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Les petites idées culinaires de Chris Andco

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Les petites idées culinaires de Chris Andco

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Retrouvez régulièrement mes recettes sucrées et salées, souvent créatives sur mon blog.
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Articles : 992
Depuis : 23/03/2014
Categorie : Cuisine

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Bowl cake cocochoco

Bowl cake cocochoco

J'aime bien le goût de la noix de coco dans le bowl cake. J'ai donc inventé un nouveau bowl cake pour seulement 3 SP pour ceux qui font le programme Weight Watchers. J'accompagne toujours mon petit déjeuner avec des fruits et une boisson chaude donc ici une tisane Le Dauphin trouvé dans la box NaturoBox . Recette pour 1 personne Temps de prépa
Pudding de chia, cerise & amande

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C'est la saison des cerises et pour en profiter au maximum, j'en mange dès le matin dans mon pudding de graines de chia. J'ai incorporé de l'amande amère et des amandes affilées pour plus de gourmandise. J'ai présenté mon pudding juste avant de manger dans mon beau bol en coco Cocobols avec sa cuillère en bois . Pour ceux qui font le program
Le Manguolat

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Voici le dessert que j'ai inventé pour la fête des pères. Je l'ai nommé le Manguolat. C'est une génoise avec une ganache au chocolat, de la mangue et de la ricotta avec du fromage blanc de brebis. Le gâteau ne contient que 70 g de sucre sans compter le sucre contenu dans le chocolat ce qui est très peu pour un gâteau contenant une génoise
Gratin de courgettes au chorizo

Gratin de courgettes au chorizo

J'ai trouvé cette idée de gratin léger et gourmand sur le compte instagram de Sandrine par ici . C'est un gratin de courgettes au chorizo. Pour ceux qui font le programme Weight Watchers, il faut compter 4 SP la part. Recette pour 6 personnes Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 50 minutes à l'omnicuiseur ou 45 minutes dans un fo
Burger à la dinde

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On a bien le droit de se faire plaisir même quand on surveille sa ligne !! Voici mes burgers à la dinde pour seulement 6 SP pour ceux qui font le programme Weight Watchers. J'ai utilisé des muffins anglais complet que j'ai garni avec un œuf sur le plat, du blanc de dinde et du gruyère fondu, le tout accompagné de crudités. Un délice ... Rec
Clafoutis aux cerises allégé

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Voici ma recette de clafoutis allégé qui est délicieux lorsqu'il est bien frais. Pour ceux qui font le programme Weight Watchers, compter 4 SP la part. Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 45 minutes Pour 8 personnes, il vous faudra : 600 g de cerises dénoyautées (ou non selon les goûts mais dans ce cas il vous en faudra 700 g
Pancakes cacao coco

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Pour le goûter de mes enfants, j'aime bien les gâter avec des gourmandises saines et donc pas trop sucrées ! J'ai donc inventé cette recette de pancakes cacao et coco. J'ai réalisé 20 pancakes avec les quantités indiquées mais vous pouvez naturellement diviser les quantités pour en faire moins (ou pus !). Suivez-moi pour la recette ... Rec
Tartines avocat et saumon

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L'été approche et je vous propose un plat équilibré et léger, ce sont des tartines d'avocat et saumon fumé. Pour ceux qui font le programme Weight Watchers, il faudra compter 4 SP pour 2 tartines. Recette pour 4 tartines (2 personnes) Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 0 minute Durée totale: 10 minutes Pour faire 4 tartines,
Bowl cake au son d'avoine et pomme

Bowl cake au son d'avoine et pomme

Comme vous l'avez compris, je raffole des bowl cakes ... c'est hyper bon avec un indice glycémique bas qui vous tient bien l'estomac jusqu'au déjeuner. Je les accompagne d'une infusion (ici une infusion Flux Divin Le Dauphin trouvée dans la Naturo Box ) ou d'un thé avec un ou des fruits, c'est top ! Ce petit déjeuner comptera pour 3 SP pour ce
Degusta :Box "Comme un chef"

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Je vous présente la dernière Degusta :Box dont le thème est "Comme un chef". Je suis contente car on y trouve de plus en plus de produits Bio et contenant de moins en moins de sucre et de sel !! Vous pouvez bénéficier de 5 € de réduction pour votre première box avec le code URQPQ. 1 bouteille de Nestea Bio . Il existe 3 nouvelles recettes