Vendredi 12 avril 2019 Marche à pied : 7,0 km , 44m D+ Toujours de la marche en réparation de l'épaule, suite à ma chute du 20 mars.

Samedi 13 avril 2019 Marche à pied : 2,1 km En partant du parking de Saint-Louis, avec un détour vers la gare. Le pont Mistral est toujours en travaux pour la construction de la passerelle Piétons/cyclistes attenante. Place de l'église

Jeudi 04 avril 2019 Cyclisme sur route : 34 km , 169m D+ C'est ma première sortie à vélo depuis ma chute en course à pied, du 20 mars. Tranquille, comme me l'a demandé mon kiné qui m'a donné son autorisation. Les Trois-Becs enneigés.

Jeudi 11 avril 2019 Marche à pied : 9,8 km , 46m D+ Entre Crest (les Plantas) et Aouste sur Sye (Canoë Drôme) Tranquillement , en balade, puisque je ne dois pas courir.

Ne pouvant faire ni du vélo, ni de la course à pied, suite à ma chute du 20 mars m'ayant causé une lésion à l'un des tendons de la coiffe de l'épaule, je profite de cet après-midi ensoleillée pour faire une longue balade. Mon circuit me fait passer Divajeu (hameau de Lambres) et par le hameau des Porteronds. Le parcours : Crest (St Ferréo

Dimanche 7 avril 2019 Marche : 4,6 km , 60m D+ Une balade pour suivre les concurrents du Trail des 221 marches organisé pour la 4ème année par les élèves du lycée Armorin de Crest. L'épreuve reine est le 10 km. Le circuit emprunte les nombreux escaliers de la ville, au pied de la Tour. Tous les résultats sont ICI Michel Torres de Mingo Yve

Vendredi 5 avril 2019 Marche : 11,5 km , 193m D+ La montée des remparts relookée. Au fil des kilomètres Crest et sa Tour Les Trois-Becs enneigés Le pont de bois En montant vers les crêtes Chemin des Roches Chemin des Roches Vue sur Crest, depuis Les Roches Descente vers le parking de la Tour L'imposante Tour de Crest Ci-dessous : La montée

Lundi 1 avril 2019 Marche : 5 km , 22m D+ La Drôme, avec les Trois-Becs (en fond) La Drôme, avec la Tour de Crest (en fond) Création de la vélodrôme

Samedi 13 avril 2019 Marche à pied : 7,10 km , 102m D+ Montée à la Tour de Crest, plus haut donjon de France (52m) Au sommet de la Tour Escalier des Cordeliers Porte d'entrée du site de la Tour La Tour de Crest Fenêtre sur ville Au niveau du chemin de ronde Terrasse au sommet. Vue sur les toits de Crest Escaliers en colimaçon Salle des maque

Dimanche 7 avril 2019 Cyclisme sur route : 37 km , 143m D+ C'est ma deuxième sortie à vélo depuis ma chute, le 20 mars. L'épaule est toujours douloureuse. Pluvieux, mais sans pluie. Parcours : Crest (Saint-Ferréol), Charsac, Blacons, Aouste sur Sye, Allex, vélodrome, Crest (St Ferréol)