Eva

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Trail Happy - Live and Run -

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Categorie : Sport

Les recettes des loupiots

Des recettes pour les plus petits comme les plus grands, pour leurs proposer des repas équilibrés et variés et les aider bien grandir et s'épanouir. (aide aux assistantes maternelles)

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Diététiquement Votre .

Le blog de Eva Leray Diététicienne libérale . Parce qu'il est important de bien manger et de bien bouger

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Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Articles à découvrir

Saintelyon 2016 😍

12 nov. 2017

Halle Tony Garnier Tout commence fin 2015, après la Saintexpress, 44km de joie et de douleur en 6h47, une expérience incroyable, 44km qui relie Sainte Catherine à Lyon mais pas 72, pas les fameux 72km qui relie Saint Étienne à Lyon entre routes et chemins. Quelque chose de plus grand reste à faire . Ces 72 là. LA SAINTELYON , la vraie. 1 an

Des idées de purées pour les plus petits

11 juil. 2017

Lorsque l'on commence la diversification alimentaire chez le tout petit, la texture du plat doit être adaptée. Les purées sont idéales pour les débuts, délayées un peu dans le lait au départ et/ou à la cuillère (1-2 puis 2-3 et ainsi de suite...) , puis exclusivement à la cuillère . Voici quelques idées sur le lien ci dessous. Quelques

Chaussons aux pommes

10 oct. 2017

Temps de préparation: 20 minutes Temps cuisson: 20 min (compote), 10 min (chausson) POUR 2 PERSONNES 100g pâte feuilletée fraîche + 10g de farine pour la planche 100g 150g de pommes au choix 10g de sucre (facultatif) Cannelle quelques gouttes de citron ¼ de jaune œuf Préparer la compote de pommes: Eplucher et couper les pommes en morceaux, l

Meilleurs voeux à tous

6 janv. 2018

Petit passage par ici pour vous souhaiter le meilleur pour 2018. Bonne année à tous .

Riz au lait aux fraises

3 juil. 2017

Voici un lien pour accéder à une variante de la recette de riz au lait mise en ligne la semaine dernière. La saison des fraises commence à peine, mais je vous propose tout de même une recette avec des fraises. C'est recette est idéale pour ceux qui n'aime pas le lait, il en consomme sans en avoir ...

Yuka est-il fiable

28 sept. 2018

Voici une vidéo d'une 20aine de minutes pour en savoir davantage sur l'application Yuka, très en vogue en ce moment. Je vous souhaite un bon visionnage et ensuite à vous d'avoir un esprit éclairé et d'utiliser cette application comme une aide pour déchiffrer votre alimentation plutôt qu'une valeur sûre comme d'autres sources nutritionnelles

Soupe à la tomate

23 juin 2017

Une nouvelle recette pour les petits et même les tous-petits. La Tomate est enfin de saison alors faisons lui en honneur aujourd'hui en ce début d'été. Soupe à la tomate A partir 6 mois Préparation: 15 minutes Cuisson: 20 minutes 1 belle tomate bien mûre 1 pomme de terre 2 feuilles de basilic 1 CS de maïzena 1 petite noisette de beurre 1 pe

Trail du galibier 2017 Part 2 : La Course

14 sept. 2017

Part 1 : L'avant course , ici. Dimanche 20 aout, 5h39 précise, je me lève après une courte nuit. Direction Valloire, point de départ de la course, lieu tant attendu. Il fait encore nuit mais le jour se lève vite sur les coureurs du grand parcours dont je fais partie. Il fait un peu frais, 5 degrés, j’opte pour la veste que je vais finalemen

Aliments industriels : nous rendent-ils malades?

21 déc. 2018

Voici un reportage fort intéressant que je vous invite à regarder . Effectivement de nombreuses informations circulent sur les modes alimentaires , et bien que l'on sache bien que la variété et les aliments les plus simples sont à privilégier au quotidien, cette émission rappelle encore plus leurs importances. Revoir la vidéo en replay Enqu

Fruits et légumes de Juillet

3 juil. 2017

En juillet, bienvenue aux fruits d'été tel que Abricot, pêche , prune, pastèque ou encore myrtilles, qui accompagnent le melon et les fraises déjà présente depuis juin. Ne pas hésiter à les mettre dans les assiettes des loulous. Bonne semaine à tous .