Eva

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Trail Happy - Live and Run -

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Categorie : Sport

Les recettes des loupiots

Des recettes pour les plus petits comme les plus grands, pour leurs proposer des repas équilibrés et variés et les aider bien grandir et s'épanouir. (aide aux assistantes maternelles)

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Diététik

Le blog de Eva, diététicienne et Infirmière. Parce qu'il est important de prendre soin de vous au quotidien!

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Articles à découvrir

Chaussons aux pommes

10 oct. 2017

Temps de préparation: 20 minutes temps cuisson: 20 min (compote), 10 min (chausson) pour 2 personnes 100g pâte feuilletée fraîche + 10g de farine pour la planche 100g 150g de pommes au choix 10g de sucre (facultatif) cannelle quelques gouttes de citron ¼ de jaune œuf préparer la compote de pommes: eplucher et couper les pommes en morceaux, l

Soupe à la tomate

23 juin 2017

Une nouvelle recette pour les petits et même les tous-petits. la tomate est enfin de saison alors faisons lui en honneur aujourd'hui en ce début d'été. soupe à la tomate a partir 6 mois préparation: 15 minutes cuisson: 20 minutes 1 belle tomate bien mûre 1 pomme de terre 2 feuilles de basilic 1 cs de maïzena 1 petite noisette de beurre 1 pe

Un petit test: êtes vous trop strict sur l'alimentation de vos enfants?

11 déc. 2017

Voici le lien pour le test et vous aider dans l'éducation nutritionnelle de vos enfants . et on ne le rappelle jamais assez: vous, parents, vous êtes l'exemple pour vos enfants. http://onmangequoi.lamutuellegenerale.fr/tests-et-quiz/38-etes-vous-trop-strict-sur-lalimentation-de-vos-enfants- n'hésitez pas à faire les autres tests proposés par l

Première course : les 10km d'annecy 2013

30 juin 2017

J'ai donc repris la course à pied en mai 2013, tout d'abord avec mon chéri, et oh que ce fut bien difficile. j'ai du faire 3-4 km qui m'ont donnés le même effet qu'un 40km maintenant, pas de souffle, pas de jambes .... rien. la reprise fût difficile mais pourtant j'en avais envie. d'autant plus qu'une voisine, que je ne connaissais pas à l'é

Quelques questions sur l'alimentation des enfants

30 juin 2017

Voici un article publié il y a quelques temps sur mon blog pro, qui répond à quelques questions toujours d'actualité. bonjour à tous, voici des questions qui reviennent régulièrement lorsque l'on parle de l'alimentation des enfants . tout d'abord il est bon de rappeler que l'enfant , dès les premiers mois, sai... bon vendredi à tous

Nage en eau libre en mer

19 juil. 2017

Une belle découverte cette semaine, après des kilomètres à accumuler pour préparer le trail du galibier (47km 2660m d+) le 20 août prochain : la nage en mer . après quelques jours à tourner autour de la combinaison en magasin, plusieurs conseils et surtout l'envie d'aller nager en mer, me voilà l'heureuse propriétaire d'une jolie combinai

Pensez à vérifier vos laits infantiles

10 déc. 2017

Des précautions sont nécessaires au vue de cette découverte de lait contaminé. pensez à vérifier chez vous si le lait que vous utilisez pour votre petit bout fait parti de la liste ci dessous (dans le lien), notamment milumel , picot ou carrefour. la salmonellose est une maladie infectieuse qui se caractérise principalement par des selles mo

Trail du galibier 2017 part 2 : la course

14 sept. 2017

Part 1 : l'avant course , ici. dimanche 20 aout, 5h39 précise, je me lève après une courte nuit. direction valloire, point de départ de la course, lieu tant attendu. il fait encore nuit mais le jour se lève vite sur les coureurs du grand parcours dont je fais partie. il fait un peu frais, 5 degrés, j’opte pour la veste que je vais finalemen

Objectif 2017

30 juin 2017

Saintélyon 2016 pour 2017 ,je n'ai qu'un seul objectif pour le moment : la saintélyon après une année 2016 bien chargée :16 trails , 2017 est plus cool et permet de préparer la suite avec j'espère en 2018 -2019, la possibilité de faire un ultra trail. :-) cette année est charnière, après une passion évidente pour le trail par rapport à

Calendrier octobre

10 oct. 2017

On dit au revoir aux melons, aux fraises , bienvenue aux poireaux et aux endives pour ce nouveau mois. ne pas hésitez à acheter, cuisinier , et manger des fruits et légumes de saisons.