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Eva

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Eva Running Addict
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Le blog de Eva Leray Diététicienne libérale . Parce qu'il est important de bien manger et de bien bouger
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Les recettes des loupiots

Des recettes pour les plus petits comme les plus grands, pour leurs proposer des repas équilibrés et variés et les aider bien grandir et s'épanouir. (aide aux assistantes maternelles)
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Articles à découvrir

Riz au lait aux fraises

Riz au lait aux fraises

Voici un lien pour accéder à une variante de la recette de riz au lait mise en ligne la semaine dernière. La saison des fraises commence à peine, mais je vous propose tout de même une recette avec des fraises. C'est recette est idéale pour ceux qui n'aime pas le lait, il en consomme sans en avoir ...
Une Liste /11/07/2017

Une Liste /11/07/2017

Aujourd'hui me voilà un peu perdue, après une superbe année 2016 où la forme était au RDV malgré mes soucis médicaux qui ont perturbés tout de même mes prépa trails ( Trail du bout du monde et Saintélyon notamment), l'année fût riche en trails, en émotions, en kilomètres, en douleurs, joie.. Cependant depuis janvier, j'ai envie de co
Riz au Lait

Riz au Lait

Voici un classique : le riz au lait . Très apprécié des enfants et même des grands. Rapide et facile à faire , idéal en dessert pour apporter des féculents aux repas . Pour 6 à 8 loulous : 1 litre de lait 200g de riz rond 1 gousse de vanille fendue en 2 60g de sucre 20g de sucre vanillé Faire bouillir le lait avec la gousse de vanille fend
Première course : les 10km d'Annecy 2013

Première course : les 10km d'Annecy 2013

J'ai donc repris la course à pied en Mai 2013, tout d'abord avec mon chéri, et oh que ce fut bien difficile. J'ai du faire 3-4 km qui m'ont donnés le même effet qu'un 40km maintenant, pas de souffle, pas de jambes .... Rien. La reprise fût difficile mais pourtant j'en avais envie. D'autant plus qu'une voisine, que je ne connaissais pas à l'é
Soupe à la tomate

Soupe à la tomate

Une nouvelle recette pour les petits et même les tous-petits. La Tomate est enfin de saison alors faisons lui en honneur aujourd'hui en ce début d'été. Soupe à la tomate A partir 6 mois Préparation: 15 minutes Cuisson: 20 minutes 1 belle tomate bien mûre 1 pomme de terre 2 feuilles de basilic 1 CS de maïzena 1 petite noisette de beurre 1 pe
Chaussons aux pommes

Chaussons aux pommes

Temps de préparation: 20 minutes Temps cuisson: 20 min (compote), 10 min (chausson) POUR 2 PERSONNES 100g pâte feuilletée fraîche + 10g de farine pour la planche 100g 150g de pommes au choix 10g de sucre (facultatif) Cannelle quelques gouttes de citron ¼ de jaune œuf Préparer la compote de pommes: Eplucher et couper les pommes en morceaux, l
Calendrier Octobre

Calendrier Octobre

On dit au revoir aux melons, aux fraises , bienvenue aux poireaux et aux endives pour ce nouveau mois. Ne pas hésitez à acheter, cuisinier , et manger des fruits et légumes de saisons.
Trouble de l'oratlité alimentaire chez le jeune enfant

Trouble de l'oratlité alimentaire chez le jeune enfant

Votre enfant refuse de manger ? Il refuse certaines textures ? il a des nausées? Voici une émission intéressante sur ces points lors des repas afin d'en savoir et de faire la différence entre un caprice ou un trouble des fonctions alimentaire. Bonne écoute à tous Votre jeune enfant refuse de manger ! Caprice ou Trouble de l'oralité alimentai
Yuka est-il fiable

Yuka est-il fiable

Voici une vidéo d'une 20aine de minutes pour en savoir davantage sur l'application Yuka, très en vogue en ce moment. Je vous souhaite un bon visionnage et ensuite à vous d'avoir un esprit éclairé et d'utiliser cette application comme une aide pour déchiffrer votre alimentation plutôt qu'une valeur sûre comme d'autres sources nutritionnelles