Alexandra Royer - praticienne et formatrice

Alexandra Royer, spécialisée dans les techniques de développement personnel : sophrologie, relaxation, méditation, hypnose mais aussi dans le coaching. Je pratique la sophrologie et la relaxation depuis 2006 et l’enseigne depuis 2011. Je suis également l'auteure du livre "En chemin pour le calme" A-Ed "Creatspace" Col. "Restons zen".

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En chemin pour le calme

Sophrologie, relaxation et coaching en cabinet et ligne @

Alexandra Royer - praticienne et formatrice

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Alexandra Royer Sophrologue

Thérapies brèves - Sophrologie, hypnose, coaching de sa formation à sa pratique

Alexandra Royer - praticienne et formatrice

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Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Articles à découvrir

Le livre du calme !

3 oct. 2016

Bonjour à tous, septembre enregistre un grand nombre de vente ! et pour cela un grand merci pour ceux qui me font confiance et qui se sont procurés mon ouvrage : "en chemin pour le calme : avec la sophrologie et la relaxation" aed. creatspace. collection zen. disponible ici. merci à eux pour leurs photos et commentaires ;0) en chemin pour le cal

5ème résolution positive : à chaque pensée négative sa positive...

2 mai 2017

Les pensées négatives ne sont à présent plus un problème pour vous, d’ailleurs votre collègue au même titre que votre boulangère vous a entendu à plusieurs reprises dire stop sans savoir pourquoi. vous avez déjà d’ailleurs pu en apprécier les bénéfices dans votre quotidien. et pour aller plus loin vous allez à présent pouvoir tr

Le sourire anti-stress

31 janv. 2014

Et si vous commenciez votre journée avec le sourire ? les bienfaits du sourire sont nombreux dont une prévention imparable contre le stress. sourire permet en effet de relâcher la pression, de stimuler les idées positives ! et oui faites le test : souriez là maintenant, essayez de penser à quelques chose de négatif, et nan ça ne marche pas

La sophrologie connectée !

11 oct. 2016

Vous souhaitez profiter d’une pause dans votre journée sans vous déplacer ? les techniques relaxantes (sophrologie, relaxation, guide à la méditation, hypnose à distance c’est possible ! pour cela, il vous faut : un endroit calme, une parenthèse temps d’une heure (la séance dure de 45 min à 1 h), un logiciel de visioconférence : de p

10ème et 11ème résolution positive : ancrez votre positive attitude !

30 oct. 2017

Milles excuses pour le retard d'écriture, je me rattrape en vous proposant vos 10ème et 11ème résolutions positives ensemble ! cela fait à présent 11 mois que vous travaillez votre positive attitude, il est à présent tant de les ancrer définitivement et ce que nous allons faire maintenant. pour ce faire : installez-vous bien confortablemen

Tous mes voeux !

7 janv. 2014

Nous y voilà, 2014 est là et pour cette année je vous souhaite tout le meilleur, que ce soit personnellement, amicalement ou professionnellement,… je tenais aussi à remercier toutes les personnes dont j’ai croisé le chemin en 2013 que ce soit personnellement ou professionnellement, ma pratique s’enrichit chaque jour de ces échanges, mer

La sophro ? kesako ?

30 sept. 2016

La sophrologie dans l’air du temps ! aujourd’hui tout le monde a déjà entendu parler de la sophrologie, de loin pour certains, de près pour d’autres, car l’entourage en a encouragé la pratique ou du moins en a simplement conseillé l’intérêt de s’y intéresser. faisons donc un point sur ce qu’est la sophrologie. la sophrologie d

C'est noël, restez zen ! avec le bon cadeau sophro !

12 déc. 2016

Il est un cadeau qui fait toujours plaisir : c'est l'accès au calme, à la sérénité, à la tranquillité. pour ce faire je vous propose le bon cadeau du calme : le livre "en chemin pour le calme" et une séance au choix (du livre) en ligne à effectuer dans les 6 mois. et oui il ne faudrait par perdre de vue l'objectif ! ;0) pour reprendre : 1

9ème résolution positive : stay positive !

4 sept. 2017

Septembre te voilà ! oh doux mois de la rentrée ! de l'organisation ! de la reprise des activités ! et que sais-je encore ! bref, septembre mois chargé ! septembre a booster !!! réactivons donc notre positive attitude ! piste 1 : l’image ressource pour conserver le bien-être vécu pendant vos vacances, je vous propose d’abord d’ancrer u

7ème et 8ème résolution positive : un cahier très positif !

30 juil. 2017

L’été bat son plein et dans le programme positive attitude on profite encore et encore de soleil qui brille, de la douceur de l’air et surtout on profite du mieux !!! être plus positif, nous permet d’être moins stressé mieux dans son corps et dans sa tête... notez le mieux afin d’en prendre pleinement conscience. et d’ailleurs... je