Découvrez les champs d'application de la sophrologie dans le domaine de la santé. Mise au point en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, psychiatre colombien, la sophrologie est une synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation occidentale. Elle permet d'affiner l'état de conscience, de vaincre la peur et d'optimiser ses

2ème exercice Respirez par le ventre Il y a deux types de respiration: thoracique et abdominale. La respiration volontaire doit être abdominale. Le haut du corps ne bouge pas et l'abdomen se gonfle et se dégonfle lentement. C'est de cette façon que respire l'être à l'état naturel. Les bébés, du reste, ont normalement une respiration abdomi

1er exercice : Prendre conscience de sa respiration Allongez vous, prenez une position la plus confortable possible, fermez les yeux. Tout simplement portez votre attention sur votre respiration. Répétez vous : « Rien à faire, juste laissez faire » ........………………………………………………………………… Puis une foi

Il était une fois, dans des temps très anciens, des gens qui vivaient très heureux. Ils s'appelaient Timothée et Marguerite et avaient deux enfants, Charlotte et Valentin. Ils étaient très heureux et avaient beaucoup d'amis. Pour comprendre à quel point ils étaient heureux, il faut savoir comment on vivait à cette époque-là. Chaque enfan

Comment traite-t-on l’acouphène? Habituellement, l’acouphène se résorbe graduellement avec le temps. S’il persiste, votre professionnel de santé pourrait vous recommander les traitements suivants : Des aides à l’audition si vous avez une perte d’audition; Une technique de relaxation visant à vous aider à contrôler certaines foncti

LE TRAINING SOPHRO MUSICAL Qu’est-ce que la sophrologie peut apporter aux musiciens ? Qu’il s’agisse de la concentration, de la vélocité des doigts, de la mémorisation de la partition, de l’interprétation d’une œuvre ou d’une prestation scénique, il apparaît de subites lacunes à chacun des stades, qui détruisent des jours et de

Un enfant qui apprend seul, qui apprend vite qui est capable d’une compréhension globale et d’une synthèse particulièrement fine, est sans doute un enfant précoce. Les enfants précoces : Ces enfants précoces appelés autrefois « surdoués » ou « petits génies » sont à présent montrés du doigt comme presque inaptes au système !!!

Commencez par vous concentrer sur votre respiration. Voyez comme elle vous "caresse" tout l'intérieur du corps, les narines, la gorge, les poumons... Sentez l'énergie du souffle aller jusqu'au bout de vos bras, avant-bras, mains et doigts descendre le long de votre colonne vertébral ; poursuivre son chemin le long de vos jambes jusqu'à vos orte