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Mavienenceto

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Mavienenceto.com

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Je vous propose dans mon blog de suivre ma vie sans gluten et sans glucide ( cétogène / kéto ) , suivez mes découvertes , mes galères et mes partages de recettes , d astuces au quotidien ... Je vous propose également désormais de vous aider dans votre céto-démarrage avec un pack de démarrage comprenant une fiche menu pour 7 jours (petit déjeuner , déjeuner , diner) , une fiche de conseils , une fiche "liste de courses" et des fiches recettes à imprimer le tout adapté à votre morphologie . https://5euros.com/service/45443/vous-donner-le-menu-de-la-semaine-pour-une-alimentation-keto
Mavienenceto Mavienenceto
Articles : 129
Depuis : 15/03/2014
Categorie : Lifestyle

Articles à découvrir

Bagels keto

Bagels keto

Macros: Proteines:20g Lipides:32g Glucides 5g Bagels (6pieces) -420 g de poudre d amandes -60g de fibres d avoine -1 cuill a soupe de levure chimique -1 cuill a cafe de sel -480 g de fromage mozzarella rape -60 g de parmesan rape -60 g de Philadelphia -1 cuill a cafe de sel -2 gros oeufs -Graines de sesame ou pavot 1º Melanger la poudre d amandes
LePsyllium.. Ingredient magique pour le  Keto...

LePsyllium.. Ingredient magique pour le Keto...

Le Psyllium ... Cet ingredient (cultive principalement dans le nord ouest de l Inde est utilise depuis des miliers d annees pour ses proprietes) que j utilise dans dans beaucoup de mes recettes est le substitut du Gluten et sert de liant a beaucoup des recettes de mon blog. Ses bienfaits sont nombreux parmi les principaux: -Il combat la constipatio

La ketobibli ..Suite

Chose promie..Voici le 2 eme ouvrage que j ai achete quand j ai commence le cetogene , et la...deuxieme effet kisscool ..je decouvrai le jeune intermitent qui avec le cetogene allait devenir mon nouveau mode de vie.. Le jeune intermitent est en train de devenir tout comme le cetogene la nouvelle tendance alimentaire..Ce livre pour permettra de renf
Bountys ...sans moderations !!!!

Bountys ...sans moderations !!!!

Macros:Proteines:1,5g Lipides:12g Glucides:3g Bountys (12p) -200 g de creme epaisse -40g edulcorant -1/2 cuill a cafe de gomme de xanthane -15g de beurre -90g de noix de coco rapee -80 g de chocolat noir ( min 85%) -2 cuill a soupe d huile de coco 1º Melanger la creme, le beurre, la gomme de xanthane et l edulcorant dans une casserole et faire cha
Les Crocs-brocs (façon Bluewenn..)

Les Crocs-brocs (façon Bluewenn..)

Macros: Proteines:17,2g Lipides:12,6g Glucides: 1,4 g Crocs brocs(9p) 2 Brocolis 300 g d emmental rape 4 tranches d emmental 4 oeufs 4 tranches de jambon blanc 2 cuill a soupe de paprika 9 tomates cerises Sel poivre 1o Raper le Brocolis dans un recipient 2o Rajouter 250 g d emmental rape 3o Ajouter les oeufs , le paprika, saler poivrer..Melanger le
La moussaka ta ta ta

La moussaka ta ta ta

Macros: Proteines: 47,5g Lipides 52,8 g Glucides 9,2 g Moussaka (4p) 400 g d'aubergine 4 cuill a soupe d huile d olive 1 oignon jaune hache 2 gousses d ail hachees 1 cuill a cafe de canelle moulue 1 cuill a cafe de paprika en poudre 1 cuill a cafe d origan seche 1 cuill a cafe de sel 1/2 cuill a cafe de poivre moulu 600 g de boeuf hache 125 ml de s

La ketobibli pour t'aider à démarrer à re-démarrer ou à pas t'oublier !!!

Si vous êtes comme moi un peu vieille école vous serez très certainement attiré par une bonne lecture , un bon bouquin que vous pourrez corner , surligner , crayonner à outrance que vous aurez à porter de main en cas de question incongrue . Vous découvrez le régime cétogène ou vous voulez reprendre les bases parce que oui des fois on lais