qualité et en quantité , en bornes (environ 4000) d'entrainements et de compétitions parmis lesquelles : marathon d'annecy en avril championnat de france de 100 km en mai marathon de lyon en aout marathon de colmar en septembre marathon de strasbourg en octobre 24h de ploeren début décembre, il

Faire un bilan sportif n'aurait pas grand sens si il n'etait pas inscrit dans la globalité d'une année avec ses hauts et ses bas (dans tous ses pans personnels et professionnels) et sans prendre en compte l'investissement nécessaire pour mener à bien les différents objectifs visés je ne remercierai jamais assez ma famille pour me soutenir et

Car oui car ce ne sont pas 16heures mais 18h23 de course et 132 km que j’ai effectué . mais pourquoi 18h23 et pas 24h , pourquoi cela a foiré ? la prépa a été parfaite et je n’aurais pas été capable de faire plus ce n’est donc pas de ce côté-là que je cherche l’erreur. ce ne sont pas non plus les ampoules qui au bout de 8heures de

Je ne compte plus le nombre de fois où j'ai participé à cette course au grand coeur parfois sous un soleil de plomb parfois sous la pluie . le parcours a connu quelques variations au fil des ans mais il fait partie de ces parcours trés ageables et trés roulants cher au coureur en quête de record perso (j'y ai moi même établi le mien il y a

Parce que nous sommes de plus en plus nombreux/ses à courir, à rouler et à fréquenter le réseau des pistes cyclables de la ville, il serait temps de rapeller massivement un truc fondamental pour que cyclistes,coureurs,piétons,rollers,marcheurs(avec ou sans bâtons),puissent cohabiter sans danger et sans incivilités. en l'absence de tout autr

Voila donc 12 semaines que cette prépa a démarré avec des enchainements de séances "intéressants" et un seul dossard mais qui comptait comme une répétition : ce mémorable marathon de colmar sous pluie battante, bon pour le mental ;-) où il ne fallait surtout pas laisser de plumes. ce sera mon 3eme 100km et la priorité a été de gommer le

Dans quelques jours j'aurai franchi un nouveau palier dans ma vie de coureuse. autant l'on ne s'improvise pas marathonien ou centbornard, autant on ne s'improvise encore moins "circadien" mais cela n'en demeure pas moins accessible. il a "simplement" fallu apprendre à courir encore plus lentement et encore plus longtemps , il a fallu trouver la bo