Eva

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Les recettes des loupiots

Des recettes pour les plus petits comme les plus grands, pour leurs proposer des repas équilibrés et variés et les aider bien grandir et s'épanouir. (aide aux assistantes maternelles)

Eva

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Le blog de Eva, diététicienne et Infirmière. Parce qu'il est important de prendre soin de vous au quotidien!

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Articles à découvrir

Smoothie à congeler

5 mai 2018

Bonjour à tous , voici une jolie idée trouvée sur le blog d'une collègue diététicienne: les smoothie à congeler . idéal quand on n' a pas le temps le matin de le préparer tout frais. je vous laisse le lien , pour ma part je vais tester ça très vite. miam un bon smoothie! j'adore partir la journée du bon pied avec un déjeuner frais et n

Riz au lait

29 juin 2017

Voici un classique : le riz au lait . très apprécié des enfants et même des grands. rapide et facile à faire , idéal en dessert pour apporter des féculents aux repas . pour 6 à 8 loulous : 1 litre de lait 200g de riz rond 1 gousse de vanille fendue en 2 60g de sucre 20g de sucre vanillé faire bouillir le lait avec la gousse de vanille fend

Soupe à la tomate

23 juin 2017

Une nouvelle recette pour les petits et même les tous-petits. la tomate est enfin de saison alors faisons lui en honneur aujourd'hui en ce début d'été. soupe à la tomate a partir 6 mois préparation: 15 minutes cuisson: 20 minutes 1 belle tomate bien mûre 1 pomme de terre 2 feuilles de basilic 1 cs de maïzena 1 petite noisette de beurre 1 pe

Première course : les 10km d'annecy 2013

30 juin 2017

J'ai donc repris la course à pied en mai 2013, tout d'abord avec mon chéri, et oh que ce fut bien difficile. j'ai du faire 3-4 km qui m'ont donnés le même effet qu'un 40km maintenant, pas de souffle, pas de jambes .... rien. la reprise fût difficile mais pourtant j'en avais envie. d'autant plus qu'une voisine, que je ne connaissais pas à l'é

Cake banane chocolat

27 juin 2017

Aujourd'hui je vous propose une recette facile et rapide pour le gouter des enfants, ici elle a du succès. cake tendre banane et chocolat temps de préparation: 20 minutes temps de cuisson: 50 minutes pour 8 gourmands: 2 oeufs extra frais 80g de sucre semoule 80g de beurre 100g de farine 50g de fécule de pomme de terre ( personnellement je n'en a

Calendrier octobre

10 oct. 2017

On dit au revoir aux melons, aux fraises , bienvenue aux poireaux et aux endives pour ce nouveau mois. ne pas hésitez à acheter, cuisinier , et manger des fruits et légumes de saisons.

Trouble de l'oratlité alimentaire chez le jeune enfant

7 juin 2018

Votre enfant refuse de manger ? il refuse certaines textures ? il a des nausées? voici une émission intéressante sur ces points lors des repas afin d'en savoir et de faire la différence entre un caprice ou un trouble des fonctions alimentaire. bonne écoute à tous votre jeune enfant refuse de manger ! caprice ou trouble de l'oralité alimentai

Pudding de chia cru

9 mars 2019

Au petit déjeuner ou en collation voici une recette rapide à préparer à base de graines de chia , petites graines riches en omega 3, potassium et magnésium . une idée pour varier les plaisirs et augmenter les apports en oméga 3 de vos rations alimentaires. préparation: 5 minutes repos: 30 minutes pour 1 personne 3 cuillères à soupe de gra

Aliments industriels : nous rendent-ils malades?

21 déc. 2018

Voici un reportage fort intéressant que je vous invite à regarder . effectivement de nombreuses informations circulent sur les modes alimentaires , et bien que l'on sache bien que la variété et les aliments les plus simples sont à privilégier au quotidien, cette émission rappelle encore plus leurs importances. revoir la vidéo en replay enqu

Un petit test: êtes vous trop strict sur l'alimentation de vos enfants?

11 déc. 2017

Voici le lien pour le test et vous aider dans l'éducation nutritionnelle de vos enfants . et on ne le rappelle jamais assez: vous, parents, vous êtes l'exemple pour vos enfants. http://onmangequoi.lamutuellegenerale.fr/tests-et-quiz/38-etes-vous-trop-strict-sur-lalimentation-de-vos-enfants- n'hésitez pas à faire les autres tests proposés par l