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Eva

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Les recettes des loupiots

Les recettes des loupiots

Des recettes pour les plus petits comme les plus grands, pour leurs proposer des repas équilibrés et variés et les aider bien grandir et s'épanouir. (aide aux assistantes maternelles)
Eva Eva
Articles : 11
Depuis : 22/06/2017
Categorie : Famille & Enfants
Trail Happy - Live and Run -

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Diététiquement Votre .

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Le blog de Eva Leray Diététicienne libérale . Parce qu'il est important de bien manger et de bien bouger
Eva Eva
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Articles à découvrir

Calendrier Octobre

Calendrier Octobre

On dit au revoir aux melons, aux fraises , bienvenue aux poireaux et aux endives pour ce nouveau mois. Ne pas hésitez à acheter, cuisinier , et manger des fruits et légumes de saisons.
Quelques questions sur l'alimentation des enfants

Quelques questions sur l'alimentation des enfants

Voici un article publié il y a quelques temps sur mon blog pro, qui répond à quelques questions toujours d'actualité. Bonjour à tous, voici des questions qui reviennent régulièrement lorsque l'on parle de l'alimentation des enfants . Tout d'abord il est bon de rappeler que l'enfant , dès les premiers mois, sai... Bon vendredi à tous
Pudding de chia cru

Pudding de chia cru

Au petit déjeuner ou en collation voici une recette rapide à préparer à base de graines de chia , petites graines riches en omega 3, potassium et magnésium . Une idée pour varier les plaisirs et augmenter les apports en oméga 3 de vos rations alimentaires. Préparation: 5 minutes Repos: 30 minutes Pour 1 personne 3 cuillères à soupe de gra
Soupe à la tomate

Soupe à la tomate

Une nouvelle recette pour les petits et même les tous-petits. La Tomate est enfin de saison alors faisons lui en honneur aujourd'hui en ce début d'été. Soupe à la tomate A partir 6 mois Préparation: 15 minutes Cuisson: 20 minutes 1 belle tomate bien mûre 1 pomme de terre 2 feuilles de basilic 1 CS de maïzena 1 petite noisette de beurre 1 pe
Des idées de purées pour les plus petits

Des idées de purées pour les plus petits

Lorsque l'on commence la diversification alimentaire chez le tout petit, la texture du plat doit être adaptée. Les purées sont idéales pour les débuts, délayées un peu dans le lait au départ et/ou à la cuillère (1-2 puis 2-3 et ainsi de suite...) , puis exclusivement à la cuillère . Voici quelques idées sur le lien ci dessous. Quelques
Fruits et légumes de Juillet

Fruits et légumes de Juillet

En juillet, bienvenue aux fruits d'été tel que Abricot, pêche , prune, pastèque ou encore myrtilles, qui accompagnent le melon et les fraises déjà présente depuis juin. Ne pas hésiter à les mettre dans les assiettes des loulous. Bonne semaine à tous .
Trouble de l'oratlité alimentaire chez le jeune enfant

Trouble de l'oratlité alimentaire chez le jeune enfant

Votre enfant refuse de manger ? Il refuse certaines textures ? il a des nausées? Voici une émission intéressante sur ces points lors des repas afin d'en savoir et de faire la différence entre un caprice ou un trouble des fonctions alimentaire. Bonne écoute à tous Votre jeune enfant refuse de manger ! Caprice ou Trouble de l'oralité alimentai
"Je n'ai pas le temps"

"Je n'ai pas le temps"

Pour débuter l'année , je vous propose un peu de lecture et surtout une réflexion sur notre gestion du temps . Le temps est une mesure relative mais qui peut vite manquer selon notre façon de l'aborder. La préparation des repas, des courses, l'organisation autour de notre alimentation est directement impact par cette notion de temps. C'est pou
Première course : les 10km d'Annecy 2013

Première course : les 10km d'Annecy 2013

J'ai donc repris la course à pied en Mai 2013, tout d'abord avec mon chéri, et oh que ce fut bien difficile. J'ai du faire 3-4 km qui m'ont donnés le même effet qu'un 40km maintenant, pas de souffle, pas de jambes .... Rien. La reprise fût difficile mais pourtant j'en avais envie. D'autant plus qu'une voisine, que je ne connaissais pas à l'é
Yuka est-il fiable

Yuka est-il fiable

Voici une vidéo d'une 20aine de minutes pour en savoir davantage sur l'application Yuka, très en vogue en ce moment. Je vous souhaite un bon visionnage et ensuite à vous d'avoir un esprit éclairé et d'utiliser cette application comme une aide pour déchiffrer votre alimentation plutôt qu'une valeur sûre comme d'autres sources nutritionnelles